Aș vrea să mă anunțați cum ați mâncat în timpul sarcinii, dacă există. meniuri de probă. 🙂 Cât ai câștigat? 🙂 În timpul primei greutăți am crescut 19 kg și în același timp am mâncat mic și de mai multe ori pe zi. Acum, chiar și greutatea inițială este mai mare 🙈 decât atunci, în mod normal am stach 😁 Desigur, sănătatea dietei este pe locul 1, dar nu știu cum o fac femeile, care câștigă doar greutate dietă, făt, apă, placentă și nimic mai mult 🤷🏻‍♀️ unde am greșit 😁 vă mulțumesc pentru fiecare contribuție you Vă doresc o seară plăcută

rămân însărcinată

Nu știu unde, dar cred că am greșit și eu. Prima greutate 14 kg, a doua 30. Și cred că în al doilea am acordat mai multă atenție dietei. Din fericire, m-am întors pe cântar înainte de prima mișcare. În caz contrar, am exclus din dietă doar brânzeturile mucegăite și carnea crudă.

Dimpotrivă, am slăbit în fiecare sarcină
După ce am născut, am fost cu cel puțin 10 kilograme mai puțin decât înainte să rămân însărcinată.
Înainte să rămân însărcinată, aveam mai multă greutate, așa că a fost ușor.
Deoarece în afara sarcinii am mâncat serviciul de livrare, dulce și de fapt nu am acordat atenție dietei, atunci în timpul sarcinii nici nu a dorit niciun efort.
În cinstea copiilor mei, am încercat să le ofer cea mai sănătoasă mâncare posibilă. În 9 luni probabil nu am mâncat nimic dulce (îl simțeai pe mâini). Îmi plăceau fructele, salatele de legume și dacă aveam sorturi de fructe - înghețata.
Câteva hamburgeri ici și colo, dar apoi mi-a părut rău.
Am luat-o întotdeauna astfel încât dieta să fie alcătuită din mine și să nu-i pot oferi elementele de bază greșite la urma urmei 😊
Așa că a mers repede pentru mine.