Sursa: Yves Rocher | Sursa: arhiva privată

tânăr

Amintiți-vă ce a încercat mama dvs. să vă învețe despre îngrijirea pielii. Ce pași de bază ți-a „lovit în cap?” Citiți recomandările noastre și este posibil să vă amintiți totul. Probabil vei spune că mama a avut din nou dreptate.

1. Acordați atenție hidratării în interior și în exterior

Răsfățați-vă cel puțin în fiecare zi 1,5 - 2 litri de lichid, cea mai bună apă pură, apă minerală, ceaiuri, sucuri de fructe. Motivul este simplu - apa are capacitatea de a regenera țesuturile pielii, crește elasticitatea pielii și echilibrează temperatura din corp. În plus, utilizați în mod regulat hidratant de zi și de noapte. Aplicați pentru rezultate și mai bune ser pentru reînnoirea pielii și îndepărtarea petelor pigmentare. Rezultatul va fi o piele suplă, moale și strălucitoare, unde veți avea dificultăți în găsirea ridurilor.

Deci, răspunsul la întrebarea „Cum să încetinești eficient îmbătrânirea pielii?” este simplu: „Răsfățați-vă și urmați un regim de băut”.

Vedeți mai multe despre hidratarea pielii:

2. Nu uita ochii

Ochii nu sunt doar o poartă către suflet, ci și îți pot dezvălui vârsta. Uită-te la primii fani ai ridurilor din jurul lor sau ai cearcănelor. Pielea din jurul ochilor este mai moale, mai sensibilă, mai stresată, deci o merită îngrijire specială. Utilizați zilnic crema de ochi - doar masează/atinge câteva picături pe oasele subcorticale.

Crema pentru ochi luminează zona din jurul ochilor, netezeste pielea și te eliberează de aspectul obosit.

3. Include antioxidanți din natură în dieta ta

Radicalii liberi acestea sunt cauza multor boli și a îmbătrânirii pielii. Aceștia acționează ca scuturi împotriva lor unele alimente, de exemplu nuci, ghimbir, cacao, afine sau uleiuri vegetale. Mulți nutrienți și conservanți pot fi găsiți și în pești (somon, păstrăv, macrou).

Prin urmare, asigurați-vă că aveți suficienți antioxidanți și vitamine în dieta dumneavoastră.

4. Nu vă fie frică de uleiurile vegetale și ceara

Pielea noastră le poate face absorb natural și spre deosebire de minerale, ele sunt, de asemenea, mai ecologice. La fel asigură hrana pielii, de exemplu sub formă de extracte de nuci, fructe tropicale sau liliac.

Plantați nectarul din mugurii de liliac pătrunde adânc în piele și lucrează chiar în nucleul celulelor, unde își refac funcția.

Prin urmare, ajungeți la produse cosmetice pe bază de plante. Mărci de cosmetice bine cunoscute care folosesc uleiuri vegetale în produsele lor includ, de asemenea Yves Rocher.

Sursa: Yves Rocher | Sursa: arhiva privată

5. Menține un stil de viață sănătos

Dormi 6-8 ore pe zi și încearcă să te culci și să te ridici cam în același timp. Aveți o dietă echilibrată, variată, plină de vitamine și alimente nutritive. Eliminați semifabricatele, mâncărurile rapide, alcoolul asociat cu înnoptările. În plus, includeți exerciții fizice regulate sau relaxare și veți vedea că pielea dvs. vă va răsplăti.

Rezultatul va fi nu numai pielea proaspătă, ci și multă energie și o stare bună.