Ce este ateroscleroza?

Ateroscleroza este principala cauză a dezvoltării bolilor cardiovasculare și este în prezent una dintre bolile civilizației. Este o boală când plăcile aterosclerotice sunt depuse în endoteliul arterelor, vaselor de sânge, dar și în fluxurile renale și intestinale.

Plăcile aterosclerotice sunt compuse din cristale de colesterol, reziduuri de monocite, celule musculare netede, colagen. Calciul este legat în continuare de aceste plăci, ceea ce determină o reducere a flexibilității vaselor de sânge, există o îngustare a fluxului până la înfundarea arterelor și a vaselor de sânge.

Cele mai frecvente consecințe

program
Cele mai frecvente consecințe ale aterosclerozei sunt cardiopatia ischemică, accident vascular cerebral ischemic, boala ischemică a membrelor inferioare. De multe ori se termină prin moarte, fără semne anterioare de boală arterială.

Există mulți factori de risc pentru dezvoltarea aterosclerozei, dintre care unii nu sunt afectați, în special ereditatea, sexul, vârsta. Un alt grup sunt factorii controlabili și cei mai importanți sunt supraponderalitatea/obezitatea, hipertensiunea arterială, fumatul, rezistența la insulină sau diabetul zaharat de tip 2, dislipidemia, lipsa activității fizice.

Excesul de greutate și obezitatea sunt unul dintre factorii care duc la dezvoltarea multor alte complicații pentru sănătate, inclusiv ateroscleroza. Lipsa exercițiilor fizice, consumul ridicat de alcool și obiceiurile alimentare slabe determină formarea țesutului adipos în corpul nostru. Unul dintre cele mai riscante este așa-numitul grăsime viscerală/digestivă, care apare între organele din cavitatea abdominală și poate avea un efect negativ asupra sănătății noastre, de exemplu, provocând ficat gras, pancreas, dezvoltarea diabetului zaharat de gradul 2. Cu toate acestea, este, de asemenea, o amenințare, deoarece provoacă dezvoltarea cancerului, deoarece este activ hormonal, iar ateroscleroza deja menționată - grăsimea digestivă intră cu ușurință în vasele de sânge și este stocată în ele.

Cum se previne ateroscleroza?

Este cel mai eficient pentru a preveni apariția și dezvoltarea bolii prin prevenirea primară, deci ar trebui să acordați atenție compoziției dietei și regularității dietei. Este recomandabil să includeți cel puțin o anumită activitate fizică (de exemplu, 30 de minute pe jos pe zi), să nu fumați, să consumați alcool cu ​​moderare. Ateroscleroza este o boală care nu doare - nu știți despre ea, în momentul în care se manifestă, este prea târziu.

Programul It's my life! Diet poate fi un ajutor important în lupta împotriva dezvoltării obezității, aterosclerozei și a altor boli ale civilizației. Mulțumită invocării așa-numitelor Cetoza apare atunci când corpul nostru atrage energie direct din propriile depozite de grăsimi, în special din cele mai riscante grăsimi viscerale. Reducerea grăsimilor viscerale este adesea destul de dificilă, dar cu programul nostru de dietă și sub supraveghere profesională, aproape oricine dorește să facă ceva corect pentru sănătatea lor și să prevină viitoarele complicații cauzate de obezitate va reuși.

ZLATOHLÁVEK, L.Klinická dietologie a výživa. Praga: mass-media actuală. Medicus. 2016. ISBN 978-80-88129-03-5.

STRÁNSKÝ, M., RYŠAVÁ L. Fiziologie și fiziopatologie a nutriției. 2., adăugați. ed. České Budějovice: Universitatea din Boemia de Sud din České Budějovice, Facultatea de Sănătate și Studii Sociale, 2014. ISBN 978-80-7394-478-0.

SVAČINA, Š. Dietetica clinica. Praga: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2256-6.