Doar pentru că ți se naște un copil nu înseamnă că trebuie să părăsești slujba pe care o iubești. Este doar o chestiune de a planifica totul bine. Dar doar planificarea este adesea cea mai grea parte.

fără

1. Obțineți ajutor

Primul comentariu este destul de banal, DAR! Multe proaspete mame nu pot cere ajutor. „Vrei să ajute la asta?” „Nu, mulțumesc, mă descurc”, este răspunsul meu, în timp ce bănuiesc că sunt undeva chiar înainte de prăbușire. Slavă Domnului, partenerul meu a învățat să descifreze aceste răspunsuri.

2. Obțineți cu adevărat ajutor

Nu ai timp să faci cumpărături și să gătești? Deci, în primul rând, lumea nu înnebunește fără supă de roșii proaspete și, în al doilea rând, există o soluție. Partenerul dvs. și listele de cumpărături partajate! Încercați Out of milk, Anylist sau Cozi, de exemplu. Și puteți utiliza și câteva dintre serviciile de livrare, în care, pe lângă materiile prime, puteți cumpăra și mese gata preparate. În perioada de șase luni, a fost o adevărată salvare pentru mine și partenerul meu, care nu recunoaște turnul de pătrunjel din salată.

3. Scadeți-vă ambițiile

„Vreau să am trei copii, o carieră grozavă, corpul unui model, un soț fericit și mereu ordonat și ocupat acasă. „Ha, ha, ha. Bine atunci. Pur și simplu nu poți avea totul. Sau așa, puteți, dar vă va costa un pachet de bani pentru curățeni, bucătari și babysitter. PS: Kim Kardashian are și păr 100% gras, o boabă de cafea și o barbă transpirată pe cămașă. Pur și simplu nu o pune pe instagram.

4. Aliniați-vă jurnalele

Faceți-l frumos (cu cafea, prăjitură și un pahar de prosecco) și dacă aveți cei din jur care au grijă de urmașii dvs., comparați întotdeauna jurnalele pentru perioada următoare la sfârșitul lunii. Scrieți totul în detaliu și evidențiați-vă zilele libere cu o culoare. Aceasta ar fi o metodă bună din vechea școală, din cele actuale încercați, de exemplu, calendarul Google, pe care nu numai că îl puteți partaja cu cei dragi, dar vă va trimite și toate notificările periodice ale evenimentelor viitoare.

5. Creați un plan săptămânal

Fiecare dintre zilele voastre poate fi puțin diferită, ceea ce este deosebit de important în timpul „pauzei” materne. Stabiliți zilele în care veți putea lucra și cele în care nici nu le veți atinge. În primul rând, este corect pentru creierul tău - trebuie să se odihnească uneori și, cel mai important, este corect pentru copilul tău. El are nevoie de TINE, nu de un pachet de îndatoriri, termene și e-mailuri nesemnate. Aruncați o privire la prezentarea lui Étienne Garbugli Cum să planificați timpul eficient sau 26 de sfaturi pentru gestionarea timpului, sfaturile sunt utile indiferent dacă sunteți deja la birou sau cu un copil în sandbox.

În ceea ce privește rutinele zilnice obișnuite, le puteți descompune în mod sensibil. Puteți pregăti bulionul pentru săptămână în avans, îl puteți turna și păstra la congelator. Puteți face apoi un astfel de „semifabricat” nu numai orice supă, ci și, de exemplu, risotto sau sos de carne. Și curățarea? Încercați să vizitați pagina Terapie la domiciliu pentru a afla cum să aranjați curățarea familiei în părți mai mici, astfel încât să vă puteți bucura de toate. Sau reveniți la punctele 1, 2 și 3 și delegați-o altcuiva.

6. Construiți un mod

Doar așa vei ști când vei avea timp pentru tine. Deși rutina zilnică a fiului meu se schimbă relativ dinamic, uneori iese, de exemplu, aproximativ o săptămână cam la aceleași ore.

În pauzele sale de dormit încerc să:

- gatiti (astfel incat mancarea sa ramana la mine a doua zi)
- adormi (nu pot să-mi lipsească somnul de după-amiază, altfel simt că combina a trecut prin seară. Și apoi din nou.)
- curăță bordelul după pregătirea prânzului (merg la curățenie mare doar cu ajutorul unui partener)
- si munca.

7. Pregătiți manualul

Nu este nimic mai rău decât să vă grăbiți să finalizați machiajul, să aspirați firimiturile de pe podea și să înghițiți micul dejun, explicându-i babysitter-ului unde copilul dumneavoastră are ruj, Sunar, cremă pe fund și că trebuie să fie la 15:00 la Capul standului IP Pavlova cu flori unde duceți copilul. Fie că vă cunoașteți deja planurile online, fie că dormiți și le fixați cu un magnet de frigider, pregătiți-le în avans. Vă va ușura mult munca și nervii.

8. Reglați-vă așteptările

Că partenerul tău nu l-a îmbrăcat pe copil cu ținuta pe care i-ai dat-o? Că s-a culcat cu o oră mai târziu decât se duce când îl salvați? Învață să ai încredere în ceilalți și să le respecți deciziile. Uneori este pe un curs de autocontrol, dar ai cel puțin 12 ani înainte ca copilul să înceapă să se păzească.

9. Concentrează-te asupra ta

Acest punct ar trebui să fie de fapt numărul unu. Te simți uneori în ultimul loc? Este complet normal și, mai ales în primele câteva luni, bebelușul are nevoie doar de tine. Amintiți-vă însă că o mamă fericită este egală cu un copil fericit. Deci, indiferent dacă lucrați, studiați marketingul pe timp de noapte sau vă aflați în fizica cuantică, mergeți la asta!

Text: Viola ДЊernodrinská Fotografie: Getty Images

DORIȚI să vă alăturați concursului?

MARE CE ESTE OK! ACUM DOAR AȚI COMPLETAT DATELE PENTRU CONECTAREA LA COMPLEXER!