pentru

Acțiune

Ești departe de foame, dar totuși deschizi ușa bucătăriei, te uiți la rafturile din cămară și visezi la ciocolată, prăjitura sau prăjitura ta preferată ... Totul s-a întâmplat când erau stresați, nu aveau timp pentru micul dejun sau chiar fără motiv. Sau motivul a fost dieta. Așa că imediat după dulceață, a început ciclul de remușcare și înjurături pentru o disciplină mai bună. Veganismul și vitarianismul nu sunt o dietă, ci un stil de viață, iar aceste condiții nu îi aparțin.

Când îmi amintesc aceste amintiri, mă simt apropiată și fericită, pentru că problema „păcatului” pe dulciuri nu m-a deranjat de un an. Dar simt că sunt dintr-o minoritate de vegani crudi - vitarieni care simt așa. Văd multe mărturisiri ale unor oameni care încă nu înțeleg ce vor apetitul lor să spună. Nu se pot opri din a se gândi la o altă dietă decât cea vie. În cel mai bun caz, ajung să se întoarcă la o dietă gătită vegană, mai rău este să mănânci deserturi crude, să cumperi ciocolată crudă și tone de nuci, dar cineva păcătuiește tăierea. Și din nou, urmează remușcări. Sau pedepse inutile sub formă de foame, clisme, post ...

Nu își va cuceri niciodată corpulcu! Potidinecu deť înțelept, dar corpul vreadineuť, și asta încunu ești tinctť dulciurile nu se opresccu. De aceea, dă-i-l Nuo nevoi. Și are nevoie de zahăr, mult zahăr.

Toată lumea care urmărește site-ul nostru web și paginile fanilor știe că nu economisesc fructe pentru mine. Și de aceea nu mă conduc niciun gust interzis. Deși voi muri de foame de două ori ca un lup, dar foamea de deasupra mea nu are putere. Când vă gândiți la uleiuri, carne, brânză, tort de ciocolată etc. Mă simt puțin rău acum. Deci, cu siguranță nu mă atrag alte alimente și nici nu visez la asta. Îmi amintesc însă de o vreme când tocmai începeam o dietă crudă. Am mâncat puțin și aș mânca friptura seara. Nu din foame, ci din dorința pură.

De aceea sfatul meu pentru tinedindécel care suferă incontrolabil chuťsau nuNuo zakápentruneste, este pentruNunu tuť mai multe fructe!

Îmi amintesc cât de foame îmi era de toate fructele, nu puteam să le termin. Am fost infometat. Nu este acum. Am mâncat atât de mult fruct, încât a devenit doar un aliment de care nu-mi păsa deloc. Dar încă îmi pasă de mâncarea mea, astfel încât să nu slăbesc și să mănânc cât de bine pot. Pentru că dacă aș mai avea puțin din el, ea ar suferi de o lipsă de energie, gustul și lupta pentru supraviețuire s-ar întoarce. Și nu mai vreau asta, așa că mănânc!

Al doilea sfat pentru oricine dorește să fie vitarian, crud până la 4 vegani sau breatharieni ... Deveniți mai întâi vegan. Nu doar dieta, ci atitudinea. Construiește o relație și un sentiment cu animalele și planeta. Aflați ce este veganismul.

Uneori mănânc crud și alteori crud până la 4 (mai ales la frig în Slovacia), dar chiar și mâncarea vegană gătită nu este altceva decât mâncare pentru mine. Nu există nicio salivă care să ajungă la mine, nu pot conduce nimic. Bananele, mango-urile, orezul, cartofii și niciun fruct exotic nu mă „entuziasmează” deloc. Este doar o masă bună pe care o mănânc de 3 ori pe zi. Nici nu am nici o „gustare” între mese, pentru că nu am un gust chiar dacă ar fi loc în stomacul meu.

Consumul de 2500 kcal pe zi sau 3000 kcal pentru un bărbat nu este prea mult și nu este o masă excesivă. Este doar puțin mai mult decât recomandat și face o mare diferență cu o persoană. Vindecă relația cu mâncarea, psihicul, nu mai mănâncă și nu mănâncă din frigider.