Post de la profik »15 Dec 2011, 8:56
Re: Cum să slăbești 5 kilograme pe săptămână?
Post de la gogo956 »15 Dec 2011, 9:01
de la mine a fost o reacție la contribuția lui Coldrain, nu a ta, este menționată și acolo
Re: Cum să slăbești 5 kilograme pe săptămână?
Post de la Ploaie rece »15 Dec 2011, 10:04
când ceva acționează ca și cum ai scrie „rahat” și o scădere a performanței, nu înseamnă că funcționează așa
tuturor. Dacă susțineți că băutura proteică este exagerată, atunci fie aveți ceva de digerat, fie beți un produs de proastă calitate. Tocmai pentru că nu se mănâncă aproape nimic și aportul de carbohidrați este foarte mic, așa că, chiar dacă ai băut mult, toată apa este spălată imediat, deoarece mușchii nu mai au glicogen și, prin urmare, apa nu are unde să se țină.
În timp ce sugerați că nu este aproape nimic, nu beți aproape nimic și chiar o baie de fierbere - cu siguranță va fi o bombă pentru performanță!/pentru o toleranță de 1 kg, greutatea poate fi la gară sau în lut pentru cântărirea sacilor de cartofi /
într-o zi puteți încerca să citiți și să înțelegeți în context, până atunci probabil va trebui să vi-l scriu de două ori, așa că să începem.
Nu spun că sunt exagerat de proteine, dar că dacă bei doar proteine așa cum îți recomandă tu, poți pur și simplu să te porți dintr-o dietă complet lichidă, mai devreme sau mai târziu. De asemenea, nu știu unde ați aflat că spun că nimic nu este în neregulă, am spus să omit o singură masă și să limitați aportul de carbohidrați atunci când mâncați numai carbohidrați ok, dar pe lângă aceștia există și altceva, așa că data viitoare când încerc să citesc ce am scris de două ori. dacă faci o dietă așa, ok, dar există o diferență între reducerea greutății înainte de meci și dieta (ceea ce este un alt lucru, dacă faci o dietă așa de 4 săptămâni, atunci îți regret stomacul)
și nu este o toleranță a greutății, ci o posibilă abatere a calibrării greutății, deci este întotdeauna tolerată în determinarea categoriilor de greutate ale unei anumite greutăți, de obicei o jumătate de kilogram, dar nu aș fi surprins dacă ar fi undeva chiar mai mult, deci din nou, citiți dacă nu înțelegeți ceva liniștit întrebați sau utfg
// autoeditácia příspěvku (15 decembrie 2011, 10:07)
iar performanța după alimentarea cu lichid crește relativ repede de îndată ce bei și umple carbohidrații, în timp ce, dacă un cocktail caucazian săptămânal, datorită căruia scuturi de aproximativ 6 ori pe zi, are un impact mult mai mare. poate ai putea încerca să folosești ceea ce crezi când ai pe pixelii suplimentului suplimentar scris de proteine
Re: Cum să slăbești 5 kilograme pe săptămână?
Post de la gogo956 »15 Dec 2011, 11:51
Nu am scris nicăieri că nu mănânc nimic în dietă. Mănânc doar mult mai puțin și lucruri care conțin doar foarte puțini carbohidrați și grăsimi: piept de pui pe apă, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi etc.
Autorul firului a demis cât mai repede pentru a slăbi într-un timp scurt și l-am sfătuit să mănânce doar puțin și când există o bucată de niște pâine, suhar, fără nimic, tocmai pentru a înșela cea mai mare foame. În același timp, am adăugat un șeic proteic, deoarece atunci când cineva nu mănâncă corect timp de o săptămână, metabolismul meu este încetinit complet și este cel mai rău lucru despre slăbit, ca să nu mai vorbim că este obosit - puțină glucoză a câștigat ' nu-l salva. Și nu știu ce mai ai cu asta citez „rahat de 6 ori pe zi”
Re: Cum să slăbești 5 kilograme pe săptămână?
Post de la Ploaie rece »15 Dec 2011, 12:25
Re: Cum să slăbești 5 kilograme pe săptămână?
Post de la gogo956 »15 Dec 2011, 13:35