Întrebare

Este posibil să schimbați grăsimea musculară? După un antrenament de șase luni în sala de sport, cântăresc puțin mai mult decât la început.

două luni

Răspunsul

Celulele adipoase nu se pot transforma în celule musculare. Acestea sunt două tipuri de celule complet diferite.

Rezultatul unui regim de reducere construit corespunzător (combinația corectă de dietă și exerciții fizice) este în principal o reducere a grăsimii subcutanate și o ușoară creștere a ponderii masei musculare în greutatea totală. Dacă regimul de reducere se bazează în principal pe exerciții fizice intense, rezultatul poate fi, de asemenea, creșterea în greutate și o creștere nu numai a greutății totale, ci și a volumelor corporale. Rezultatul pierderii în greutate este afectat de dietă cu mai mult de 70% și este susținut de exerciții aerobice efectuate în mod regulat de 2 până la 3 ori pe săptămână timp de cel puțin două luni. Clienții noștri, pe parcursul a două luni de slăbire, realizează o reducere medie la o greutate totală de aproximativ 7 kilograme. Masa musculară crește în medie cu 2%, iar grăsimea subcutanată scade cu aproximativ 4% în același timp. Rezultatul nu este doar o scădere a greutății, ci și o scădere semnificativă a circuitelor corpului, o reducere a numărului de gata-la-purtare și un corp solid.