Gust amar
În dieta consumatorilor, gustul este limitat - este carne prăjită și afumată. Aceste două arome, care sunt produse în dieta consumatorului, nu au efectele corecte. Aceasta înseamnă că, dacă cineva își dorește cu adevărat un gust fierbinte bun, trebuie să se frigă de ex. cereale înainte de prelucrare. Sau coaceți legume maro - pătrunjel, țelină. Și în această culoare maro, se creează un gust fierbinte care creează calitate. Tot ceea ce este prăjit, copt în mod natural, este fierbinte. Omul folosește carne prăjită. Putem spune că gustul de aici este natural, deoarece este copt. Dar problema este alegerea grăsimilor sau a cărnii în sine. Dacă o persoană are un intestin slăbit, în special grosier, carnea prăjită nu o va ajuta prea mult. Gustul fierbinte de calitate este, de asemenea, conținut de păpădie.

gestionezi

Gust picant
Intestinul gros și plămânii sunt asociați cu gustul picant. Fiind ascuțite, ascuțite, putem folosi multe tipuri de condimente. Începem cu cel mai fin, ghimbir, urmat de pătrunjel, țelină și prin ardeiul iute ajungem la condiment, chili și ardei iute. Avem, așadar, o gamă largă de arome picante. Rețineți că toate au un efect comun: activează plămânii.
Când mâncați ceva picant, înțepător, inspirați aer prin gură și suflați alt aer în ele cu mâna. Este o reacție subconștientă a corpului. Dacă respirăm, este foarte ascuțit, foarte picant. Deci, în acel moment putem realiza că gustul este prea puternic pentru noi. Astfel, folosim picant doar în cantitatea de corp plăcut. Când consumăm ceva picant, ar trebui să avem alte arome în gură în termen de cinci minute. Dacă avem întotdeauna o senzație înțepătoare, a existat mult gust picant sau a fost foarte puternic. Dacă vrem să anulăm gustul picant, avem alimente cu gust acru.

Gust dulce, de ce îl avem și ne îngrășăm, cum să ne descurcăm.

Pentru majoritatea, gustul pentru dulciuri este un gust tragic. O persoană care cedează la aceasta câștigă cu ușurință supraponderal și are dificultăți în a pierde în greutate.

Distingem gusturile dulci. Acestea creează fie calitate, fie calitate slabă în corpul nostru, iar noi ne simțim așa.

Gustul dulce natural este creat de polizaharide - zaharuri complexe. Zaharurile complexe au sens în organism - dacă o persoană consumă zaharuri complexe, corpul o descompune într-un monozaharid (zahăr simplu), pe care îl arde apoi ca sursă de energie. Corp, pentru că este un dispozitiv înțelept, împarte polizaharidele pentru că nu știe dacă vom mânca mai târziu. Chiar dacă se bazează pe mâncare, el își spune dacă nu. Așadar stochează unele dintre polizaharide. Deci, în momentul în care trebuie să fim foarte activi, de exemplu, alergăm într-un autobuz, polizaharidele stocate sunt eliberate, acestea se transformă în monozaharide și sunt arse. Se va spune că, dacă mănânci zaharuri simple, vei salva corpul robotului, deoarece nu trebuie să-l descompui, ci să-l folosești imediat. Cu excepția cazului în care corpul este un pic mai înțelept decât un om și o va face diferit. El consideră că poate stoca polizaharide și acest proces nu poate fi păcălit.

Sportivii folosesc zahărul simplu ca sursă rapidă de energie care intră în sânge, este ars imediat și generează energie. Asta este, însă, adevărat, dar cum arată cu adevărat? Când zahărul simplu pătrunde în organism, acesta acționează ca un agresor. Este ca și cum corpul îl absoarbe și îl prelucrează în mod voluntar, dar zahărul simplu este împins acolo agresiv și acționează agresiv. Asta înseamnă agresiv creează energie, pe care o procesăm apoi fie prin mișcare, fie prin somn. Deci, o persoană care consumă mult zahăr simplu este fie un atlet, fie o persoană căreia îi place și doarme mult timp. Cu cât consumă mai mult zahăr, cu atât mai mult doarme. Cu toate acestea, se întâmplă altceva în corp. În momentul în care punem zahăr obișnuit sau miere pe vârful limbii, corpul declară o alarmă. Atenție, vine agresorul - zahăr simplu! Ce va face corpul? Oricât de mult ne-ar plăcea, el încearcă imediat să neutralizeze zahărul.

Și cum poate fi neutralizat zahărul? Cele mai importante sunt mineralele sub formă de calciu, magneziu și zinc, în urme și alte substanțe. Deci, ce face corpul atunci când punem zahăr pe limba noastră? Nici măcar nu o vom înghiți și procesul de găsire a calciului, magneziului, zincului este deja în desfășurare. Unde îl poate găsi? Nu vine cu zahăr, așa că îl obține din propriile resurse. Care sunt? Acestea sunt dinții, oasele, părul, unghiile și țesutul. Calciul, magneziul și zincul sunt colectate din întregul corp, trimise în stomac, intestine și la acel nivel zahărul simplu este neutralizat. Asa de, o persoană care consumă zahăr se slăbește - pierde minerale. Și când ne uităm la mâncare astăzi, vedem că zahărul este aproape în toate (supe din pungă, conserve, carne, produse lactate, băuturi, diverse concentrate, legume sterilizate.). Dacă vrem să îmblânzim și să satisfacem gustul dulce, trebuie să mâncăm cereale, unde există polizaharide, legume, leguminoase și parțial și fructe.

Desigur, este important să mâncați corect! După ce v-ați alăturat programului nostru de slăbire, puteți obține meniuri și rețete pentru slăbit

Veți pierde în greutate fără pastile și produse de slăbit.