De ce este important să umpleți lichide pe tot parcursul zilei.
Nu luăm lichide noaptea. Rinichii sângerează bine în poziție orizontală și se produce o cantitate suficientă de urină. Dimineața, prin urmare, corpul are puține lichide care trebuie completate. Ceaiul negru și cafeaua au efecte diuretice și nu rezolvă problema deficitului de apă. Prin urmare, este recomandat să oferiți corpului imediat dimineața ceea ce este propriu și natural - apă curată. Dacă reușești să obții obiceiul de a bea litri de lichide până la ora 12, corpul tău îți va fi recunoscător.
Apa reprezintă aproximativ două treimi din greutatea noastră corporală. Este în celule, vase, spații intercelulare, în cavitățile corpului, în tractul digestiv. Ar fi dificil să găsim un loc în corpul nostru în care să nu existe apă. Întregul nostru corp este împletit cu un sistem foarte complex și ingenios de membrane și membrane. Faptul că aproape toate membranele sunt semipermeabile permite apei să se deplaseze ușor între spații, permițând corpului să facă față bine excesului sau, dimpotrivă, deficitului de apă.
- Cum să slăbești De ce consumul insuficient de alcool lichid înrăutățește SĂNĂTATEA și pierderea în greutate
- Cum să slăbești CINA - fără ea, PIERDEREA în greutate și DIETA nu se vor termina bine
- Cum să pierdeți greutatea Pierdere în greutate și EXERCIȚII legate de EXERCIȚII pentru abdomen, șolduri și fund
- Cum să pierzi în greutate CRUȘCUL crocant are beneficii neprețuite pentru pierderea în greutate
- CUM SĂ PIERDU GREUTATE Pierdere în greutate Pierderea în greutate nu este ușoară - cum să o faceți