Toată lumea are nevoie de timpul „lor” uneori. Aș dori să vă ofer câteva idei care să vă ajute să vă relaxați acasă.
O știți sigur - uneori deja aveți suficient din toate și trebuie să vă odihniți. La urma urmei, uneori fiecare are nevoie de timp doar pentru sine. Uneori avem nevoie de timpul „nostru” după o zi lungă și solicitantă, care se termină cu blocaje de trafic, după o prezentare la un loc de muncă care nu ne-a ieșit complet sau copiii se vor întoarce de la școală. În orice caz, după o zi stresantă, cel mai bun medicament este să ai un moment pentru tine care ne poate ajuta să ameliorăm stresul și să ne relaxăm.
Faceți o baie fierbinte
Baia cu bule este un simbol al relaxării. Adăugați spuma preferată la baie, aprindeți câteva lumânări, jucați muzică și cufundați-vă în lumea relaxării. La urma urmei, nimic nu vă va relaxa mușchii, vă va deschide porii și vă va purifica mintea ca o baie fierbinte
Răsfățați-vă cu o mască de față
Nu trebuie să vă răsfățați cu o mască de față bună doar în facilitățile de wellness. În puțul de astăzi, vă puteți bucura de confortul casei cu aceeași mască de calitate. Alege măști cu, de exemplu, parfumul de rozmarin sau mentă. Aplicați-le pe față și așteptați să se usuce. Personal prefer să port o mască în timp ce mă relaxez în baie. Aburul, bulele, uleiurile aromatice sunt în perfectă simbioză. În plus, multe măști conțin argilă care tonifică pielea și are abilități absorbante. În plus, senzația de lut mătăsos și neted de pe piele vă va oferi senzația potrivită de îngrijire.
Spălați ziua
Există zile în care ai prefera să-ți iei toate problemele de la tine. Tu știi asta. Deci, de ce să nu vă bucurați de peelingul întregului corp, care miroase excelent și conține particule care îndepărtează celulele moarte ale pielii? Tot ce trebuie să faci este să îți simți pielea moale și suplă o dată și să uiți imediat de problemele tale.
Hidratarea din cap până în picioare
Nu este nimic mai bun decât aplicarea unei creme hidratante după o baie sau peeling. Cel mai bine este să aplicați o cremă hidratantă în timp ce pielea este încă umedă pentru a închide cremele hidratante din piele. Datorită hidratărilor, pielea se va întineri, iar rezultatul va fi o piele moale și catifelată la atingere. Și să nu uităm degetele de la picioare, picioare, picioare și mâini. Un mic masaj împreună cu un pic de hidratare pot face minuni și pot ameliora stresul.
Găsește timp să te relaxezi ... oricând!
Fiecăruia dintre noi îi place să se relaxeze singuri. Poate fi o baie fierbinte, o plimbare proaspătă, înot în piscină sau orice altceva. Faceți-vă timp să răsfoiți revistele preferate sau începeți să citiți o carte pe care o amânați de mult timp. Orice ar fi, ia-ți timp pentru tine. Nu te simți niciodată vinovat că ai grijă de tine. Răsfățați-vă - este cu adevărat benefic nu numai pentru dvs., ci și pentru împrejurimi. Atât de îndrăzneț în el!