Noi, femeile, suntem creaturi uimitoare. În fiecare zi încercăm să fim mame perfecte, parteneri minunați și angajați muncitori care nu se vor teme de nicio sarcină dificilă. Cu toate acestea, nu suntem conștienți de perfecțiunea noastră și încercăm să găsim greșeli. Victima devine corpul. Poate ai și zone și locuri cu care nu ești complet mulțumit și nu știi cum să-ți accepți corpul. Este posibil să nu vă placă starea abdomenului sau să nu vă puteți împăca cu aspectul nasului. De pe paginile revistelor, ea este bombardată de femei perfecte, care arată ca niște zeițe abia coborând din cer. Dar îți voi spune un secret. Nici măcar nu există în lumea reală.

Cum să-ți accepți corpul?

Astăzi, vorbim adesea despre motivul pentru care este important să păstrăm frumusețea feminină sub diferite forme. Acum câțiva ani, ne-am trezit într-un fel de stereotip neplăcut. Modelul unei femei perfecte a devenit o frumusețe cu măsuri definite cu precizie, picioare lungi și fără niciun semn de imperfecțiune. Pe un platou de argint, femeile noastre sunt încă servite modele care au suferit un stil, make-up artisti și, nu în ultimul rând, software grafic, care s-au ocupat conștiincios de eliminarea oricăror imperfecțiuni. Cum să vă acceptați corpul atunci când aflăm brusc că imperfecțiunile nu sunt de dorit. Și merită deloc să fie numite „imperfecțiuni”.?

să-ți

Mai degrabă, cred că vorbim despre diferențe. Nu simțiți că fiecare diferență ne face o mare creatură, a cărei copie nu există? Suntem la fel de frumoși ca și noi. Știu că auzim asta din mai multe unghiuri, mai ales când începem să vorbim despre iubirea pe noi înșine și corpurile noastre.

Dar, înainte de a începe să ne urâm corpul, noi femeile trebuie să ne dăm seama că ni s-a dat doar un singur corp. Este casa noastră unde ne vom trăi întreaga viață.

Sebaláska - principalul subiect de astăzi

Știi ce face corpul tău în fiecare zi? El lucrează neobosit pentru a transforma alimentele în energie, are grijă de termoreglare, elimină substanțele nocive care pătrund în ea din mediul exterior, are grijă de regenerare și te protejează de infecții. Aceasta este doar o fracțiune din totalul marșurilor pentru care poți fi recunoscător. Corpul uman este un miracol uriaș și poți fi pe bună dreptate mândru de el.

Cum să construiești iubirea de sine?

Simțim adesea că iubirea de sine este ceva care ar trebui să apară automat. Admirăm pe toți cei care sunt plini de încredere în sine și credem că așa ne naștem pur și simplu. Dar acest lucru nu este adevărat. Încrederea în sine și iubirea de sine, care merg mână în mână, trebuie să fie construite și dezvoltate constant. Cum să o facă?

  1. Vă mulțumim pentru asta în timp ce sunteți - cu siguranță aveți momente în viața voastră de care sunteți pe bună dreptate mândri
  2. Răsfățați-vă - cumpărați produsele cosmetice sau experiența preferată, decideți să vă angajați în lucruri la care vă gândiți de mult timp - acum este timpul dvs. și îl aveți!
  3. Iertați-vă - nu veți mai schimba trecutul și dacă aveți ceva pentru care vă învinuiți în mod constant, opriți-l. De asemenea, puteți susține iubirea de sine acceptându-vă așa cum sunteți. Puteți schimba unele lucruri și, dacă doriți să vă schimbați, mergeți la asta. Dar nu mai da vina pe tine pentru ceea ce nu mai poți schimba. E timpul să mergem mai departe.
  4. Stabilește-ți limitele - limitele sănătoase sunt extrem de importante în viața ta. Aveți o problemă care să spună nu? Te simți responsabil pentru toate greșelile lumii? Este timpul să punem capăt acestui lucru. Realizează cine ești și definește ceea ce cu siguranță nu vrei să devii. Ești puternic și independent, nu ai nevoie de nimeni care să-ți dicteze cum să vezi lumea.
  5. Deveniți cel mai bun prieten al dvs. - aveți tendința de a vă critica pentru fiecare bandă de rulare și fiecare privire în oglindă. Stop. Corpul tău este minunat, așa că nu mai fi cel mai mare critic al vieții tale. Încearcă să o iei dintr-un final complet diferit și să devii cel mai bun prieten al tău. Sprijină-te, mergi înainte.

Femeile care risipesc miturile

Este momentul potrivit pentru a pune capăt erei femeilor perfecte, dar ireale. Știi că poți găsi sprijin în a-ți iubi corpul și a te accepta în cele din urmă printre femeile celebre? Modelele extrem de reușite, care sunt mândre de frumusețea lor, chiar dacă nu poartă mărimea 0 sunt, de exemplu, faimosul Ashley Graham, Chloe Marshall sau Tara Lynn.