Podcast: CUM SE OBȚINE MUSCUL ÎN LOWCARBE?

  • 1. DE CE DORIȚI MUSCULII? В
  • 2. Ce vrei să faci cu ei? В

apără

Puteți asculta podcast-ul AICI

00:41 De ce femeile au nevoie de mai mult mușchi decât bărbații?

  • Femeile câștigă în mod natural mai puțină masă musculară

00:58 Trebuie să câștigi mușchi?

02:57 Din cauza a ceea ce vrei să ai mușchi?

  • Tipul practică pentru tip
  • control mai bun asupra liniei subțiri pe tot parcursul anului (în special pentru femei)

05:00 Ce vrei să faci cu acești mușchi?

  • tipuri poștale (ectomorf, mesomorf, endomorf)
  • Raport diferit între părțile corpului, proporțiile corpului. afectează potențialul anabolic

12:28 Cum îți poți maximiza puterea?

15:59 Cât de mult mușchi vrei să câștigi?

21:25 Trebuie să decid ce vreau

26:01 Întrebări de la adepți:

48:57 Un exemplu de luptători care câștigă masă musculară

Puteți găsi mai multe podcast-uri AICI

Acest articol nu a fost încă procesat. Vrei să ne ajuți cu asta? Vedeți un exemplu de rezumat în acest articol pentru inspirație (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulitis-len-za-45-minut.html)

Dacă decideți să procesați articolul, trimiteți-ne propunerea dvs. pentru rezumatul articolului la adresa [email protected]

Cred că teoretic literatura dată a fost greșită, poate că este. Dar pentru a reduce procesele de aprindere care apar din al doilea antrenament pe care îl prefer, am regenerat accelerat de fază prin duș rece accelerat. Folosesc un duș rece după antrenament pe tot parcursul anului, de fapt nu folosesc altă apă decât apa rece. Puteți studia ce stil de exercițiu prefer din jurnalele mele video de pe instagram:

După adaptarea metabolică, depozitele de glicogen se comportă ușor diferit de metabolismul „zahărului”, unde este folosit ca combustibil dominant. Dieta ceto nu este esențială, este esențială ce schimbări în metabolism se produc și cum este gestionat metabolismul. Vă recomand să studiați articolele mele de blog selectate pe acest subiect: