Acțiune
Vitaminele B au multe roluri importante în corpul nostru și deficiența lor se poate reflecta în sănătatea noastră. Includem și așa-numitul acid pantotenic, la care ne referim și ca vitamina B5. De ce are nevoie corpul de această substanță? În primul rând, are o mare importanță în ceea ce privește metabolismul. Acesta joacă un rol în metabolismul grăsimilor, glucidelor și proteinelor. Este foarte important nu numai pentru procesarea metabolică a substanțelor nutritive ingerate, dar este de asemenea de neînlocuit pentru sinteza unor hormoni sau formarea de celule roșii din sânge.
De asemenea, afectează sănătatea pielii sau a părului și chiar afectează nivelul colesterolului din sânge. Deficitul extrem de acid pantotenic se poate manifesta în probleme gastro-intestinale, oboseală excesivă, probleme ale pielii sau depresie. Cu toate acestea, în circumstanțe normale, deficitele sunt destul de rare și puțin probabile. Vitamina B5 este bine reprezentată într-un număr mare de alimente de origine animală și vegetală. Îl putem găsi în diferite tipuri de carne și alte produse de origine animală, de asemenea în legume, de exemplu. Ce alimente sunt cele mai bogate în acid pantotenic?
- În ceea ce privește acidul uric crescut; tvojlekárnik
- Pe măsură ce acest astronaut adună toate forțele fizice pentru a supraviețui în spațiu
- 10 rețete de frumusețe pe care trebuie să le încercați anul acesta
- Cum se promovează excreția de toxine din organism Medicina populară recomandă acest ceai!
- Cum să scapi de durerile articulare Acest truc de toamnă te va salva!