curată

Ghiciți de ce componentă a dietei corpul nostru nu se poate lipsi? Deși nu este unul dintre nutrienții esențiali, este absolut esențial pentru noi și pentru funcționarea noastră normală. În plus, s-a demonstrat că ne ajută să slăbim. Da, așa este, este vorba de apă curată.

Câtă apă ar trebui să beau zilnic?

Pentru ca corpul adultului să funcționeze corect, este bine să vă răsfățați aproximativ 40 ml de apă pe kilogram greutatea corporală pe zi. Prin urmare, pentru o persoană de 70 kg, este vorba despre 2,8 litri de apă pe zi. Amintiți-vă că, dacă includeți sport în programul dvs., nu luați în calcul apa pe care o beți în timpul exercițiului în regimul de băut. În timpul activității fizice crescute, crește nevoia de aport de lichide. Iubitorii de cafea bună și ceai cu un conținut ridicat de cofeină ar trebui să ajungă la un pahar suplimentar de apă curată în aproximativ același volum. Cofeina se deshidratează în băuturi.

Apa îmbuteliată este încă „mai bună”

Zahărul ne așteaptă cu adevărat la fiecare colț și dacă sunteți confuz cu privire la descifrarea etichetelor băuturilor ambalate și a apelor minerale aromate, care sunt adesea extinse pe neașteptate, asigurați-vă că vă place și apa obișnuită de la robinet. Apoi veți economisi nu numai bani, ci și o mulțime de calorii luate zilnic. În plus, dacă nu irosiți plastic, vă va încălzi inima și vă va fi mult mai ușor să urmați un regim de băut.

Apa pe care o beau este bună?

Vă este teamă că apa de la robinetul obișnuit este de o calitate suficientă? Credeți că nu există griji în Slovacia și le puteți lăsa să meargă la apă în pace.:) Apa noastră este adecvată, complet purificată în stațiile de epurare, controlată de legislație și conține o proporție bună din toate substanțele chimice care sunt controlate pentru noi de către institutele relevante.

Deci, pentru ce este filtrul meu?

Cu siguranță veți fi de acord cu mine că apa are un gust diferit în diferite părți ale Slovaciei, poate în diferite părți ale orașului dumneavoastră. Gustul apei este afectat de compoziția sa, care poate varia ușor. Pe lângă substanțele care sunt benefice pentru noi - mineralele, le găsim și pe cele care se găsesc în mod natural în solul pământului și de acolo ajung în apa pe care o bei.

Acea apă conține urme de substanțe nedorite, nu înseamnă că este nesatisfăcător pentru noi. În analize, puteți găsi, de exemplu, reziduuri de metale grele, dezinfectanți și subproduse de dezinfecție sau substanțe din diverse materiale ale rețelei de distribuție care v-au livrat apa. Adesea vorbim aici despre o sumă complet neglijabilă, deci nu vă faceți griji.

Mineralele menționate ar putea deveni un capitol separat. Conținutul lor din compoziția apei îl afectează în mod direct duritatea. Dacă apa conține cantitate mare de minerale, îl numim greu (peste 300 mg/1 l de apă). Dimpotrivă, numim apă cu o cantitate mică destul de moale (până la 100 mg/1 l de apă). Și acum cel mai important lucru. Un conținut prea ridicat de minerale afectează negativ calitatea apei pentru un regim obișnuit de băut, deci nu este potrivit să o beți mult timp.

Cum să o știi?

Amintiți-vă asta raport ideal de minerale în apă de calitate variază de la 100 - 200 mg/1 l apă.

Dacă știți deja că aveți apă mai tare acasă, asigurați-vă că încercați una dintre versiunile de filtrare. Prin filtrarea apei, puteți oferi regimului dvs. de băut o calitate suplimentară, un gust mai bun și scăpați de substanțele nedorite și de calcar. Chiar și cu curățarea nepopulară a fierbătorului, acesta se va termina!

Nu este un filtru ca un filtru

Încă nu există un filtru universal, așa că trebuie să aflați mai întâi ce substanțe nu doriți în apă. Analiza apei furnizată de furnizorul său va ajuta. Puteți găsi informațiile în mod liber pe Internet sau puteți căuta un link pe factură pentru livrarea acesteia. Acum, că știi compoziția apei tale, tot ce trebuie să faci este să urmărești soluția potrivită.

Deci, ce opțiuni aveți? Filtrarea, care este instalată pe robinetele de bucătărie sau sub chiuvetă, este mai solicitantă, dar să ne imaginăm o variantă mai rapidă și mai simplă.

1) Filtre la ceainic

În magazine și magazine electronice puteți găsi multe fierbătoare de casă, chiar și cele electrice cu filtru de curățare. Pot recomanda fierbătoare doar din experiența personală. Cum functioneazã? Filtrele din fierbătoare se învârt în mod vizibil mai întâi cu impurități de apă grosieră, apoi, datorită rășinii, reduc scara și absorb toate metalele grele, cum ar fi plumbul sau cuprul. Nu vrem să bem jgheaburi până la urmă! Cărbunele activ ajustează gustul și aroma prin prinderea reziduurilor de clor sau a pesticidelor. Bonusul este că previn și formarea și multiplicarea bacteriilor. Cu un singur filtru, puteți filtra în mod jucăuș 100 de litri de apă, iar aceasta este o cantitate care vă poate acoperi regimul de băut până la 5 săptămâni. Este destul de eficient ceea ce spui?

2) Sticle la îndemână

Astăzi este, de asemenea, minunat, deoarece produsele care ușurează viața sunt în mod constant create. Ce zici să faci un pas înainte și, pe lângă filtrarea apei de acasă, încearcă o sticlă care filtrează apa oriunde ai reumple-o? Puteți găsi sticle frumoase colorate cu filtre care purifică apa în timp ce o beți în multe magazine și magazine electronice. Sticlele se vor ocupa de clor, alte subproduse organice ale apei și vor fi un accesoriu de modă excelent pentru dvs. Datorită acestor ajutoare colorate, nu veți uita un regim de băut de calitate la locul de muncă, la școală sau pe drum.

Nu vrei să renunți la sticla ta de apă preferată? Încercați să căutați filtre de călătorie sau să completați cu apă proaspăt filtrată în confortul propriei case.

Este întotdeauna important să ne gândim la ceea ce putem face practic pentru noi înșine și pentru corpul nostru, pentru a-l face sănătos și a funcționa excelent. Concentrarea pe un regim de băutură în acest sens este un succes și credeți-mă, veți fi surprins de ceea ce poate face regimul de băut potrivit în bine. Indiferent dacă folosiți sau nu un filtru, de ce să nu aveți un pahar cu apă curată bună acum?

Intrare reușită și pozitivă în perioada de toamnă!