Ceai de miere pentru un somn bun și liniște sufletească

dispoziție

„De câte ori am în față un test dificil sau mă simt - chiar dacă doar subconștient - nervos, fierb apă și turn mierea în ceainic. Îl cultiv în mica mea grădină de ierburi și vara îl comercializez pentru băuturi răcoritoare grozave. Poate că este doar puterea gândirii, dar din moment ce scriu despre miere că este eficient în stres, insomnie și suprimarea nervozității, funcționează întotdeauna pentru mine. După ce am băut o ceașcă de ceai de caprifoi cu miere, mă simt relaxat și în largul meu. Și când cânt piese de Simona Martausová, liniștea este garantată că va veni. "
editor Andrea

Mâncare de calitate - o garanție de bunăstare

„Încerc să fiu într-o dispoziție pozitivă în fiecare zi, dar nu întotdeauna, desigur, funcționează. Când am chef de câine, îmi sun prietenii și vom mânca bine undeva. Mâncarea gustoasă este o garanție a bunăstării. Adăugați spanac, banană, ciocolată fierbinte sau căpșuni în dieta dvs. și veți simți imediat o fericire și un zâmbet pe față. Când ajung acasă, mă obișnuiesc totuși să cânt muzică plăcută și, deși îmi plac hainele cu o singură culoare, dacă sunt prost dispus, voi ajunge la ceva colorat și vesel. Și dacă starea ta proastă nu a fost cauzată de partenerul tău, o seară romantică îți va duce mintea în gânduri plăcute cu el. "
editorul Evka

Tort și râsul copiilor

"Dormi. Rom bun. Tort Bundt. Play Station. Rață cu salată de maioneză. Comandă cu Arnold Schwarzenegger. In orice ordine. și mai ales râsul copiilor. Dar numai cel care sună acasă. Faceți/adoptați/cumpărați/un copil dacă nu aveți deja unul. O să râzi mult. De multe ori prin lacrimi, dar știi asta - râsul este un leac. Și cel mai important, nu uitați de rom! ”
editor Peter

Zborurile muzicale vor stinge o dispoziție proastă

Când ziua este cu adevărat foarte inutilă, muzică precum Intro din The xx sau zboruri precum Out of Space de la Prodigy sau Petal de la Wubble U mă vor ajuta. Câine și de câteva luni deja iubita mea ashtanga yoga, care mă ține în formă mental. Și, uneori, este suficient un zâmbet sau un mesaj de la micuțul meu, care nu este pe scurt aici.
editor Maťa

Nu te lua prea în serios

Pentru mine, principalul lucru este umorul și a fi înconjurat de oameni pozitivi. Și propoziția, sau mai bine zis realizarea, că atunci când nu este vorba despre viață, practic nu este nimic. Să nu fie luat prea în serios, nici măcar situațiile pe care le va aduce o zi. Astăzi este, dar mâine poate fi complet diferit. Le-am învățat pe copii că atunci când începe să fiarbă în mine (de exemplu la volan sau în comportamentul lor), ar trebui să-mi spună: „Mamă, ești o bombă!” Ce anume vreau să spun, scriu pe blogul meu sub același nume.
redactor - șef Alenka

Care sunt sfaturile dvs. pentru a vă îmbunătăți starea de spirit? Împărtășește-ți rețeta!