Știi ce poți și ce nu trebuie să mănânci?

după

2014-02-04 10:38:00 | BRATISLAVA/MyŽeny

Unii oameni cred că natura unei persoane este legată de grupa sanguină. Ar trebui să ne afecteze viața, munca, iubirea și sexul. De exemplu, japonezii se atașează de persoanele cu diferite tipuri de sânge nu numai anumite caracteristici, ci și ceea ce poate fi mâncat.

Japonezii aleg chiar restaurante în funcție de grupa de sânge a bucătarului, care ar trebui să aibă grupa B, deoarece acest tip este perceput ca fiind cel mai creativ. Toshitaka Nomi și Alexander Besher scriu despre asta în cartea Tipologia psihologică a grupelor de sânge.

Grupa de sânge 0

Persoanele cu „zero” se pot descurca mai mult cu carne decât altele. Nu le place să-și schimbe obiceiurile alimentare, nu vor să renunțe la carne și produse lactate. Nu ar trebui să exagereze cu multă grăsime. Ar trebui să reducă mezelurile și carnea prăjită, să acorde preferință cărnii slabe, să ia cerealele și produsele lactate.

Potrivit: mese bogate in proteine, carne, peste, orez, leguminoase, legume, fructe, sucuri de legume, bere, vin, ceai verde

Neadecvat: cereale, porumb, cartofi, varză, ciuperci, măsline, pepeni, portocale, căpșuni, nuci, produse lactate, scorțișoară, oțet, muștar, cafea, ceai negru

Următorul ajutor pentru pierderea în greutate: alge marine, pește, carne, spanac, broccoli

Grupa de sange

Persoanele cu grupa sanguină A beneficiază de o dietă de origine vegetală sau vegetală. Cu cantități mari de proteine ​​animale, acestea sunt expuse riscului de colesterol ridicat și tulburări ale tractului digestiv. Produsele din soia și leguminoasele servesc ca înlocuitor pentru proteine. Áčkari ar trebui să utilizeze ulei vegetal de înaltă calitate și să elimine alimentele îngroșate din dietă.

Potrivit: legume, fructe, tofu, orez, cereale, paste, leguminoase, pui și pește mic, chefir, iaurt, produse din soia, nuci, ulei vegetal, vin, cafea, ceai verde

Neadecvat: carne (cea mai grasă), cârnați, produse grase, produse lactate grase, banane, roșii, varză, cartofi, ketchup, maioneză, bere, apă minerală, ceai negru

Ajută la pierderea în greutate: ulei de măsline, soia, legume, ananas, ceai verde

Grupa sanguină B

Persoanele cu grupa sanguină B pot mânca mai multă carne (vânat, iepure, miel), produse lactate, orez, legume și ouă. Dacă vor să slăbească atunci, Béčkari ar trebui să evite în principal produsele din făină albă (în special grâul), porumbul și, de asemenea, nucile.

Potrivit: carne roșie, vânat, iepure, miel, produse lactate, ouă, orez, legume, fructe, ulei de măsline, sucuri de legume și fructe, bere, vin, cafea, ceai

Neadecvat: cereale, leguminoase, porumb, nuci, semințe de susan, carne de pasăre și carne de porc, fructe de mare, rodii, nucă de cocos, ketchup, apă minerală

Ajută la pierderea în greutate: legume, vânat, ficat, ouă, lemn dulce

Grupa sanguină AB

Persoanele cu AB ar trebui să ia o dietă echilibrată.

Persoanele cu grupa sanguină AB sunt mulțumite de o dietă combinată echilibrată, care constă din alimente de origine vegetală, produse lactate, carne slabă, ouă și leguminoase. Carnea de vită și de porc și alimentele grase ar trebui evitate. Se recomandă limitarea cărnii roșii și a grâului în timpul dietei.

Potrivit: pește, carne de iepure, curcan, miel și oaie, produse lactate, ouă, tofu, nuci, leguminoase, legume, fructe, sucuri de legume și fructe, apă minerală, vin, bere, cafea și ceai verde

Neadecvat: carne roșie, fructe de mare, grâu, porumb, brânză albastră, unt, uleiuri, banane, ardei, ridichi, ketchup, ceai negru
Ajută la scăderea în greutate: tofu, pește, alge marine, legume, ananas

Consumul sau dieta după grupa sanguină ar putea să nu se potrivească tuturor. Dar o puteți încerca. Ascultă-ți corpul.