pregătește

Până la începutul celei mai lungi alergări de până acum, mai sunt doar câteva zile, ceea ce înseamnă că volumul și intensitatea antrenamentului scad, dar nervozitatea, adrenalina și entuziasmul cresc. Am decis să vă prezint pregătirea mea legată de produsele Kompava:

BCAA ei sunt partenerul meu de luptă în fiecare antrenament intens. 4 capsule înainte și după antrenament generează perfect energie în timpul antrenamentului, deoarece sunt absorbite rapid și, de asemenea, ajută la protejarea mușchilor de posibile daune. De când am început să folosesc aminoacizi, simt o diferență în antrenament - oboseala vine mai târziu decât înainte și antrenamentul este mai ușor de gestionat.

HypoFit este celălalt „prieten însoțitor” al meu. Îl folosesc nu numai în timpul antrenamentului pentru a umple lichide, ci și în viața de zi cu zi, mai ales în lunile de vară pentru a urma un regim de băut.

Argi Nici o băutură este un mare „stimulent”. Îl folosesc cu aproximativ 45 de minute înainte de start, datorită cantității de aminoacizi, crește performanța și stimulează literalmente corpul să efectueze. De asemenea, beau ArgiNo băut ca formă de regenerare după antrenamentele grele, compoziția sa ajută la reducerea oboselii. Atenție însă, nu recomand să îl beți seara, astfel încât să dormiți, deoarece efectul este vizibil.

Wellness Daily Protein - micul dejun înainte de cursă, ca întotdeauna, este ritualul meu. Făină de ovăz obișnuită cu puțin zahăr de trestie, fructe uscate, nuci, stropită cu apă caldă și, bineînțeles, o doză de proteine ​​Wellness.

3Bar de energie - Sunt unul dintre oamenii care mor rapid de foame în timpul încărcărilor mai intense. Ca o soluție excelentă, am descoperit barele 3Energy din Kompava. Își reîncarcă rapid energia nu numai cu zaharuri, ci și cu minerale și vitamine, alungă foamea, sunt ușor pe stomac și, de asemenea, au un gust excelent. Aroma mea preferată este cireșele în glazură întunecată. Am un băț cu mine la fiecare cursă ca prim ajutor.