Postat de: Rena Vizualizări: 2188

Mărci

  • substante toxice
  • apă de calitate
  • apa filtrata
  • legume proaspete
  • bând apă
  • cosmetice naturale
  • farmacie naturală

Te simți fără energie în timpul zilei? Răceală frecventă, dureri de cap și dureri articulare, oboseală, stare de rău, imunitate redusă îți bat la ușă mai des decât ți-ai dori? Nu te mira. Trăim într-o perioadă de toxicitate și cantitatea de toxine care ne bombardează în fiecare zi oferă organismului o bună luare .

reduce

Ce toxine pot fi găsite lângă tine?

Diferenți solvenți chimici volatili, plastifianți, vapori de încălzire, precum și diferiți produse de curățare și răcoritoare, produse cosmetice sau medicamente alimentare și chimice sunt eliberate din mobilier, podele, pereți. Ne atacă sănătatea. Ne afectează și în somn. Cele mai frecvente toxine domestice includ formaldehidă, benzen, amoniac, tricloretilenă, xilen, dar și monoxid de carbon, dioxid de carbon și, desigur, electrosmog de pe ecrane, aparate electrice și linii electrice.

Puteți elimina toxinele după cum urmează

1. Apa este baza

După oxigen, este a doua substanță de neînlocuit pentru supraviețuire. Hidratează corpul și în același timp are cel mai important - sarcină de curățare. Folosind Transpirația și sistemul excretor elimină substanțele nocive din corp. Prin urmare, suficientă apă curată și de înaltă calitate este literalmente o bază indispensabilă pentru îndepărtarea eficientă a toxinelor. Și ce apă să bei?

  • Este ideal apa filtrata. Cumpărați un filtru care va elimina cu siguranță metalele grele, agenții patogeni, antibioticele, hormonii și chiar clorul.
  • Apa ionizată cu valori de 8 pH și mai mult este cea mai eficientă pentru curățarea și alcalinizarea maximă a corpului. .

El va face un serviciu bun în loc de sucuri, băuturi carbogazoase sau paiete apă cu suc de lămâie (lămâie proaspătă stoarsă) sau bicarbonat de sodă (pentru o ceașcă de 7dcl aproximativ 1/2 linguriță sifon). Ambele băuturi reîmprospătează și în același timp alcalinizează corpul.

Și câtă apă să bei pe zi? 8 - 10 pahare = 1,5 - 2 litri de apă, Desigur, depinde și de greutatea, vârsta persoanei și performanța fizică a acesteia.

Bei puțină apă sau uiți să bei regulat? Ajutați-vă cu o aplicație la îndemână pe telefon. Nu numai că te avertizează să bei apă, dar monitorizează și cantitatea de apă pe care ai băut-o deja. Încercați una dintre aplicațiile ›WATER ALERT și mențineți regimul de băut sub control maxim.

2. Alimente proaspete

Acasă preparat din ingrediente proaspete, este pur și simplu CEL MAI BUN! Evitați alimentele procesate industrial, conservele și produsele afumate. Găsiți un producător local, de ex. pe pagina ›Vânzare din curte, unde puteți fi sigur de dvs. crește și crește produse fără utilizarea îngrășămintelor chimice și a antibioticelor.

De asemenea, înlocuiți diverse dulciuri, biscuiți, biscuiți sau deserturi pline de zaharuri rafinate, făină albă, arome și coloranți cu o alternativă mai sănătoasă. Pe Internet puteți găsi o mulțime de rețete dulci și sănătoase în același timp.

Urmați raportul de 80 și 20, ceea ce înseamnă că 80% din aportul zilnic ar trebui să includă alimente sănătoase fără toxine. Adăugați în dietă în cantități mai mari alimente care au și efecte detoxifiante și provin din darurile naturii, de ex. acestea sunt acestea:

afine, semințe de in și miez de cânepă, iaurt probiotic alb (neîndulcit), varză, zer, anghinare, sfeclă, țelină, hrean, morcovi, legume cu frunze, ridiche chinezească albă, ceapă și usturoi, ghimbir, conopidă, broccoli, varză.

3. Cosmetice și farmacii fără chimie

Vă poate părea de necrezut, bine primim cele mai multe toxine doar utilizarea zilnică a diverselor produse cosmetice și farmaceutice. Încercați să o adăugați, vă veți ridica dimineața și dacă plecați de acasă la serviciu sau la școală cu câte dați mâna. Adăugați ceva în timpul zilei și repetați același lucru seara ca dimineața.

Acordarea atenției compoziției produselor cosmetice este cu siguranță alegerea corectă, deoarece pielea este cel mai mare organ al nostru, care ne protejează de intrarea diverselor microorganisme și influențe din mediul extern. Puteți verifica adecvarea ingredientelor individuale ale produselor cosmetice pe aceste pagini: faceți clic pe imagine și puteți testa:)

Fa asta Detergenții și balsamurile aparțin, de asemenea, categoriei toxice periculoase. Resturile lor rămân și ele în haine, pe care practic le purtăm 24 de ore și le primim aproape non-stop prin piele. O alternativă mai sănătoasă sunt detergenții ecologici, care, datorită compoziției lor din componentele plantelor, au un efect pozitiv asupra pielii, precum și asupra mediului. La acelasi produsele ecologice mențin mașina de spălat curată și îi prelungesc durata de viață, care se reflectă și în portofelul tău.

4. Suplimente nutritive

Pe lângă apa alcalină și legumele proaspete, puteți susține și detoxifierea cu suplimente nutritive, acestea fiind excelente, de exemplu. alge albastre - verzi ca spirulina A chlorella.

De asemenea, îndeplinește o funcție excelentă de curățare împotriva toxinelor cărbune, sau acizi humici.

Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre tratamentul suplimentelor alimentare, vă recomand următoarea pagină: ›Întrebări pentru RNG, expert în suplimente alimentare. Este mare păcat că site-ul nu mai are un serviciu de consultanță activă, dar puteți extrage și multe informații interesante din discuția de arhivă.

5. Mișcare și somn

Două activități diferite, dar ambele sunt foarte importante pentru corp. Exercițiul suficient, chiar și sub formă de plimbări regulate, stimulează corpul să ardă excesul de grăsime și astfel să levigarea toxinelor prin transpirație.

Diferitele sporturi pot stimula sângele în organism, care susține și sistemul excretor. Pentru asta fii atent și la mișcările intestinale regulate (1-2). Din nou, o mulțime de lichide (apă) și fibre sprijină curățarea intestinului, care previne acumularea deșeurilor dăunătoare în organism.

Inutil să spun că somnul bun este important. Regenerarea corpului, acumularea de noi forțe sau procesele de vindecare au loc în timpul somnului. Și cât de mult ar trebui să ne răsfățăm cu ea? Un beneficiu de 8 ore de somn.

6. Gospodărie și aer curat

Ventila! Este natural vara, dar nu uitați în alte anotimpuri, mai ales iarna. Macar deschideți complet ferestrele de două ori de două ori pe zi și lăsați camera să se ventileze intens câteva minute. Este ideal să ventilați chiar înainte de culcare, vă va fi mai ușor să adormiți într-un spațiu în care există aer proaspăt.

Mobilierul, covoarele, textilele sintetice, parfumurile diverse de la odorizantele de acasă sunt o sursă de toxine. În același timp, electrosmogul de la toate aparatele de uz casnic este o sursă de poluare, care, de asemenea, ne afectează sănătatea.

De asemenea, puteți ajuta Rezidențial plante, pe care le au capacitatea de a absorbi substanțe toxice. În același timp, vor plăcea, vor face plăcut și vor adăuga armonie estetică fiecărei gospodării. Acestea sunt:

• Crizantema (Chrysanthemum morifolium) • Ficus cu frunze mici (Ficus benjamina) • Potos (Scindapsus aureus) • Limbă maternă (Sansevieria trifasciata) • Anthurium (Anthurium andreanum) • Zelenec (Chlorophytum comosum 'Vittatum') • Gerbera (Gerbera jamesonii) • Cactus (Cereus peruvianus) • Romb de rizom (Cissus rhombifolia) • Dracena (Dracena marginata) • Palmenka jos (Rhapis excelsa) • Nefrolepka (Nephrolepis exaltata) • Shefler (Schefflera actinophylla) • Smochin (Ficus elastica, F. lyrata)

7. Mucegai

Problema toxinelor este, de asemenea, strâns legată de mucegaiurile din casă, care încă se ascund în pereți și așteaptă o oportunitate adecvată de răspândire. Matrițele din apartament reprezintă o problemă gravă pentru sănătatea umană, deoarece pot fi o sursă de substanțe toxice. Aproximativ 70-80% din ciuperci pot fi o sursă de substanțe toxice (micotoxine).

S-ar putea să fii interesat

► Natural îndepărtarea fungilor în gospodărie> Sanosil A SteriSolan

► Dacă › scapă întreaga gospodărie de utilizarea substanțelor chimice? Faceți cunoștință cu noul proiect ECO ♥

► Noua tendință ECO • Spălarea peletelor minerale

Dacă aveți o întrebare, scrieți-o mai jos în comentarii. As vrea sa raspund:)

Dacă ți-a plăcut articolul sau are sens pentru tine, dă-mi-o mie. Dacă aceste informații pot ajuta pe cineva din jurul tău, împărtășește-le prietenilor tăi.

Dacă faceți clic pe orice cuvânt colorat (roșu) din fața acestuia, precedat de un mic semn cu săgeată (›), se vor deschide mai multe informații. Dacă vreunul dintre linkuri nu funcționează, mă voi bucura dacă îmi scrieți la e-mail: [email protected] .

Avertizare: Acest articol este doar cu titlu informativ, conținutul provine din literatura disponibilă și de pe Internet. Nu este autorul unui medic sau al unui personal medical și nu poartă nicio responsabilitate în cazul utilizării incorecte a plantelor medicinale, a produselor derivate sau în aplicarea metodelor individuale de tratament. Căutați medicul dumneavoastră dacă aveți probleme acute de sănătate.

Conținutul site-ului este supus protecției drepturilor de autor. Descărcarea, copierea, distribuirea articolelor sau a unor părți ale acestora fără acordul operatorului este interzisă.