tratează

Colesterolul este un ingredient esențial în viața noastră. Cu toate acestea, excesul său poate dăuna semnificativ organismului. În unele cazuri, pierderea în greutate singură sau ajustarea meniului vor ajuta la scăderea colesterolului.

Când constatați că aveți colesterol ridicat, toți factorii de risc trebuie eliminați. Asta înseamnă că trebuie să renunți la fumat, să te gândești la ceea ce mănânci, să limitezi grăsimile animale. Dimpotrivă, creșteți consumul de fructe și legume. Dacă sunteți supraponderal, cu siguranță trebuie să slăbiți și, dacă aveți tensiune arterială crescută, trebuie să o reglați. Cu toate acestea, medicul va decide asupra tratamentului. Nu uitați să faceți mișcare, limitați consumul de alcool, săriți mai puțin. Dacă acest lucru nu este suficient, trebuie adăugată terapia medicamentoasă.

Vizualizare expertă

Doc. MUDr. Katarína Rašlová, CSc., Centrul Metabolic Bratislava

„Baza oricărui tratament pentru colesterolul ridicat din sânge (hipercolesterolemia) este o dietă care limitează aportul de grăsimi animale. Cu toate acestea, unele alimente vegetale conțin și grăsimi cu o compoziție diferită, care pot fi transformate în colesterol în ficat. Atunci când alegeți un ulei vegetal, este bine să preferați măsline sau floarea-soarelui. De exemplu, palmierul sau nuca de cocos sunt inadecvate. O dietă care controlează conținutul de zaharuri simple este de asemenea importantă în tratament: îndulcirea cu zahăr, prăjituri, deserturi, băuturi pe jumătate, deoarece glucoza pe care o conțin are capacitatea de a se transforma în grăsimi. Persoanele care au o tulburare a metabolismului colesterolului și urmează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, dar preferă să mănânce dulciuri, sunt surprinse că examinarea nivelului de colesterol nu a îmbunătățit sau a crescut nivelul colesterolului. Motivul este zaharurile simple. Prin urmare, este sănătos să preferați zaharurile care se găsesc în cereale, așa-numitele polizaharide sau fibre. "

Ce este colesterolul?

„Colesterolul este o substanță grasă care joacă un rol important în multe procese biochimice din organism. Este baza pentru producerea de hormoni steroizi (cum ar fi hormoni sexuali) și o parte esențială a fiecărei celule. Viața nu este posibilă fără ea. Corpul nostru îl obține fie prin propria sa lucrare - este creat în principal în ficat, fie „din exterior” cu alimente ”, spune profesor asociat Rašlová. Din ficat, colesterolul este transportat de sânge în diferite celule. Excesul de colesterol, care nu este utilizat pentru activitatea organelor, poate fi excretat din corp sau rămâne în cantități crescute în sânge și se depune în peretele arterelor și le determină treptat să se înfunde. Această boală se numește ateroscleroză. Manifestările sale sunt boli precum atac de cord, accident vascular cerebral sau dificultăți de respirație datorate fluxului de sânge slab către inimă.

Factori care acționează pentru creșterea colesterolului:

tensiune arterială crescută

alimentație nesănătoasă (de exemplu, multe alimente grase, prăjite)