curăță-ți

11.4. 2007 22:00 Primăvara este momentul ideal pentru a-ți curăța corpul de toxine și a reda luminozitatea și energia după o lungă iarnă. Purificarea sau, cu alte cuvinte, detoxifierea populară, nu este un scop în sine și nu a fost invenția din ultimii ani. La urma urmei, postul de 40 de zile înainte de Paște, pe care strămoșii noștri l-au observat, a fost o formă de detoxifiere.

Nu mai ținem postul înainte de Paște sau nu atât de strict și, prin urmare, putem planifica și efectua curățarea corpului chiar și după Paște, când sunt adesea disponibile legume proaspete de primăvară. Deci, ce alimente să alegeți pentru a vă ușura corpul?

Merele strămoșii noștri au numit-o deja un panaceu. Și pe bună dreptate. Acestea conțin o serie de substanțe sănătoase care ajută la curățarea organismului. O zeciuială mai sănătoasă decât un măr crud probabil că nici măcar nu există. Este suculent și răcoritor. Are un conținut scăzut de calorii și un conținut ridicat de fructoză, așa că te satură mult timp. În același timp, conținutul de fibre ajută la reglarea nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Merele susțin rinichii, curăță ficatul și sunt un ajutor eficient în eliminarea metalelor grele din corp. Merele crude sunt eficiente împotriva constipației.

Un alt aliment care are efecte extraordinare asupra siluetei tale este proaspăt ananas. Conține enzima bromelaină, care joacă un rol semnificativ în descompunerea proteinelor. Această enzimă conține tablete de ananas cu creștere în greutate. Cu toate acestea, dacă vă răsfățați într-o formă nouă, nu trebuie să căutați chimie. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că conservarea distruge bromelina. Prin urmare, dacă doriți să folosiți ananas în beneficiul personajului dvs., pariați doar pe proaspăt. Bucățile de ananas conservate ar fi inutile pentru dvs.

Același lucru este valabil și pentru papaya, al cărui fruct mic copt conține papaină, care ajută și la curățarea și accelerarea digestiei.

Cu toate acestea, nu trebuie să recurgeți doar la alimente exotice. De asemenea, veți găsi depozite în latitudinile noastre care vă vor ajuta să încercați să vă curățați corpul. De exemplu, brut un morcov Efectul curăță colonul. În plus, cantitatea de beta-caroten pe care o conține combate toxinele din organism. În mod similar, crud sfeclă curăță ficatul și rinichii. Sucul din sfeclă crudă este recomandat de experți să bea pentru a curăța sângele.

Strămoșii noștri știau și efectele benefice varză, varză de Bruxelles și legume de salată în general. Au efecte antioxidante și un conținut ridicat de fibre va aduce beneficii numai liniei dvs.

Cu siguranță ar trebui să îl includeți în dieta dumneavoastră în timpul tratamentului de detoxifiere avocado. Conținutul ridicat de antioxidanți va favoriza excreția substanțelor toxice.

Puteți obține același efect consumând apă fierbinte cu suc proaspăt din lămâie. Un astfel de teal simplu de lămâie este gustos și, de asemenea, vă curăță tot corpul.

Adăugați măcinat pentru a aromă alimentele seminte de in. Doar 1-2 lingurițe pentru a curăța colonul. În plus, semințele de in sporesc gustul fiecărui fel de mâncare. Dar fii atent. Nu te mulțumi cu toate. Au doar o șansă minimă de succes în procesul de curățare.

Dacă nu vă este frică de experimente, contactați-vă alge. Acestea aparțin secretelor bine păzite ale zveltului japonezilor. Au un gust neutru, dar o proporție foarte mare de fibre și proteine. Ajută la curățarea sistemului limfatic.

Oricare ar fi combinația de alimente enumerate mai sus, trebuie să știți că acestea funcționează cel mai eficient în stare brută.

Orice tratament termic distruge substanțele active. De aceea, pariați pe salate sau sucuri proaspete. Dacă le includeți în dietă în mod regulat și nu numai în timpul tratamentului de detoxifiere, veți beneficia cu siguranță.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu