Efectele turmericului și mierii sunt cunoscute în întreaga lume. Nu numai că este un gust minunat pe care îl adaugă la fiecare masă, dar au și un efect benefic asupra sănătății noastre.

Ar trebui sa stii, ce poate face acest condiment miraculos și cum să-l folosească pentru sănătate.

1. Pentru o amintire bună

poate

Consumul zilnic de miere și turmeric susține funcția creierului - persoanele în vârstă ar trebui, prin urmare, să includă cu siguranță aceste 2 ingrediente în dieta lor.

2. Efect antiinflamator - prevenirea naturală a inflamației și a mai multor tipuri de cancer

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Experții recomandă conopidă aromată cu curcuma - această combinație nu numai că are gust, ci și protejează organismul de inflamații și de problemele asociate acestora. Curcumina este, de asemenea, cunoscută pentru efectele sale anti-cancer.

Dacă suferiți de dureri articulare, este recomandat să încercați această băutură: fierbeți 2 lingurițe de turmeric și o cană de apă la foc mic timp de 10 minute. Veți obține o pastă mai groasă pe care o puteți păstra la frigider timp de 1 lună.

Pentru a scăpa de durerile articulare, este recomandat să adăugați o linguriță din această pastă la un pahar de lapte o dată pe zi și să o beți.

Curcuma reglează glicemia. Mâncați doar 1/4 linguriță înainte de fiecare masă. Bonus frumos: ne va ajuta să slăbim.

5. Albirea dintilor

Puteți crea o pastă de albire naturală foarte ușor. Folosiți 1/2 linguriță de curcuma organic uscat, adăugați puțină apă și faceți o pastă fină într-o ceașcă mică de sticlă. Înmuiați o perie și spălați-vă dinții ca de obicei.

Curcuma nu contribuie doar la dinții strălucitori. Este excelent pentru igiena orală completă. Îl puteți folosi și ca apă de gură. Omoară bacteriile care cauzează cariile dentare și boala gingiilor.

6. Durere în gât

O răceală nu înseamnă că trebuie să fugim imediat la farmacie pentru medicamente. Rețetele de casă sunt, de asemenea, o alternativă eficientă. Încercați, de exemplu, 1/2 linguriță de turmeric, 1 linguriță de sare, pe care o amestecați într-un pahar cu apă caldă.

7. Antioxidanți

Este demn de remarcat faptul că turmericul este un antioxidant excelent care nu numai că îndepărtează toxinele din organism, ci și facilitează adormirea! Adăugați un vârf de curcuma și o linguriță de miere la laptele cald - obțineți băutura perfectă înainte de culcare.

8. Arsuri

Aloe plus curcuma - este suficient pentru arsuri. Doar amestecați gelul de aloe cu puțin curcuma și aplicați terciul rezultat în zona afectată.

Acneea, rănile sau alte imperfecțiuni ale pielii sunt rezolvate prin turmeric amestecat cu unt. Se amestecă ambele ingrediente 1: 1 și se aplică în zonele cu probleme.

10. Piele sănătoasă

Curcuma netezeste ridurile si lumineaza pielea frumos. Într-un castron, amestecați o cantitate mică de apă, o linguriță de fulgi de ovăz și 1/2 linguriță de turmeric.

Aplicați masca pe fața spălată și lăsați-o să acționeze 10 minute. Apoi spălați cu apă caldă și aplicați cremă hidratantă.

Se amestecă 1/4 linguriță curcuma și 1 linguriță miere. Deci ai o cura zilnica.

12. Pierderea în greutate

Rețetă pentru un mic dejun ideal: Adăugați 1/2 linguriță de ceai negru, un vârf de scorțișoară, o linguriță de turmeric, o linguriță de miere și 3 felii de ghimbir ras la 1/2 l de apă fiartă. Când amestecul se răcește, scurgeți-l și adăugați 1/2 l de iaurt alb. Depozităm la frigider și îl folosim ca bază, de exemplu în muesli:).

13. Cefalee

Nu doriți să luați medicamente puternice pentru fiecare durere? Încercați un vârf de turmeric într-un pahar de lapte cald.

14. Frumusețea turmericului

Acest condiment are și efecte de înfrumusețare. Miresele indiene l-au folosit înainte de ziua nunții. Poate ajuta la matreata, porii mariti pe fata si albirea dintilor. Se mai numește „purificator de sânge”, care se reflectă și pe pielea cu aspect sănătos. Își menține elasticitatea, îl hrănește și previne semnele îmbătrânirii.