Cuponul este valabil în perioada 8 aprilie 2016 - 23 mai 2016, în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

Un corp, o bară și toți mușchii. Îmbunătățește-ți flexibilitatea, crește-ți încrederea în sine și întărește-ți corpul cu un dans magic cu stâlpi care include fitness, dans, sport și frumusețe feminină într-unul.

Pole dance sau Pole dance câștigă în prezent o mare popularitate în lume, dar și în Slovacia. Motivul pentru aceasta este că acest dans crește mobilitatea, dezvoltă plasticitatea, sexualitatea, încrederea în sine și ajută la menținerea corpului în formă.


curs

În timpul antrenamentului, accentul este pus pe cele trei direcții de bază care alcătuiesc dansul Pole. Orice persoană interesată care vine la instruire poate alege și exersează direcția care o interesează cel mai mult, în care se simte mai bine și este fericită de asta.

Pole Dance este mai bun decât doar fitness?
Mulți dintre voi ați început deja să vă antrenați la sală sau să alergați și l-ați părăsit pentru scurt timp? În principal, motivul este că astfel de exerciții nu sunt interesante, sunt plictisitoare și puțini oameni o pot face în mod regulat.

Avantajul Pole Dance (sau Pole Fitness) este că este în primul rând un dans, deci nu există exerciții complicate și plictisitoare în el. Pe de altă parte, Pole Dance antrenamente mai mult acestea împovără corpul, te ajută să te menții în formă și să câștigi subțire și atracție sexuală.

Am mâini slabe, mă pot descurca cu Pole Dance?
Desigur, sunt necesare mâini puternice și antrenamente dure pentru a efectua figuri complicate pe un stâlp, dar asta nu înseamnă că nu poți dansa Pole Dance când ai mâini slabe.

Nu este un set de exerciții de forță, ci și un dans. Există multe mișcări care nu necesită o forță extraordinară, dar uneori arată mai eficient decât exercițiile de forță grea. Cel mai important lucru pentru dans este determinarea.

Când începi să te ocupi de pole dance, vei deveni în formă și elegant și în timp vei efectua mișcări și figuri complicate și puternice.

Cum trebuie să mă îmbrac și să mă îmbrac pentru antrenament?
Pentru primul exercițiu poți purta pantaloni scurți scurți și un top scurt. Puteți purta balerini sau șosete de bumbac. După primul antrenament, veți vedea ce sunt îmbrăcați alți sportivi și veți încerca să alegeți ceea ce vi se potrivește cel mai bine.

El te va antrena Julia Kolesová. A absolvit cu onoruri și liceu, precum și o universitate cu o diplomă roșie. S-a ocupat de diferite tipuri de dans: balet, național, go-go, hustle, hip-hop.

Julia a început să danseze în copilărie și a participat în mod regulat la diverse concerte, audiții și spectacole. Din 2008, Julia lucrează cu Pole Dancom.

Julia a câștigat runda de selecție a Campionatelor de Pole Dance din regiunea Moscovei și a câștigat medalie de argint la Campionatele de la Moscova din 2012. Julia s-a clasat pe locul al treilea în meciul final al Campionatului Rus de Pole Dance.

În 2012, ea a reprezentat Rusia la Campionatele Europene de dans de pole-uri din Italia. Din 2013, Julia a locuit și a lucrat în Bratislava. În iunie 2013 a participat la Campionatele publice ale Slovaciei la Pole Dance, unde a câștigat dreptul de a reprezenta Slovacia la Campionatele Europene de Pole Dance din 2013 la Praga.