Cursul de reducere a EVA este destinat femeilor supraponderale și are o tradiție de peste 20 de ani în Liptovský Mikuláš. Există multe modalități de a determina greutatea optimă, dar niciuna nu este suficient de versatilă pentru a fi aplicabilă oricărei femei sau bărbați. Dintre mai multe opțiuni, acest calcul ne place cel mai mult:

Conform acestei formule, puteți verifica dacă sunteți supraponderal: Înmulțiți înălțimea (în metri) cu 3 pentru prima dată cu 12 și pentru a doua oară cu 14 și veți obține intervalul de greutate în care ar trebui să vă deplasați. De exemplu: o femeie înaltă de 164 cm ar număra (1,64) 3 x 12 = 52,9 kg și apoi (1,64) 3 x 14 = 61,8 kg. Femeile și bărbații de această înălțime ar trebui să fie între aceste valori, indiferent de vârstă.

curs

Dacă descoperiți că sunteți supraponderal, înscrieți-vă la exercițiul nostru, care este conceput doar pentru dvs. Exercițiul este condus de Ing. Eva Karlíková (tel: 0903 509 921) și supravegherea medicală a MUDr. Elizabeth Funny.
Exercițiul are loc în Unități de 4 - 6 săptămâni cu exerciții regulate de 4 ori pe săptămână - în De luni până joi întotdeauna de la 18:30 la 19:30.

Exerciții din cursurile ulterioare pot participa în continuare la exercițiile de sănătate sau la sistemul SM (exerciții cu radiere).