pierzi

Eva Pavlíková: Saună și împachetări din Marea Moartă
Actrița Teatrului Andrej Bagar din Nitra, Eva Pavlíková, habar nu avea că, pe lângă dietele pe care le încercase deja de mai multe ori și o dietă sănătoasă, se putea răsfăța cu relaxarea în timp ce slăbește. „Știți sindromul tipic feminin pentru a încerca totul. Știu că supraponderalitatea mea a fost cauzată în principal de obiceiuri alimentare slabe și încerc să fac ceva în acest sens, dar trebuie să spun că, după aceste proceduri, oamenii mi-au spus că am slăbit ", spune el cu entuziasm. Unul dintre cele mai importante efecte ale Universal Contour Wrap este detoxifierea perfectă și profundă. Noroiul din Marea Moartă este îmbogățit cu minerale rare care acționează asupra substanțelor nocive depozitate sub piele între celulele adipoase. Tratamentul implică înfășurarea corpului cu o tehnică specială folosind aproximativ 25 de bandaje elastice care au fost îmbibate într-o soluție încălzită de noroi îmbogățit în minerale rare. Combinația de bandaje și noroi stimulează sistemul limfatic, întărește pielea relaxată, îi redă elasticitatea, comprimă și subțire zonele în care grăsimea este cel mai depozitată.

„Am observat că după înfășurare lucrurile care erau mici pentru mine sunt bune pentru mine”, așteaptă cu nerăbdare. Deodată a aprins costumele din teatru fără probleme. „Dacă ai în dulapul tău lucruri care sunt mici pentru tine, ți-l recomand cu siguranță”, râde el. Figura este modelată indiferent de vârstă, dimensiune și greutate. Nămolul este complet absorbit în piele, care este catifelată moale și netedă după înfășurare. Pielea este curățată și întinerită. Aplicația durează mai puțin de 45 de minute. Ulterior, timp de o oră, clientul se relaxează în timp ce folia funcționează. După înfășurare, nu este nevoie să faceți duș, deoarece noroiul se înmoaie complet în piele și încă funcționează. Timpul total de înfășurare este de aproximativ două ore. Fiecare client va primi apoi instrucțiuni după ambalare dacă dorește să mențină pierderea de centimetri. „Are și un sens de curățare, metabolismul este accelerat și organismul este curățat”, adaugă Eva din propria experiență. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la zinc sau aveți tensiune arterială crescută, aceasta este o problemă.

Miro Veselý - promotor al unui stil de viață sănătos: uitați de condimente

original_1457242271.jpg

„Când faci china cu sos de soia și multe condimente, vrei să mănânci mult. Cu toate acestea, dacă gătești o dietă care poate nu ți-ar plăcea la început, după câteva zile vei constata că este bine chiar și fără ele ", spune el din propria sa experiență. În primul rând trebuie să vrei să slăbești și să ai o motivație bună. Miro recomandă un început cu adevărat ascetic. El nu respinge excepțiile și anumite recompense sau scutiri, ci avertizează împotriva lor. „Îți voi tulbura voința și, mai mult, corpul nu mai este obișnuit și s-ar putea să ai probleme digestive”, a adăugat el realist. Corpul nostru începe să se apere împotriva a ceea ce a fost standardul. De asemenea, nu a uitat de riscurile asociate dietelor. „În cazul dietelor cu conținut scăzut de grăsimi, există un risc ridicat de a face calculi biliari”, dezvăluie el, fapt pe care mulți nu îl cunosc, adăugând că nu este sănătos să luați un aport de grăsimi sub 50 de grame pe zi. El însuși nu a slăbit sub supravegherea profesională și, prin urmare, a făcut câteva prostii.

„Am editat doar mâncarea și a fost un mod foarte greșit. Mi-am distrus coloana vertebrală și blestem de atunci ", a recunoscut el. Astăzi încearcă să-și recapete mușchii cu exerciții de volum. El însuși a investit într-un tester sportiv care măsoară ritmul cardiac. Astăzi, când are cu 35 de kilograme mai puțin, știe că psihicul și încrederea în sine fac mult. „Viața noastră este determinată de obiceiurile noastre. Este firesc ca, dacă ne place ceva, tindem să mâncăm mult ", a conchis el.

Martin Mitošinka, consilier în dietă: Nu pierde în greutate prea repede!

original_1457242273.jpg

Dacă o persoană pierde mai multe kilograme într-un timp scurt și își schimbă obiceiurile alimentare doar temporar, de multe ori câștigă chiar și de două ori greutatea pierdută după revenirea la dieta sa anterioară. Este o consecință directă a unei diete în care devine săracă sub formă de foame, conține puțini nutrienți, ceea ce forțează corpul să ajungă la proteinele corpului - proprii mușchi. Deși pierderea în greutate va fi evidentă, va fi doar masa musculară și apa. Și nu asta este ideea!

Când slăbești, a durat și de aceea ar trebui să fie lent și mai ales cu rațiune. Pierderea în greutate sănătoasă înseamnă pierderea în greutate cu două până la patru kilograme pe lună, prin reducerea aportului de energie cu 500 până la 1000 kcal pe zi. Desigur, puteți slăbi mai repede, dar nimic nu trebuie exagerat. Dacă doriți să slăbiți mai repede, puteți tolera în continuare o reducere a cantității zilnice de energie cu 1000 până la 1500 kcal pe lună, astfel încât aportul dvs. propriu ar trebui să fie de aproximativ 1000 kcal pe zi. „Dar slăbitul nu înseamnă doar numărarea caloriilor. Este foarte important să schimbați obiceiurile alimentare actuale în general. Aș dori să avertizez împotriva tuturor tipurilor de diete care garantează pierderea imediată în greutate. S-a demonstrat că încercările repetate de a slăbi modifică metabolismul. Corpul învață să economisească calorii și le arde mai încet. Este așa-numita economisire a metabolismului și readucerea la starea inițială nu este ușoară ", spune Martin Mitošinka.

„Dacă sunteți un iubitor de produse lactate, alegeți un conținut scăzut de grăsimi. Acestea conțin suficient calciu, dar incomparabil mai puține calorii decât cele pline de grăsimi. Folosiți lapte praf fără grăsimi pentru cafea. Hidratarea este, de asemenea, importantă. Datorită apei, îți vei curăța corpul și pielea îți va fi, de asemenea, recunoscătoare. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi. Evitați băuturile carbogazoase. Apa potabilă este cea mai sigură și vă va ajuta să slăbiți rapid și în cel mai eficient mod. În loc de o masă mare, mâncați multe mese mici. În funcție de metabolism, consumul de șase până la nouă mese mici este mult mai bun. În plus, orice formă de activitate fizică vă va ajuta să ardeți calorii, așa că ridicați fundul de pe scaun. Cea mai bună rețetă este să te motivezi să faci ceva pentru corpul tău și pentru sănătate. În practică, aceasta înseamnă o dietă regulată și de calitate, combinată cu activitate fizică de cel puțin trei ori pe săptămână ", dezvăluie consilierul în dietă Martin Mitošinka. Datorită unui stil de viață sănătos, veți obține nu numai o siluetă mai frumoasă și mai fermă, ci și vitalitatea necesară pentru a gestiona viața de zi cu zi.


Marcela Halászová: Cavitația m-a ajutat

original_1457242273.jpg

Chiar și în Slovacia, vă puteți modela corpul datorită unei metode la fel de eficiente ca procedurile invazive și datorită faptului că implică întregul corp în procesul de slăbire, inclusiv sistemul limfatic, circulator și excretor, curățând și revitalizând astfel întregul organism. De asemenea, puteți număra câteva kilograme și kilograme datorită unei noi metode revoluționare numită cavitație, care funcționează cu adevărat fiabil. Dacă îl suplimentezi cu alți pași adecvați, poți pierde în greutate din circumferința întregului centimetru, potrivit experților.!

Marcela Halászová lucrează douăsprezece ore pe zi și fiecare minut este prețios pentru ea. După ce nu a reușit să formeze zone problematice ale coapselor, abdomenului și feselor în centrul de fitness, ea a decis să apeleze la o nouă metodă instrumentală numită cavitație. A fost abordată de un prieten, care a testat efectele noului dispozitiv asupra ei. „Rezultatul este vizibil imediat”, s-a bucurat Marcela după ce a constatat că pleacă de acasă cu coapsele mai mici de doi centimetri. Și cum funcționează de fapt cavitația? „Cavitația funcționează pe apă. Celulele adipoase trebuie să aibă apă între ele, care le vibrează, iar celula adipoasă se descompune ”, explică Marcela, simplu și pentru un profan. Când o persoană decide, ar trebui să mănânce doar mese ușoare și să bea multe lichide în ziua în care urmează procedura pentru a face efectul cât mai vizibil posibil. În centru, au avut chiar succes atunci când clientul le-a lăsat cu o scădere a volumului de șapte centimetri. Aproximativ șase vizite sunt potrivite pentru un efect maxim.

„Atunci tot ce trebuie să faci este să urmezi un regim de băut”, spune viitoarea mamă. „Cred că atunci când o femeie dă bani, vrea să-și păstreze silueta. Îmi plac salatele și de aceea o astfel de dietă nu a fost o problemă pentru mine. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, deși această metodă este foarte eficientă, miracolele nu așteaptă. Dacă nu o ajutăm, atunci nici cavitația nu ne va ajuta ", a spus Marcela, adăugând tipul ei. „Combinația dintre o dietă mai sănătoasă și exerciții fizice, cum ar fi patinajul, este ideală”, a concluzionat ea.

Autor: MÁRIA GYURÁNOVÁ
Fotografie: