pentru femei

Ați dori să deschideți o ușă în spatele căreia blândețea și forța, pacea și dinamismul, corpul și mintea, inspirați și expirați, merg mână în mână în echilibru reciproc.?

Din timpuri imemoriale, chinezii au considerat că sursa fiecărei mișcări de materie și energie a vieții este acțiunea echilibrată a doi poli opuși de energie, numiți Jin și Jang.

Yin (feminitate, întuneric, putere pasivă.) Și Yang (masculinitate, lumină, putere creativă.) Sunt descrieri ale opacurilor complementare și nu sunt absolute - toate forțele din natură au ambele stări, iar aceste stări sunt în continuă mișcare.

Noi, femeile, aparținem lui Jin, căruia îi aparțin și pământul și apa.

Fii în contact bun cu solul, puterea sa hrănitoare; pentru a putea curge liber, fără a exercita o putere puternică - acestea sunt și atributele de bază ale tai chi.

Si de aceea tai chi poate fi acea mână de ajutor, care te va ajuta să deschizi ușa armoniei.

Vă invit

învață prin principiile de bază tai chi ale înțelepciunii corpului tău,

găsește-ți puterea interioară feminină

și pășește pe calea echilibrului.

Au trecut 18 ani acum că fac tai chi și mă simt al meu tai chi se maturizează cu adevărat 🙂.

Înțeleg din ce în ce mai mult cât din mine este în tai chi (cât din tai chi este în mine); Îmi văd felul meu din ce în ce mai clar și trăiesc din ce în ce mai mult ceea ce am învățat.

A mea pași conștienți către feminitate au început când mă așteptam la al doilea copil - un fiu. Am început să-mi percep corpul și ciclurile sale complet diferit, să mă îmbrac altfel, să-mi văd puterea altfel. Nu mai este în congestia încăpățânată, nevoia de a avea lucrurile sub control constant și de a gestiona întotdeauna totul singur (în mod ideal perfect 😉). Dar în flexibilitate, relaxare și încredere în fluxul natural al lucrurilor.

La un moment dat, a început pentru mine acces la tai chi și acces la feminitate. Nu, tai chi/tai chi chuan nu este cu siguranță doar o artă pentru femei, dimpotrivă, a fost de multă vreme exclusiv domeniul bărbaților. Cu toate acestea, dacă o percepem ca un echilibru reciproc al energiei Yin și Yang, aceasta poate susține și suplimenta (fie femei, fie bărbați) una sau cealaltă componentă.

În 2017, am început cursul tai chi pentru femei, pe care l-am iubit timp de 2 ani și ale cărui lecții m-au umplut de satisfacția că „asta este”.

Versiunea online a cursului este, printre altele, răspunsul la multe dintre vocile tale din locuri din afara Bratislava, când voi face ceva similar pentru tine.

Vă ofer cunoștințele mele - ani de zile maturizându-se ca vinul; proceduri dovedite de practică; înțelepciune și inspirație din locurile unde o desenez.

Și pentru a ne menține echilibrul, va fi necesar să vă puneți mâna pe treabă și să găsiți totul pentru ea - ÎN TINE - timpul.

Tai chi pentru femei nu îți oferă soluții instantanee și nu rezolvă lucrurile pentru tine.

Dar te va ajuta uită-te mai atent la anumite zone din viața ta și îți oferă inspirație pentru a lucra cu ele.

Ce domenii sunt?

Acest curs este pentru dvs. dacă:

Simți că ai nevoie de o schimbare în viața ta și în funcționarea actuală și nu ai puterea să o faci.

Există etape în viața noastră când simțim că are nevoie de schimbare. Uneori nici nu știm ce, cum și de ce să schimbăm, simțim doar că ne lipsește esența entuziasmului care vibrează fiecare celulă și oferă pasului nostru ușurința dansului.

Fiecare subiect de lecție/curs va începe cu un text care își propune să trezească întrebări în tine. Este posibil să fi auzit că avem nevoie de un lucru pentru a cunoaște răspunsul - pentru a cunoaște întrebările.
Aceste texte nu vor fi un tip de citate motivaționale, dar vor fi fragmente din cărți care mi-au atins inima. Cu siguranță că știi și tu astfel de cărți, atunci când le citești, parcă te-ai fi cufundat în adâncurile cunoașterii universale.

Textele vor atinge întotdeauna subiectul și vă vor ajuta să vedeți cum vă aflați acum.

Vrei să-ți încetinești ritmul rapid de viață pentru că nu-ți mai răsuflă nimic din ceea ce îți aduce bucurie.

Respirația este un lucru pe care îl luăm de la sine înțeles și adesea acordăm puțină atenție. În același timp, este unul dintre cele mai puternice și în același timp cele mai ușoare instrumente pentru a-ți îmbunătăți viața.

Conexiunea dintre respirație și funcția corpului este fascinantă. Când nu putem calma furia, frica sau alte emoții, putem lucra cu respirația.
Când nu putem încetini ritmul unui pas sau al unui discurs, putem încetini respirația.

Vom învăța câteva exerciții și tehnici de respirație și vom vorbi despre când și cum să le folosim.

În zilele noastre, femeile ne cer mari, ne așteptăm să fim perfecti în toate rolurile noastre de viață - și există multe dintre ele. Adesea, într-un efort de a ajunge din urmă și de a gestiona totul, funcționăm într-o energie masculină care ne ajută cu raționalitatea, sistematicitatea, vigoarea ei ... Nu este nimic în neregulă cu utilizarea acesteia atunci când este necesar; cu toate acestea, este important să știi să te relaxezi, să te înmoaie, să lași lucrurile să curgă.

Observi că emoțiile tale zboară în sus și în jos și nu ești întotdeauna mulțumit de felul în care te comporti atunci.

De multe ori te simți obosit, cu capul greu plin de gânduri de neoprit.

Oboseala poate avea multe cauze. Ne vom uita la bioritm prin ore de organe, mâncând în conformitate cu 5 elemente (nu vă voi convinge de nicio formă definită de a mânca, vă voi arăta doar natura unor alimente și în ce circumstanțe pot furniza/lua energie), energie blocaje în corp (vom învăța qi kung excelent, care elimină aceste blocaje) și arta odihnei (cu ajutorul diverselor relaxări).

Calmarea gândurilor în capul tău nu este o artă care poate fi învățată în 8 săptămâni. Totuși, nimic din ceea ce învățăm nu se poate termina la sfârșitul cursului?
Vă voi oferi o instrucțiune foarte specifică asupra meditației în picioare, care oferă corpului energie și liniște sufletească.

Ești încurcat în rutina îndatoririlor zilnice și îți lipsește timpul în care ai fi doar cu tine.

Fiecare lecție are mai multe părți și, deși unele vă vor aduce cunoștințe și le vor folosi atunci când va apărea oportunitatea, altele vor trebui făcute zilnic. O astfel de parte este „provocarea” pe care o declar pe fiecare subiect.

Provocarea va fi o sarcină simplă pe care va trebui să o faceți zilnic pentru cele 7 zile date. Pe lângă faptul că te ajută să te scufunzi mai bine într-un subiect, te va învăța să creezi în mod conștient timp pentru tine.
Știți: nu puteți da decât dintr-un castron plin. Noi, femeile, uităm uneori acest lucru și, uneori, avem remușcări când ne punem pe noi înșine.

Cred că provocările vor fi interesante și distractive pentru tine și îți vor aduce bucuria timpului MEU.

Știi că sub presiune (la locul de muncă, în familie, în relații) reacționezi în moduri care te epuizează și ai vrea să înveți alte modalități.

Faceți clic pentru mai multe informații.

Dar și dacă:

Îți înțelegi corpul, îți percepi energia, dar te interesează și alte unghiuri de vedere și conexiune.

Ești atras de tai chi și vrei să-l „atingi”, sau invers - ai practicat deja tai chi și vrei să îl continui așa.

Îți place să-ți dezvolți femeia și îți plac noile provocări.

Căutați inspirație despre cum să mergeți mai departe în lucrul asupra dvs.

Și puteți aștepta cu nerăbdare toate acestea.

Tai chi se numește de obicei meditație la mișcare, dar medicamentul pentru mișcare este folosit și ca cuvânt jucărie - pentru efectele sale asupra sănătății.

Vino și susține-ți sănătatea, hrănește-ți corpul și luminează-ți sufletul și mai mult - într-un mod care să te distreze, într-un timp și ritm care ți se potrivește.

Noile inspirații și provocări vă vor umple de energie proaspătă, jucăușă și frumos feminină.

Cursul m-a surprins cu o cantitate mare de informații, videoclipuri, din care voi extrage foarte mult după curs.

Ceea ce îmi place cel mai mult este să-mi văd viața reală în curs; lucruri pe care le întâlnesc zilnic și nu le gestionez întotdeauna așa cum îmi doresc - din sănătate, nu renunțând prea mult, percepția de sine - mai ales în momentele dificile sau pripite. pentru fiecare subiect, mă vedeam de parcă le compuneam pe baza vieții mele interioare și exterioare.

Știu că mă voi întoarce la fiecare subiect și voi trece prin fiecare dintre ele mereu și din nou. Provocările săptămânale mi-au arătat cum să mă mișc chiar și într-un timp atât de scurt. Îmi percep corpul mult mai mult și mult mai des, îmi schimb atitudinile și fac exerciții zilnice, sunt mult mai aproape de mine și în același timp mult mai des departe de „ego”; Ei bine, aș considera probabil „bombat” ca fiind cel mai important lucru acum - să învăț treptat, în straturi, să nu vreau totul dintr-o dată.

Și totuși - îmi place foarte mult să conectez cursul cu alte direcții - nu este vorba doar de practicarea tai chi, ci există și gânduri profunde despre taoism, viziunea medicinii tradiționale chineze asupra sănătății, percepția și ciclicitatea femeilor ... și nu în ultimul rând, este dragostea .!

Prețul cursului

Membru standard

Pentru acest preț veți avea acces la secțiunea pentru membri, unde veți avea loc 8 săptămâni voi prezenta 8 subiecte diferite. Accesul rămâne nelimitat, nu se termină cu sfârșitul cursului. De asemenea, vă ofer un Skype individual de 30 de minute consultare concentrat pe ceea ce va fi important pentru tine.

Bugetat pentru săptămâni, este mai puțin de 7 €/săptămână și cred că este o investiție gestionabilă și promițătoare - o investiție în tine 😉.

În timpul cursului îți voi da sfatul și a sustine disponibil într-un grup Facebook închis, prin e-mail sau apel telefonic.

Abonamentul standard vă va aduce o experiență completă a cursului.

Membru exclusiv

Ofertă limitată pentru 10 participanți.

Veți primi un abonament standard o jumătate de oră de consultare Skype/Zoom după fiecare lecție - în cadrul acestuia, vă voi corecta exercițiul și voi răspunde la orice întrebări.

În orice moment al cursului îmi poți trimite un videoclip unde practici și îți voi oferi recomandări cu privire la ce să se concentreze și ce să îmbunătățească dacă este necesar.

La sfârșitul cursului vom lucra împreună pentru dvs. planificați cum să procedați cu tai chi, astfel încât să puteți transforma cunoștințele și abilitățile din curs în schimbarea de viață dorită.

Calitatea de membru exclusiv este concepută pentru femeile care acceptă conducerea individuală și munca mai profundă.

În cadrul fiecărui subiect veți găsi

Tai chi pentru femei este un concept pe care nu l-am întâlnit nicăieri altundeva și sunt sincer mândru de el 😊.

Nu sunt un maestru tai chi și nici nu îl voi face din tine - dar mă îndrept spre asta și vreau să-ți transmit asta cu dragoste:

trăiește o viață valoroasă în contact cu sine, în armonie și echilibru, ca o femeie mulțumită și fericită, cu multe comori care pot fi împărtășite.

Poate doriți să întrebați.

Nu îmi va lipsi contactul personal/îndrumarea în cadrul cursului online?

Am parcurs mai multe cicluri de cursuri „live” de tai chi pentru femei. Desigur, atmosfera lor și posibilitatea de a atinge cursul online nu îl vor înlocui. Cu toate acestea, ne putem răsfăța cu sprijinul grupului oricum - printr-un grup Facebook închis; și vă voi fi disponibil prin telefon, e-mail sau Skype.

În cazul unui membru exclusiv, vă voi „supraveghea” și mai intens. Avantajul cursului online este că veți putea lucra la subiectele date în mod continuu și repetat, nu numai în timpul unei lecții pe săptămână. În cazul calității de membru VIP, vă voi „supraveghea” și mai intens.

Nu am practicat niciodată tai chi, cursul online mi se potrivește?

Abordarea mea față de tai chi în acest curs este mai filosofică. Îți voi prezenta ca un stil de viață care este cu adevărat potrivit pentru toată lumea.
Cine nu ar vrea să meargă cu ușurință în viață, în forța sa, să facă față provocărilor vieții relaxate și fără luptă, să-și înțeleagă corpul și să știe cum să lucreze cu mintea sa?

Noi, femeile, învățăm prin corpul nostru. Aceasta este sursa înțelepciunii noastre. Prin urmare, acest curs online se bazează pe diverse exerciții. Dar nu vom învăța forma/compoziția tai chi.

Are acest curs limitări de sănătate/mișcare?

Voi putea urmări acest curs online cu un alt curs de tai chi?

Un curs de Tai Chi online pentru femei nu este un curs tipic de Tai Chi. De asemenea, ați recunoaște unele dintre exercițiile pe care le vom aborda în tai chi clasic, dar mai multe vor fi diferite.
Avantajul dvs. în al doilea curs va fi o sensibilitate mai mare pentru corpul vostru, pe care o veți câștiga aici și o înțelegere a principiilor importante de tai chi.

Într-un program exclusiv, vă voi seta să continuați cu tai chi exact intenția.

Voi avea acces la curs chiar și după finalizarea acestuia?

Da, ai acces pentru totdeauna; și dacă adaug sau actualizez ceva în curs, vă anunț.

În tai chi învățăm ca o spirală - în timp ajungem în același loc, doar cu un nivel mai înalt. Prin urmare, va fi frumos să ne întoarcem la subiecte individuale - pe măsură ce conștiința noastră se maturizează, le vom vedea de fiecare dată o nouă perspectivă.

Cât timp îmi va lua cursul?

Ce spun absolvenții despre curs?

Există încă puțin spațiu în „piață” pentru femei și problemele femeilor și problemele care ne preocupă (de exemplu, comparativ cu o serie de cursuri de productivitate, amânare sau motivare.) Și NU sunt primare și superficiale. Acest curs este bine gândit, oferă răspunsuri la întrebări pe care este posibil să nu le rezolvați încă, dar cu siguranță vă vor întâlni și este o oportunitate de a vă afla în cercul unei femei, chiar dacă este doar virtual - ceea ce nu înseamnă că nu poate deveni un cerc real. "

„Dragă Anička, aș dori să vă mulțumesc foarte mult pentru un curs uimitor de Taichi online pentru femei. Chiar dacă practic de ceva timp tai chi și chikung, datorită procesării dvs., am învățat o mulțime de lucruri noi și mai ales exercițiile pentru a simți mai mult. Mulțumesc universului că ți-a pus în cale și coroanei pentru că m-ai închis acasă și mi-ai oferit mai mult spațiu pentru exerciții fizice regulate. Uneori, când practic, simt că nu vreau să fac altceva decât să mă antrenez. Andrea ”

„Subiectele sunt alese în mod corespunzător, fiecare despre viață și despre ceea ce o femeie își rezolvă în mod normal toată viața și despre ce crește, despre ce îi pasă și ce o schimbă”.

„Este un format de exerciții bun, trebuie doar să fii intenționat și sistematic. În caz contrar, se intră într-o alunecare, resp. cade din ritm. Avantajul este că puteți reveni la lecții în orice moment după curs. ”

„Mi-a plăcut totul: subiectele, structura„ lecției ”date, exercițiile (nu le-am stăpânit încă pe toate:)) și mai ales Anička, care are un efect încurajator și în același timp calmant asupra mea.”

„Din anumite motive inexplicabile, exercițiul Peacock Tail Stroke a fost și este un exercițiu foarte plăcut pentru mine. Este doar mult pentru mine, o mulțime de lucruri se întâmplă în mine în timpul ei, dar în același timp suficient de scurt pentru a ști că o voi prinde chiar și într-o zi plină. Și iubita Minge a Energiei. Îmi place să mă joc cu ea și să mă uit când apare și în ce forță și când. 😜 ”

„Mi-au plăcut subiectele selectate, structura lecțiilor, calitatea și înțelegerea înregistrărilor și exercițiilor.”

Modul tău de învățare mi se potrivește foarte mult, îmi place foarte mult creativitatea și flexibilitatea ta în a răspunde la diferiți stimuli care stau pe baza solidă a entuziasmului tău nedisimulat și a relației tale cu tai chi.