Dacă nu ai timp să gătești, cuscusul este ajutorul perfect pentru un prânz super rapid și gustos. Cuscus sănătos cu ceapă, morcovi și ton se prepară extrem de ușor și nu vei rămâne cu o movilă de feluri de mâncare. Ai nevoie doar de mai puțin de o jumătate de oră, o oală cu cuscus și o tigaie adâncă pentru restul ingredientelor. Morcovul dulce ras în combinație cu tonul sărat și parmezanul sunt ingrediente care conferă cuscusului gustul și valoarea nutritivă potrivite.
Cuscus este ușor de digerat și echilibrat din punct de vedere nutrițional, așa că vă va plăcea nu numai burta, ci și întregul organism. Este potrivit pentru diabetici și persoanele cu hipertensiune arterială sau colesterol.
Bogat în proteine și sărac în calorii face această rețetă potrivit și pentru slăbire sau diete. Împachetați aceste alimente în cutii și savurați-le oriunde și oricând vă este foame. Potrivit pentru prânz, cină sau chiar așa, în zilele lungi și solicitante în care aveți nevoie de o doză suplimentară de energie de calitate. Mănâncă în același timp satisface bine, dar nu strecoară stomacul.
Serviți cuscusul cu ceapă, morcovi și ton presărat cu arpagic sau chiar cu nuci crocante.