Îi dai bebelușului tău vitamina D? În ce formă și până la ce vârstă? Care sunt opțiunile dvs. dacă decideți că nu doriți să utilizați Vigantol plătit de compania de asigurări?

baby

De ce avem nevoie de vitamina D?

Acțiunea sa în corpul uman este foarte complexă. De asemenea, numit antirachitic (rahită).

Pe lângă efectele cunoscute asupra densității osoase și a sănătății dentare, are și alte aspecte pozitive - întărește sistemul imunitar, previne parțial divizarea celulelor canceroase, este eficient în tratamentul anumitor boli ale pielii (psoriazis), stimulează creșterea și dezvoltarea celulelor pielii.

Cauzele deficitului de vitamina D oboseala și depresia sau sindromul picioarelor neliniștite. Acestea sunt cele mai expuse riscului datorită neajunsurilor acestui „produs” rar. Bebeluși, copii în creștere rapidă, prematuri, oameni peste 50 de ani, în convalescență și oameni evitând stai la soare.

Mai multe despre funcția vitaminei D și despre cum să o dați copiilor? Articol complet .

Cum ajungem la vitamina D

Este responsabil pentru producerea de vitamina D la om la 90% piele responsabilă. Cât de multă vitamina D3 este produsă în corpul nostru depinde de cât de des și cât de intens ne expunem pielea la razele soarelui (UV-B).

Pentru a obține o doză zilnică adecvată, avem nevoie de aproximativ 20 de minute la soare în lunile de vară. Ceea ce afectează în mod fundamental producția de vitamina D3 este utilizarea cremelor cu factor protector. Tu stii asta factorul de protecție 8 reduce producția de vitamina D cu 95%.

Deci, dacă vă pictați în mod constant copilul „cincizeci” înainte de a părăsi casa, atunci propria sa vitamina D nu creează niciunul.

Vitamina D din dietă

A doua modalitate prin care putem ajunge la vitamina D este prin dietă. Cu toate acestea, va acoperi doar 5-10% din necesități.

„Bebelușul” conține în principal pește de mare, o cantitate mică este în carne, gălbenuș de ou, lapte și produse lactate. Alte alimente includ drojdie, cacao, nucă de cocos, curmale sau grăsimi și uleiuri vegetale.

Suplimentarea cu vitamina D

Studiile efectuate de experți arată că până la 77,7% dintre copiii și adolescenții slovaci din toate grupele de vârstă - cu excepția copiilor sub 2 ani - au niveluri scăzute de vitamina D.

În grupul copiilor mici, acest lucru se datorează în principal faptului că avem un sistem stabilit de administrare a vitaminei D în picături de la vârsta nou-născutului. Experții declară că vitamina D ar trebui suplimentată dacă:

  • nu ne mișcăm la soare, este înnorat,
  • sunt lunile de iarnă,
  • nu consumăm alimente cu conținut suficient de vitamina D.

Nou-născuții adesea nu fac soare la soare și, dacă sunt alăptați, există puțină vitamină D3 în laptele matern. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că bebelușul nu are nevoie să alăpteze! Cu toate acestea, este necesar să adăugați D3.

La noi, cel mai frecvent remediu recomandat este medicamentul Vigantol.

Au existat o serie de critici în ultimii ani, iar în 2010 un lot de droguri a fost chiar retras din circulație - ceea ce nu s-a adus la popularitatea sa în rândul părinților.

Ceea ce au descris părinții în ultimii ani este faptul că atribuie mai multor copii dureri - crampe abdominale după administrarea Vigantol. Acest fapt a fost confirmat și de un medic pediatru care lucrează cu copii de mulți ani.

Prin urmare, părinții caută alternative și întreabă dacă este corect ca un pediatru să înlocuiască medicamentul cu altceva.

Pediatrii înșiși, cărora le-am solicitat consultare și opinie, spun că nu contează în principiu în ce formă i se dă copilului D3. Dar nu trebuie uitați alți factori care afectează producția de vitamina D3, în special expunerea la soare deja menționată, resp. expunerea pielii copilului la razele solare.

O alternativă la Vigantol

La noi, părinții folosesc cel mai adesea D3 în picături de la Jamieson sau Swanson. Care sunt diferențele?