Trimis de la coccinell-ka »01 iulie 2008, 22:56

dacă

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la tini »01 iulie 2008, 22:59

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la kajka45 »01 iulie 2008, 23:09

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la coccinell-ka »01 iulie 2008, ora 23:13

PC-ul meu este cam prost, deci probabil că nu mi-a trimis un mesaj. de aceea este o dată. Vă mulțumesc foarte mult pentru o primire minunată.

și despre tine - atât de scurt și de concis
Sunt mamă la creșă, am firimituri frumoase - Mama 3r. și Kubka 2r.
aaaa, mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc - foarte mult - prea mult

a este: mam 25r, 173 cm a 74 kg.

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la kajka45 »01 iulie 2008, ora 23:32

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la coccinell-ka »01 iulie 2008, ora 23:41

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la kajka45 »01 iulie 2008, ora 23:54

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la ivaza »02 iulie 2008, 10:10

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la tini »02 iulie 2008, 14:52

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la Matilda »02 iulie 2008, 15:28

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la kajka45 »03 iulie 2008, ora 22:18

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la coccinell-ka »07 iulie 2008, 13:57

Ajojte! Vă mulțumesc foarte mult pentru încurajarea - fapt - care m-a condus înainte. Am tăcut puțin - dar sunt deja aici. Mi-ar plăcea foarte mult să încerc, dar chiar vreau să dureze până la finalul câștigător.
Dar problema mea este că nu pot judeca corect cât pot mânca. Tocmai când încep să slăbesc, încep să mă bombardez cu gândurile „aaaa, nu, nu este. Asta nu.” Și în cele din urmă în timpul zilei nu mănânc aproape nimic. Probabil aș fi nevoie să aud, da, puteți mânca atât de mult în timpul zilei și chiar veți pierde în greutate .
M-am gândit la cum ar trebui să arate dieta mea conform inf. pe care l-am găsit aici. Deși mi se pare „mult”. dar am deja întregul „sistem” configurat astfel .
R: fulgi cu lapte
D: măr
Despre: risotto (farfurie mică) + salată verde
Ol: iaurt

Sunt obișnuit să nu mănânc după al treilea - al cincilea, ce crezi? și meniul acela, ar putea fi, nu?! Vă mulțumim din nou pentru ajutor și sprijin. O zi plăcută .

Re: Dacă ar fi funcționat pentru mine o dată .

Trimis de la MareKika »07 iulie 2008, 14:21

Bună, voi lua câteva note despre ale tale. cum îi spui meniuri fastuoase. fără ofensă, dar este foarte mică. și când ești acasă cu bebelușul tău. Probabil că lui Kubka nu-i mai pasă, nu? da sfaturi, afecteaza si cantitatea de mancare.
Dacă ați mâncat așa până acum, va trebui să vă creșteți alimentele treptat. deci nu te îngrași. dar ceea ce ai spus este că a funcționat.
R: fulgi cu lapte
cati fulgi? cat lapte? greu de determinat când nu cunoaștem cantitățile. dar altfel bine, fulgii sunt curati sau aromati? mai bine curate, au mult zahăr. și plus unele legume ar înțepa aproximativ 100-150g
D: măr
fructul nu este niciodată singur, plus niște proteine. de exemplu. iaurt, acid. și cred că poți avea o bucată de pâine. deci până la 30g
Despre: risotto (farfurie mică) + salată verde
acest lucru este ok, risotto poate fi de 100-120g + 100g de carne. salată de varză până la 200g calm
Ol: iaurt
și legume și este ok (am carbohidrați la fiecare masă, niște pâini de polistiren după-amiaza. dar o grămadă de cuburi omite carbohidrații după-amiaza

Sunt obișnuit după al treilea - al cincilea, ce faci?
așa că am spus că e o prostie dacă nu dormi la șapte. chiar și atunci poți fi la ora cinci. Când nu ești, îți încetinești metabolismul. și el nu se freacă și lucrează pentru tine ca mine.
Când mergi la culcare. Îți voi spune exemplul meu de cină. Mă culc pe la miezul nopții

Am un olovrant la 4 p.m.
100g brânză de vaci
10-15g de miere
1 pâine de orez
100g morcovi

Cina la ora 19.00
30g carne de soia în stare crudă
100g cartofi
100g legume

A doua cină între orele 21.00 - 22.00
Cabană 100G
10g semințe de frânghie
2 pâine de orez
100g de calerab

Nu spun că aveți atât de multe, dimpotrivă, coboram când am trecut la dieta respectivă. Primesc zilnic de la 6500KJ - 7000KJ, nici măcar nu ai 5500KJ necesari și astfel corpul tău moare de foame și îl evaluează ca o stare de plictiseală și astfel economisește aproape tot ceea ce mănânci.
Ai citit articolele Mirei Veselho? Acolo totul este scris și explicat.
Stai, ești minunat pentru asta. degete încrucișate.