problemă

Unele dintre aceste cauze ale mirosului neplăcut sunt menționate de profesorul Antonio Di Pietro, directorul institutului dermatologic Vita Cutis din Milano, scriu lidovky.cz.

Te-ai uscat prost după duș. Uscarea neglijentă poate provoca probleme în timpul zilei, deoarece umezeala în pliurile pielii, în special între degetele de la picioare și sub sâni, creează un teren de reproducere pentru bacterii și ciuperci, care împreună cu aceasta provoacă un miros neplăcut.

Îți plac mâncarea picantă. De exemplu, usturoiul sau curry-ul pot duce la respirație urât mirositoare și transpirație neplăcută. Majoritatea acestor substanțe sunt metabolizate în intestine și ficat, dar unele sunt absorbite în sânge și eliberate prin plămâni și pori. Acest fenomen poate dura câteva ore. Mirosul de usturoi este îndepărtat dacă mănânci salată sau măr imediat după ce ai mâncat.

Dacă te speli doar pe dinți. Dacă nu vă curățați și limba, respirația poate să nu fie atât de proaspătă pe cât ați dori. Limba este acoperită cu o mie de hârtii mici în care se pot bloca particule microscopice de alimente. Apa de gură vă poate ajuta, dar este mai bine să folosiți un raclet pentru a îndepărta bacteriile, celulele moarte și resturile de alimente.

Ești foarte stresat. Corpul gestionează presiunea transpira mai mult. Încercați să savurați decoctul de salvie. Are efecte anti-stres și, dacă îl bei cu înghițituri mici toată ziua, reduce și transpirația.

Sforai mult noaptea. Dormitul cu gura deschisă îți usucă gura, unde celulele moarte se acumulează pe limbă și pe gingii, iar acest lucru poate duce la respirație urât mirositoare în dimineața. În plus, alcoolul băut la culcare poate duce la sforăit. Pe lângă igiena orală, sucul de lămâie sau iaurtul pot ajuta dimineața.

Folosiți deodorant în loc de antiperspirant. Deodorantul maschează mirosurile, în timp ce antiperspirantul blochează excreția transpirației.

Unele medicamente provoacă uscarea gurii și, prin urmare, respirația urât mirositoare. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie utilizarea sau pentru a vă prescrie un alt medicament. Bea apă des pentru a stimula producția de salivă și pentru a păstra umezeala în gură. Limitați consumul de cafea și încercați să respirați prin nas.

Prea multă proteină în dietă, mai ales dacă urmați o dietă cu hiperproteine, aceasta poate duce la dificultăți de respirație. Carbohidrații sunt o sursă de energie pentru organism și, atunci când sunt puține, depozitele de grăsime sunt arse, eliberând cetone în fluxul sanguin. Acestea au un miros neplăcut.

Mirosul este cauzat și de haine din elastan sau lycra, de multe ori facem sport în ele. Alegeți în schimb țesături respirabile.

Răceala vă poate afecta și respirația. Un nas înfundat ne face să respirăm prin gură, prevenind astfel saliva să ne păstreze umezeala în gură. Studiile clinice au arătat că clătirea nasului cu apă călduță sărată este un mod sigur și ieftin de a slăbi și curăța nasul.

Încălțăminte închisă este un teren de reproducere pentru bacterii. Când nu porți șosete vara, nu ai ce să transpiri. Utilizați un antiperspirant pe interiorul piciorului și între degete sau pulbere antifungică. Seara, scufundați-vă picioarele timp de o jumătate de oră într-o baie de două părți de apă și o parte de oțet sau un decoct de ceai negru.

Nu-ți plac iaurturile. Intestinele sănătoase împiedică umflarea abdomenului. Iaurtul și alte produse fermentate precum kefirul conțin probiotice, bacterii sănătoase care ajută digestia. Microflora intestinală este ca orice alt organ și trebuie menținută sănătoasă.