cine vrea să excludă cartofii - amidon, așa că încercați piureul de morcov-țelină. Am făcut-o ieri și este fantastic și cel mai important este sănătos. recomand

doriți

Nu-mi pot imagina cartofi incerti "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nu-mi pot imagina cartofi incerti

cartofi cu amidon, care se transformă în zahăr și apoi se transformă în grăsime, astfel încât cartofii atunci când slăbești nu sunt potriviți "," este neaprobat ": fals," raportId ": fals>" inline-template>

cartofii sunt amidon, care este transformat în zahăr și apoi în grăsime, astfel încât cartofii nu sunt potriviți pentru pierderea în greutate

Suhlas? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Erau deja articole despre cartofi.Orez = cartofi ... nu contează dacă mănânci asta sau cealaltă. Se recomandă cartofii fierți în apă. tagnet ta dacă găsesc articolul? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Erau deja articole despre cartofi.Orez = cartofi ... nu contează dacă mănânci asta sau cealaltă. Se recomandă cartofii fierți în apă. tagnet ta dacă găsesc acel articol?

Îl pot pune pe mine, cartofii îmi încetinesc metabolismul când slăbesc. S-au făcut multe, odată pentru totdeauna. Este necesar să aflăm cine lucrează pentru fiecare dintre ei. Am slăbit în mai puțin de 6 kg pe lună, așa că merg bine? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am încercat-o pe mine, cartofii îmi încetinesc metabolismul când slăbesc. se scrie mult, odată și odată. trebuie să aflați ce îi afectează pe toți. Am slăbit 6 kg în mai puțin de o lună, așa că merg bine?

Nu știu de ce unii dintre voi vă întreabă cum pierdeți în greutate, pentru că dacă oricum vă sfătuim, faceți-o în felul vostru, deci ce doriți, ce considerați potrivit? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nu știu de ce unii dintre voi vă întreabă cum pierdeți în greutate, pentru că, dacă vă sfătuim oricum, faceți-o după cum doriți, așa că mâncați ceea ce doriți după cum este cazul, dar nu întrebați de ce kilogramele nu scad.?

adriana4440 Cred că fiecare corp reacționează diferit la un anumit aliment

kuhlman.ralph Nu mă întreb de ce kilogramele nu scad Știu foarte bine de ce kilogramele nu scad?

Dar cartofii au amidon orez are carbohidrați și cred că cele două lucruri nu sunt de folos în slăbit "," este neaprobat ": fals," raportId ": fals>" inline-template>

Dar cartofii au amidon, orez, carbohidrați și credeți-mă, aceste două lucruri nu sunt de folos la slăbit.

milena4 de ce nu crezi că cobor?

adriana4440, de exemplu, un prieten nu poate făina, deoarece reține apa, există oameni care pot făina și apa nu le reține. Limitați cât mai mult dulciurile și ajustați dieta consultativă. Și mai mult exercițiu. cu siguranță se va mișca.

kuhlman.ralph Pot să miros aici zamiondrakovej și să-mi calmez nervii băutură dulce și pe ei ca un porc.

Am lăsat afară carnea albă, orezul, cartofii, pastele și kilogramele în jos "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am lăsat afară făina albă, orezul, cartofii, pastele și kilogramele coboară frumos

adriana4440 Mă lupt cu o dietă fără gluten. Și nu sunt în stare să fac un meniu pentru a mă gusta. Sunt obișnuit cu produsele de patiserie și fără el nu știu ce să fac. Le mușc la locul de muncă în timp ce alerg și am dat

adriana4440 dar și tatăl meu a spus că atunci când și-a redus pâinea albă a slăbit

Ei bine, faci o greșeală. Și dacă știi că nu te descurci bine, de ce mergi ? Dacă aveți nervi, atunci nu-l diluați cu un dulce, puneți mănuși și cutie într-o pungă, credeți-mă, este bine când o persoană are nervi? ar trebui sa beau si eu apa? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ei bine, faci o greșeală. Și dacă știi că nu te descurci bine, de ce mergi? Dacă aveți nervi, atunci nu-l diluați cu un dulce, puneți mănuși și cutie într-o pungă, credeți-mă, este bine când o persoană are nervi? De asemenea, beau puțină apă?

Îmi iau dieta, astfel încât să am trei ore să mănânc la fiecare trei ore și beau mult "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Aduc mâncare la serviciu, astfel încât trebuie să mănânc la fiecare trei ore și să beau mult,

kuhlman.ralph duminică mă uitam la o băutură de box pentru fiul meu. Din păcate nu am unde să o agăț altfel este o idee grozavă

Deci, încercați să luați fructe sau legume feliate la lucru și să mușcați în bucăți dintr-un teanc? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Deci, încercați să culegeți felii de fructe sau legume și mușcați în bucăți dintr-un teanc?

iar dacă nu-l aduc la lucru, nu-mi pasă. acasă voi persevera pentru că știu ce vreau și am scopul meu "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

și ceea ce nu pot aduce la muncă, nu mănânc. acasă mă forțez să perseverez pentru că știu ce vreau și am scopul meu

Am blocat ceea ce are nevoie de cineva cu el ca să mă dea afară. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am blocat ceea ce are nevoie de cineva cu el ca să mă dea afară.

Sunt lipit, recunosc, dar poate mă întorc în curând "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am rămas aici, mărturisesc, dar poate mă întorc curând

Deci, du-te la sala de sport acolo, o au? dacă vrei cu adevărat să arunci trebuie să găsești timpul. Înțeleg că muncești, dar ai nevoie și de un moment? Sunt la grădiniță toată ziua sunt acasă cu micuțul meu curăț acasă ies cu visul meu și seara când este la jumătatea drumului acasă iau lucrurile și merg la sala de sport "," este neaprobat ": fals, "reportId": false> "inline-template>

Deci, du-te la sala de sport acolo, o au? dacă vrei cu adevărat să arunci trebuie să găsești timpul. Înțeleg că lucrezi, dar ai nevoie de un moment? Sunt la ziua creșei Sunt acasă cu micuțul meu Curăț acasă ies cu visul meu și seara când este la jumătatea drumului acasă iau lucrurile și merg la sala de sport

Locuiesc singur cu fiul meu și sunt în străinătate, nu am pe nimeni aici să mă uit, așa că practic când practic acasă. ": False," reportId ": false>" inline-template>

Locuiesc singur cu fiul meu și sunt în străinătate, nu am pe cine să aibă grijă, așa că exersez când practic acasă.

Aș vrea să merg la zumba sau la jamping, dar, din păcate, nu pot. Încerc să găsesc ceva unde să pot lucra împreună cu fiul meu, dar nu am găsit încă nimic aici și dacă sunt deja cel puțin 5 ani. Dar nu mă plâng. Sfârșitul? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Aș vrea să merg la zumba sau la jamping, dar, din păcate, nu pot. Încerc să găsesc ceva unde să pot lucra împreună cu fiul meu, dar nu am găsit încă nimic aici și dacă sunt deja cel puțin 5 ani. Dar nu mă plâng. Sfârșitul?

Trebuie să fiu de acord că fiecare corp reacționează diferit. În ultima lună am slăbit 6 kg și am mâncat atât cartofi, cât și orez. Tocmai când erau amidonuri erau amidonuri când proteinele nu amestecam proteine ​​și câte bomboane am mâncat des? poate dacă am o autodisciplină mai bună și nu mănânc nimic, am mai mult în jos, dar 6 kg pe lună este potrivit după mine "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Trebuie să fiu de acord că fiecare corp reacționează diferit. În ultima lună am slăbit 6 kg și am mâncat atât cartofi, cât și orez. Tocmai când erau amidonuri erau amidonuri când proteinele nu amestecam proteine ​​și câte bomboane am mâncat des? poate dacă am o autodisciplină mai bună și nu mănânc nimic am mai puf în jos, dar 6 kg pe lună este frumos după mine

Totul e în capul meu, aveam să fiu sărac în fiecare luni și trecea un an, mi-am spus în cele din urmă, mi-e foame de discuții ca niciodată. cheia coboară și voi merge la obiectiv și nu îl voi lăsa să meargă "," isUnapproved ": false," report ": false>" inline-template>

este totul în capul meu?, de asemenea, aveam să slăbesc în fiecare luni până trecea anul, în cele din urmă mi-am spus că doar caut scuze pentru a nu începe: dar sunt deja pe drumul cel bun și lire sterline sunt în jos și mă duc în continuare la obiectivul meu și nu mă las

Bună idee? dar poți să o faci împreună și să fii sigur pentru ce vrei să ții degetele încrucișate? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Bună idee? dar o poți face, trebuie doar să o sapi împreună și să te asiguri că ții degetele încrucișate cât vrei?