Semnalele menopauzei încep să apară cu câteva luni sau ani înainte de oprirea ciclului unei femei. Unele femei simt aceste semnale mai intens, cele mai fericite mai puțin sau aproape niciodată. În orice caz, este o mare schimbare pentru organism, așa că familiarizați-vă cu simptomele menopauzei și cu modul în care le puteți atenua în prealabil.

aceste

Simptome ale menopauzei iminente

La ce simptome vă puteți aștepta?

  1. Bufeuri. Corpul este scăldat în căldură, fața și gâtul pot deveni roșii și pot apărea transpirații. Bufeurile pot dura până la 10 minute și pot apărea de mai multe ori pe zi și sunt destul de neplăcute.
  2. Ciclul neregulat. Poate fi prelungit sau scurtat, uneori se termină brusc. Dacă nu se întoarce cel puțin un an, este menopauză.
  3. Probleme de somn. În această perioadă, femeile se trezesc dimineața devreme și au dificultăți în a adormi seara. Bufeurile nu vă permit să dormiți bine noaptea, deci oboseala constantă este obișnuită.
  4. Durere de cap. Acestea sunt asociate cu dezechilibre hormonale și pot fi cu adevărat enervante.

Femeie rece în timpul menopauzei

Dacă acestea te deranjează

Cum să trateze simptomele menopauzei?

Toate aceste simptome pot fi ameliorate în diferite moduri. Fie că este vorba despre menopauză prematură sau de debutul preconizat al menopauzei, încercați mai întâi să atenuați simptomele folosind suplimente nutritive. De exemplu, tabletele vă vor ajuta să depășiți această perioadă Feminox, care, datorită conținutului de extracte de plante concentrate, echilibrează nivelul hormonilor. Dacă aceste simptome continuă să fie prea severe și afectează viața mai mult decât ar trebui, consultați medicul dumneavoastră.