Dacă am rămas fără idei despre cum să mă mișc. Nu aia. Există încă diferite tipuri de exerciții pe care nu le-am încercat încă și despre care s-ar putea scrie ceva romantic. 🙂 De data aceasta, însă, mi s-a cerut să-l ridic simțul mișcării ca atare.
Am citit undeva că exercițiile și mișcările zilnice sunt importante pentru a elimina energia veche și a crea vibrații noi, ușoare și mai pozitive. Această combinație de sport și supra-sport a funcționat întotdeauna pentru mine. Așa că continui.
Se spune că toate traumele emoționale și amintirile triste care pot fi surprinse în celulele corpului nostru sunt spălate în timpul mișcării. Activitatea fizică și respirația profundă ajută la eliberarea acestei energii necorespunzătoare și îndepărtarea ei din rezonanța noastră. Exercițiile fizice regulate ne ajută să spălăm tensiunea cronică. Atât de mult pentru adevăr că stresul este o energie foarte nesănătoasă, de care putem scăpa destul de sensibil, mișcându-ne și exercitându-ne. Dar fără antrenament regulat nu va fi atât de ușor. Deși puțină întindere și masaj vă vor ajuta, mintea și emoțiile vor fi eliberate.
Dacă vă puteți adapta la modul de mișcare obișnuit, totul din interior (în cap și corp) va începe să lucreze armonios așa cum ar trebui. În plus, mișcarea îți ține sub control dorința de alimente nesănătoase și reduce pofta de mâncare a elefantului. Este bine cunoscut faptul că sportivii preferă alimentele mai puțin grase. Atenție, totuși, sportul nu este un omnipotent arzător de grăsime. Prin urmare, utilizați-l pentru ceea ce se potrivește cu adevărat fără rezerve - pentru a îmbunătăți starea de sănătate. Exercițiul vă va îmbunătăți inima și plămânii. Sistemul musculo-scheletic și creierul dvs. vor începe să funcționeze mai bine. Starea bună și starea de spirit vă vor îmbunătăți calitatea vieții. În aceste scopuri, sportul este ideal și funcționează.
Sportul este aici pentru toată lumea. Tot ce trebuie să faci este să învingi un adversar - pe tine însuți. Așadar, nu uitați să vă mișcați corpul astăzi, să-l alimentați cu alimente hrănitoare, dacă doriți să completați nutrițional tot ce are nevoie corpul dumneavoastră dacă vă antrenați, aveți întotdeauna Overdrive-ul la îndemână (luați o capsulă pe oră ÎNAINTE de a vă exercita) și tratați-vă cu odihnă de calitate.
Simțiți-vă fericit, sănătos, în formă, puternic și încrezător. Și lasă-mi un link în comentarii, unde te poți întrerupe cu adevărat pentru sport. 🙂