griji

Mulți oameni se plâng adesea că nu se pot bucura cu adevărat de viața lor din mai multe motive diferite. Aproape întotdeauna există ceva care ne împiedică să ne putem bucura cu adevărat de tot ceea ce viața are de oferit. Dale Carnegie, autorul de renume mondial al bestseller-ului Cum să-ți faci prieteni și să influențezi oamenii, a devenit cunoscut pentru cunoștințele sale despre abilitățile interpersonale, vorbirea în public și îmbunătățirea de sine. Pe lângă bestsellerul său How to Make Friends, a scris și alte cărți. De asemenea, era conștient de modul în care grijile afectau o persoană și îi luau energia, pe care o putea folosi cu totul altfel. De aceea, a doua sa carte cea mai cunoscută, Cum să scapi de griji și să începi să trăiești, oferă un ghid practic cu privire la modul de combatere a grijilor, rezolvarea problemelor și bucurarea cu adevărat a vieții la maximum.

Există multe sfaturi utile în carte care pot schimba viețile. Deși a fost scris în anii patruzeci ai secolului trecut, sfaturile sale sunt și astăzi relevante.

Legea mediilor

Mulți oameni se tem de diverse lucruri - călătorind cu avionul, mașina, trenul sau că se va întâmpla ceva teribil în viața lor. Imaginați-vă că o mamă zboară pentru a-și vizita fiica și în noaptea dinaintea plecării începe să-și facă griji că se va întâmpla ceva, un avion se va prăbuși sau doar avionul în care va sta va fi ținta teroriștilor. Vă pare familiar acest scenariu? De fapt, șansele sunt ca cel mai rău scenariu să vi se întâmple atât de mic încât să fiți mai probabil să fiți loviți de fulgere. Ceea ce în sine este foarte puțin probabil. Indiferent de ce vă este frică sau sunteți atacat de un rechin în timpul unei vacanțe de vară pe malul mării, a unui avion prăbușit sau a unui fulger, legea mediilor face foarte puțin probabil să vi se întâmple așa ceva. Deci, de ce să-ți faci griji toată viața pentru ceva ce nu se va întâmpla niciodată și să nu te concentrezi pe lucrurile mai pozitive care ni se pot întâmpla?

Nu vă așteptați la recunoștință

Marcus Aurelius a scris odată: „Astăzi întâlnesc oameni care spun prea multe, care sunt egoiști, egoiști și nerecunoscători. Dar nu voi fi surprins, pentru că nici măcar nu-mi pot imagina lumea fără astfel de oameni. ”Dacă dăm ceva cuiva sau ne ajutăm cu ceva, de multe ori ne așteptăm ca această persoană să fie recunoscătoare și angajată față de noi, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Este adesea exact opusul, ca în cazul unui anumit milionar american, care a moștenit 1 milion de dolari familiei sale după moartea sa, dar până la 350 de milioane de dolari pentru caritate. Rudele sale nu i-au fost deloc recunoscătoare. Nu fi ca o mamă care este singură, pentru că se plânge constant de modul în care nimeni nu este recunoscător pentru ceea ce face. Nu cere recunoștință. Dacă te aștepți ca oamenii din jurul tău să fie recunoscători pentru tot, vei rămâne foarte ușor dezamăgit. Cu toate acestea, dacă înveți să dai pentru bunăstarea ta în interior și nu te aștepți întotdeauna la recunoștință, viața ta va fi mult mai fericită.

Nu încerca să-ți asortezi dușmanii

Aproape toți oamenii își au dușmanii. Cel mai frecvent sentiment față de dușmani este ura. Dar dacă îți urăști dușmanii, le dai putere asupra ta. Dușmanii tăi au putere asupra multor domenii ale vieții tale - asupra cantității de energie pe care o ai, asupra modului în care dormi noaptea, dacă îți place sau nu, pofta de mâncare, fericirea, dar mai presus de toate ei au putere asupra sănătății tale. Ura ta față de ei nu îi distruge, oricât de mult ai vrea, dar te distruge în primul rând. Amintiți-vă că dușmanii voștri au doar atâta putere pe cât le dați voi.

Ura este ca și cum ai bea otravă și ai spera să-ți ucizi dușmanii.

Imaginați-vă un scenariu în care unui angajat dintr-un restaurant nu-i place angajatul său - un bucătar din diverse motive. Îl urăște atât de mult încât într-o zi începe să-l alerge cu o armă în mână, dar presiunea pe care o simte nu-i poate rezista inimii și angajatul moare pe loc. Poate fi un scenariu foarte exagerat, dar în viața de zi cu zi există cu siguranță cineva pentru care nu vrei cel mai bun. Poate fi un coleg sau coleg de clasă de la liceu sau școală, care a fost cândva cel mai bun prieten al tău, un vecin cu care te-ai simțit inconfortabil cu ceva fleac, dar neînțelegerile tale minore au crescut în ură sau un fost iubit cu care nu te-ai rupt sus pentru totdeauna. Te plângi constant unul de celălalt, te gândești la el într-un mod rău și îi dorești doar ce e mai rău. Încerci să faci totul pentru a face viața celeilalte persoane cât mai inconfortabilă. Când faceți acest lucru, vă folosiți energia numai negativ. În schimb, ai putea folosi energia pe care o ai în mod pozitiv și să faci ceva ce îți place și îți îndeplinești. Dacă scăpați de această energie negativă pe care o purtați în sine către cineva, sunteți pe drumul cel bun către o viață mai fericită.

Numai complimentele deghizate sunt critici nedrepte

Nimănui nu-i plac criticile negative. În 1909, amiralul Robert Peary a fost primul om care a ajuns la Polul Nord cu o echipă de câini de zăpadă, aproape pe moarte de iarnă și de foame. Colegul său mui i-a invidiat atât de mult succesul, încât au început să îl calomnieze peste tot în timp ce strângea bani pentru expediția sa, apoi îi împrăștiau. Cu toate acestea, adevăratul motiv al criticilor lor a fost că au invidiat succesul său, iar criticarea a fost un mod de a se simți cel puțin puțin important. Președintele a oprit criticile. Nu ajungeți în Polul Nord în fiecare zi, dar puteți auzi critici negative de fiecare dată când faceți ceva, iar oamenii din jur pur și simplu nu vă vor nega. Fie că este vorba de o promovare la locul de muncă, de succesul personal în sport sau în campus. Există întotdeauna cineva care ar dori să realizeze ceea ce ai realizat tu. Fii în locul tău. Oamenii critică mereu din invidie. Pentru că cineva a realizat ceva ce a vrut să realizeze. Este doar o modalitate de a te simți cel puțin puțin mai bine și mai important.