Nina Peráčková, în vârstă de 24 de ani, este dedicată dansului de pole-uri, care se numește Pole Dance in the world. O tânără inteligentă are chiar propriul studio unde predă acest tip de dans. Datorită unui hobby neconvențional, sportiva atrăgătoare l-a întâlnit și pe bărbatul vieții sale. Nina susține că nu își poate imagina viața cu o persoană care nu face sport. Aceasta este povestea ei.

peráčková

Nina, dansezi pe un stâlp cunoscut sub numele de Pole Dance. Cum ai intrat în acest hobby?

Am ajuns la asta practic din întâmplare. Am avut o despărțire dificilă și trebuia să-mi țin mintea ocupată. Am găsit Pole Dance pe internet și am fost destul de interesat. Întotdeauna mi-am dorit să dansez, dar nu am știut niciodată, așa că am urmărit diverse videoclipuri despre Pole Dance și am fost uimit de cât de frumos este grațios și puternic în același timp.

În cele din urmă, le-am povestit părinților mei, care au fost puțin surprinși la început, dar apoi, ca în fiecare decizie pe care am luat-o, m-au susținut. Asta a fost exact acum patru ani. Pe atunci aveam douăzeci de ani și aveam nevoie să încep un nou capitol în viață.

De Crăciun, am primit în sfârșit un voucher cadou pentru lecții de la părinții mei și așa a început totul. Chiar și sora mea a trebuit să meargă cu mine pentru prima mea lecție, pentru că mi-a fost rușine și mi-a fost teamă că nu voi putea să mă descurc și voi fi acolo singură și absolut stângace.

După prima oră, frica mi s-a potolit, dar am adăugat mușchi corespunzători și mici vânătăi pe genunchi, deoarece prima mea oră a fost pe pământ, mai degrabă decât pe un stâlp (râde).

Pentru mine, situațiile de viață nefericite sunt impulsul schimbării pozitive și nu al declinului. După prima pauză cu fostul meu iubit, am început să fac Pole Dance și a doua pauză m-a determinat să îmi deschid propriul studio Pole Dance.

Ce condiții preliminare trebuie să avem pentru a ne dedica Pole Dance?

Ipoteze? Susțin că o persoană care vrea să facă Pole Dance nu trebuie să aibă. Am făcut foarte multe sporturi în copilărie, dar în liceu am tusit orice mișcare.

Am început să joc Dance cu condiția zero, mâini slabe și fără flexibilitate. După părerea mea, nu trebuie să mai ai un backround sportiv, vrei doar și primești totul în timpul antrenamentelor.

Care crezi că este cea mai grea parte a Pole Dance?

Desigur, acele trucuri sunt împărțite în diferite niveluri. Un începător nu poate face ceea ce este avansat. Când îl privesc prin ochii clienților, cel mai rău lucru este dacă un începător vede pe cineva care este mai sportiv în clasă. Cu toate acestea, le spun clienților că nu pot ști totul după o săptămână sau o lună sau două.

Este un avantaj dacă o femeie care dorește să facă dans de stâlpi a trecut la gimnastică în trecut?

Acesta este cu siguranță un mare avantaj. Este minunat dacă îl ai în tine, atunci progresul este foarte rapid, dar nu este o condiție.

Multe femei se întreabă dacă poți pierde rapid în greutate cu Pole Dance?

Cu Pole Dance, poți pierde în greutate în mod semnificativ, iar figura este, de asemenea, frumos modelată. Cu toate acestea, trebuie să spun că, la fel ca în cazul oricărui sport și exercițiu, pierderea în greutate depinde și de dietă.

Dacă vă ajustați corect dieta, veți obține rezultate mai repede. Întărirea și desenarea figurii pot fi văzute mai ales pe mâini și abdomen.

Cum arată un astfel de antrenament clasic Pole Dance?

Lecțiile din studioul meu sunt împărțite pe niveluri de la începători la foarte avansați. Practic, fiecare antrenament începe cu o încălzire care durează 15 - 20 de minute. Acesta este urmat de un antrenament separat. Ultimele 5-10 minute de la sfârșitul lecției sunt dedicate întinderii.

Pole Dance poate fi, de asemenea, dedicat competiției?

În țara noastră din Slovacia, competițiile de calitate nu au început încă foarte mult, Pole Dance este încă în scutece, ca să zic așa. Aș vrea să concurez, dar din păcate nu mai am timp.

Antrenez lecții de grup zilnic și lecții individuale timp de aproximativ 5-6 ore. Mă duc la școală și pentru că sunt singurul proprietar al studioului, sunt antrenor, curat, grafician, mă ocup de web, de rețele sociale, scriu la e-mailuri, mesaje care vin peste 50 o zi și așa mai departe. Pe scurt, pregătirea pentru competiții necesită mult timp, pe care nu îl am în prezent.

Antrenezi Pole Dance și organizezi cursuri pentru oamenii care vor să o facă. Se poate trăi din această profesie? Este o afacere bună?

Probabil că nu o iau complet din partea afacerii. Pentru mine, cea mai mare prioritate este să fac ceea ce îmi place, să fiu fericit în viață. Și aceasta este pasiunea mea, bucuria, care aduce o mulțime de responsabilități, dar și multă bucurie și un zâmbet, fie de partea mea, fie de partea clienților. Avem cel mai vizitat studio din Bratislava (zâmbet).

Nu sunt bărbații obișnuiți să cocheteze cu tine? La urma urmei, Pole Dance este extrem de sexy în videoclipuri.

Înainte, da, acum că sunt fericit, mai puțin. Și chiar dacă o fac, nu îi dau nicio greutate, când am dreptate să spun că nu-mi pasă.

Ești fericit îndrăgostit. Cum l-ai cunoscut pe Martin?

Prietenul meu a aflat despre mine și a început să mă urmărească pe Instagram. Mi-a spus că îi place foarte mult de la început, dar îi era rușine să facă primul pas. La acea vreme, habar n-aveam că există.

Ne-am întâlnit invitându-mă la un concurs de antrenament de stradă pe care l-a organizat. M-a invitat în juriu, deși am fost surprins, dar până la urmă am acceptat rolul. Am venit la locul competiției și a fost atât de timid încât aproape că nu a vorbit cu mine toată ziua și am crezut că nu-i place deloc.

Cu toate acestea, după plecarea mea, situația s-a schimbat. Mama m-a contactat din ce în ce mai mult, era foarte drăguț și aveam multe în comun. Întotdeauna mi-au plăcut tipurile de sport și bărbații tatuați. Însă nu mi-a trecut prin minte întreaga combinație cu faptul că este singură.

În acel moment, Mato mergea în Kazahstan pentru Campionatele Mondiale de Muncă pe Stradă, așa că întâlnirea noastră a fost înăbușită și am scris doar fiecare secundă pe care am avut-o liberă. Uneori chiar toată noaptea și dimineața mergeam amândoi la muncă pentru a instrui clienții. A fost destul de nebunesc cum ne-am așezat incredibil.

Mănâncăm aceeași mâncare, ascultăm aceeași muzică, avem același stil de viață și valori. Singurul lucru care ne-a separat de acel moment a fost distanța. Mama mea s-a întors din Kazahstan, i-a trebuit două săptămâni să mă sărute pentru prima dată, iar când a făcut-o, nu ne-am mai despărțit de atunci.

În prezent locuiți împreună în Bratislava. Martin s-a mutat din Trenčín să te vadă. Viața cu un atlet ți se potrivește?

După părerea mea, este individual, dacă nu aș face și eu sport, probabil că nu aș înțelege unele lucruri. M-aș putea întreba de ce exercită și bea mereu proteine ​​în fiecare zi (râde).

Dar procedând astfel, sunt foarte asemănător. Cred că combinația a doi sportivi este o combinație excelentă. Nu-mi pot imagina să am un partener care nu trăiește la fel de sănătos, sportiv ca mine.

Ce l-a adus pe Martin la tine?

M-a cucerit cu o modestie incredibilă, galanterie, un pilot, o voce liniștită chiar și în dezacorduri. Iubește animalele, îmi spune cuvinte frumoase, face surprize. Când ajunge acasă, descarcă lucruri din mașină, ia toate pungile pe care le avem, nu mă lasă una, deschide ușa și face toate lucrurile mici pe care le iubesc acasă. În ciuda faptului că are succes, câștigă aproape toate competițiile la care participă, nu se știe deloc. Este un tip ireal.

Amândoi practicați sport în mod regulat. Cum arată timpul tău liber?

Timpul liber arată ca și cum ne exersăm (râde). Alternativ, facem o salată, câștigăm proteine ​​sau mergem la un kinetoterapeut sau avem grijă de cei doi câini ai noștri și mergem la natură. Îmi place când nu facem deloc, ne întindem doar în pat, dar asta rareori (râde).

Video: XXL pole dancer demonstrează că nimic nu este imposibil >>

Își amintea că mânca sănătos. Ce ați sfătui femeile cu privire la dieta pe care o considerați cea mai potrivită?

Nu cred că sunt un bun expert în a oferi cuiva sfaturi despre dietă. Eu însumi am o dietă fără gluten și fără lactoză. Am avut probleme foarte grave cu pielea și stomacul.

Pe măsură ce mi-am schimbat dieta, pielea mea s-a îmbunătățit complet, iar stomacul meu a fost, de asemenea, bine. Este esențial ca o persoană să mănânce în așa fel încât să se simtă mai presus de toate bine. Cred că fiecare trebuie să-și găsească drumul, pentru că nu fiecare dietă se potrivește tuturor.

Recent, au făcut chiar și un film de dans despre tine, numit Nina. Cum te-ai simțit pentru tine?

A fost cu siguranță o oportunitate uimitoare. În acel moment, însă, aveam o mulțime de responsabilități. Când s-a filmat filmul menționat, m-am antrenat timp de 8 ore pe zi, am colaborat și cu Teatrul Aréna la coregrafie de dans pentru spectacol. Și cu toate acestea am provocat inflamația tendoanelor de pe toate picioarele și inflamația nervilor.

Eram într-o durere teribilă doar când mergeam, iar filmul necesita corzi, sfori și elemente solicitante. O astfel de ofertă, deși nu este bine programată, nu este respinsă. Cu toate acestea, am fost și sunt foarte mulțumit de rezultat (zâmbet). Producția, camera și toți cei care au participat la ea au făcut o lucrare uimitoare, pentru care le mulțumesc tuturor.