Puteți recunoaște cu ușurință un profesionist care a urmat cursuri de vorbire în public. Vorbește calm, prudent, nu se teme să facă o pauză în vorbire și nu folosește niciodată unele fraze obișnuite din nou. Această categorie include, de asemenea, scuze exagerate care te condamnă pentru incertitudine sau „auto-dumping”.
Acestea sunt conexiuni atât de frecvente încât nu ne vine în minte să credem că ar putea acționa în mod necorespunzător. „Dar sunt un tâmpit.” Aceasta este probabil cea mai comună, dar sunt multe altele. Cu toate acestea, ele au un singur subtext: vă blocați.
Un critic intern puternic
Nu trebuie doar să comentăm greșelile și pasurile noastre greșite, ci și acțiunile noastre în situații în care ne simțim nesiguri. În același timp, suntem cei mai mari critici ai noștri. Pe de o parte, este logic, nimeni nu ne acordă la fel de multă atenție ca și noi înșine, dar pe de altă parte: poate vrem să ușurăm situația prin autoevaluare, să implicăm umor și astfel să obținem mediul latură.
Cu toate acestea, acest lucru nu funcționează deloc. Chiar dacă nu punem în mod conștient accentul pe cuvintele cu care un coleg într-o ședință își ironizează sau ridiculizează în mod deliberat ideile, subconștient avem în cap informațiile că această persoană pur și simplu nu este suficient de competentă.
Iti recomandam:
Căutați indicii în copilărie
Am luat vocea unui critic interior din împrejurimile noastre imediate, chiar și când eram foarte tineri. Această „internalizare” vine și din modul în care părinții (mai ales) ne-au vorbit, dar și din modul în care s-au tratat reciproc.
Dacă aveți un copil mic, puteți urma cu ușurință acest mecanism. Gândește-te doar când cade ceva, de exemplu. Această procedură este foarte probabil să fie repetată de descendenți într-o situație similară cu el. Prin urmare, nu vă faceți griji că nu veți putea scăpa de acest obicei dăunător, aparent inocent, dar de fapt insidios imediat.
Cenușăreasa în colț
Se spune că femeile pot prăbuși mult mai mult în mediul de afaceri decât omologii lor de sex masculin. De generații, conceptul de doamnă ideală a fost transmis, zâmbitor, dar nu emfatic. Delicatetea și frumusețea vorbesc în acest sens. Aceasta este, desigur, o prostie în contextul de astăzi, dar vechiul concept nu va dispărea doar.
Există deja meme pe internet că femeile nu vorbesc atât de puternic și că tind să-și ceară scuze sau nu vor să vină cu un contraargument înainte de a-și exprima opinia.
Urmăriți vocea interioară
Cum vorbești cu tine însuți? Ai vorbi cu cineva la care ții cu adevărat în acest fel? Literatura de „auto-ajutorare” te va încuraja să te tratezi ca și cum ai fi cel mai bun prieten al tău. Dar în viața reală acest lucru nu este posibil, pentru că vom fi întotdeauna puțin mai stricți cu noi înșine decât cu oricine altcineva.
Cu toate acestea, obiceiul umilinței în fața celorlalți sau justificarea constantă poate fi ameliorat semnificativ. În primul rând, urmăriți cum vorbiți cu voi înșivă. În ce situații vocea interioară va deveni fără compromisuri sau condamnare? S-ar putea să descoperiți că este uneori când sunteți speriat sau frustrat. Dacă admiteți o astfel de emoție, veți fi semnificativ ușurat.
În lumea afacerilor, totul are o oarecare valoare - deci îl cunoști pe al tău? Nu este o chestiune de a estima acum cât de mult beneficiați compania în care lucrați. Trebuie să vă înțelegeți propriul preț.
Este un concept abstract, dar în mod specific înseamnă că îți vei respecta singur limitele. Nu trebuie să luați decizii care sunt a priori enervante. Nu este nevoie să promiți ceea ce nu poți păstra. Nu vă deranjați sentimentul că sunteți cu siguranță mai incompetenți decât alții.
Propriul tău antrenor
Personalitățile de succes sunt unite de faptul că trebuiau să fie ceva mai îndrăzneț decât alții. Dar cum poți lua o decizie non-standard atunci când nu ai sprijinul tău?
Autodumpingul necesită multă energie mentală și motivație. Încheierea acestui obicei prost este alergarea pe distanțe lungi și munca grea. Dar este ușor să începeți.
Data viitoare când uitați să exportați o prezentare sau să trimiteți un atașament la un document important, încercați să expirați cu voce tare în loc de remușcări și spuneți „Se întâmplă doar”.
Autorul articolului Anna Nosková este editorul Forbes.cz.
Ai găsit o greșeală? Scrie-ne la [email protected]
Ne pare rău, adresa dvs. de e-mail nu a putut fi abonată.