Stil de viață prost, muncă sedentară, exerciții fizice reduse sau obiceiuri alimentare slabe. Există mulți factori în spatele obezității subponderale și ulterioare. Nu toată lumea o poate face singură, dar încercarea de a rezolva această problemă merită.
Ce este supraponderalitatea și ce este obezitatea?
Diferență între supraponderal A obezitate nu mare. Ai putea spune că este o diferență de câteva kilograme. Cât costă?
Este individual și depinde de înălțimea și greutatea individului. Ambele pot fi determinate indicele de masa corporala (indicele de masă corporală, IMC).
Supraponderal
Definit ca precursor al obezității. Astfel, supraponderalitatea previne obezitatea.
Este adesea menționat ca primul său grad. Astfel, reprezintă risc crescut de deteriorare a sănătății.Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), este pentru diferite populații ale planetei noastre definit de indicele IMC după cum urmează:
- pentru populația europeană între 25 și 30 de ani
- pentru Pacific și Asia între 23 și 25
Pentru populația europeană există valoare IMC peste 30 considerat deja obezitate.
Se utilizează, de asemenea, diferiți indicatori indicativi.
De exemplu, circumferința taliei, raportul circumferinței taliei sau grosimea genelor.
Pentru supraponderal se ia în considerare circumferința taliei peste 94 cm tu bărbați A peste 80 cm tu femei.
Dacă această circumferință este mai mare de 102 cm la bărbați și 88 cm la femei, sato consideră deja obezitatea.
Cauze ale supraponderalității pot fi diferite. În orice caz, persoana cu handicap este responsabilă de aceasta. Cu toate acestea, mulți dintre ei pot fi oameni a afecta A încearcă schimbarea.
Le putem împărți în următoarele grupuri:
- efecte hormonale
- obiceiuri alimentare proaste
- influențe psihologice
- administrarea unor medicamente
- tulburări metabolice
- genetică
- cheltuieli energetice mici comparativ cu aportul de energie
Obezitatea
Este definit ca stocarea excesivă a stocurilor de energie sub formă de grăsime.
Cauzele sunt diferite. Cel mai adesea apare dacă este consum de energie mai mare decât cheltuielile sale. Mai mulți factori sunt combinați: aportul de energie mai sus menționat, lipsa exercițiilor fizice, influențele ereditare și psihologice. Modul de nutriție în copilărie are o pondere semnificativă în el.
Recunosc așa-numitul Android sau tip masculin obezitate. Apoi descompune grăsimea în trunchi și abdomen. Provoacă o creștere a grăsimii interne în cavitatea abdominală. Aceasta este foarte activă din punct de vedere metabolic. Produce hormoni care determină o creștere suplimentară a obezității gonoid sau tip feminin cu acumulare de grăsime în zona șoldurilor. Tipul de obezitate masculin cu Android este mai periculos.