Ceaiul ca medicament.
O zicală înțeleaptă spune că suntem ceea ce mâncăm și deci este firesc să fim și ceea ce bem.
Dacă regimul nostru de băut ar consta doar din băuturi promovate în masă care au proclamat efecte pozitive asupra sănătății, cum ar fi ceaiuri de gheață îmbuteliate pline de zahăr, sucuri de fructe cu termen de valabilitate infinit sau ape minerale aromate pline de Echok, ne-am simți în curând greu cât de „sănătoși” sunt cu adevărat. Sunt.
Nici măcar nu trebuie să vorbim despre alcool, băuturi energizante și cola sau alte băuturi gazoase cu un conținut de zahăr extrem de ridicat.
Deci, cum ne putem face regimul de băut mai sănătos?
Îmi place întotdeauna să urmez rețete de sănătate dovedite de vârstă, așa că, în cazul unui regim de băut, alegerea este clară, prima și a doua băutură cea mai consumată din lume: apă pură și ceai.
În cazul apei pure, presupun, menționăm doar că corpul nostru este format din două treimi din apă, nu vodcă, sau cola sau alt lichid lipicios tekut
Ceaiul adevărat preparat din frunzele arborelui de ceai chinezesc, ca băutură cu câteva mii de ani de tradiție, ar trebui să aibă și un loc de cinste în regimul de băut al fiecăruia dintre noi.
Apa fiartă pentru ceai nu conține clor, bacterii și alți germeni
Consumul de ceai fierbinte ajută la termoreglarea naturală și nu provoacă transpirații la fel de bine ca de ex. băuturi cu gheață
Pregătirea ceaiului în sine și consumul lent al acestuia au un efect psiho-igienic, așa că ceaiul ne oferă și timp să ne relaxăm.
Ceaiul real nu are calorii și, prin urmare, este un plus excelent pentru dietele de reducere și un stil de viață sănătos
Conținutul echilibrat de cofeină, teobromină și teofilină garantează un mod sănătos și blând de încurajare mentală și fizică.
Rarul aminoacid L-teanină, cu capacitatea sa de a afecta secreția de serotonină și dopamină din creier, este responsabil pentru renumita liniște sufletească și luminarea minții după ce a băut ceai.
Catechinele, antioxidanți eficienți, ajută la menținerea corpului scăzut de radicali liberi
Conține vitaminele C, B1, B6 și caroten (precursorul vitaminei A) și minerale Mangan, potasiu și fluor și poate fi astfel o sursă suplimentară a acestor substanțe importante
Ceaiul și-a început călătoria în China antică în timpul dinastiei Shang ca băutură medicinală pentru aleși.
De-a lungul secolelor, țărilor și culturilor, el a venit pe aici, la noi și avem șansa să-l acceptăm în viața noastră ca parte a unui stil de viață sănătos.
Să lăsăm ceaiul să ne dea timp să ne relaxăm, să ne oferim forță mentală și fizică în fiecare zi, să ne liniștim mintea și să vindecăm rănile din suflet.