Știți de ce copiii francezi nu au probleme alimentare? Pentru că îl iubesc, îl respectă și pe el!
Din ce în ce mai mulți părinți se plâng că copiii lor au probleme cu mâncarea. Inventează în permanență ce și-ar dori să mănânce, își limitează meniurile la câteva ingrediente, mănâncă prea puțin și dacă vrei să le hrănești, trebuie să-i alungi pe tot apartamentul.
Unul dintre studiile franceze s-a axat pe acest fapt, potrivit căruia nu au probleme similare în această țară. Copiii stau bine în restaurant, pot alege din meniul „pentru adulți” și nu au nicio problemă să mănânce.
Cheia pentru toate, conform acestei observații, este că francezii îi învață pe copii de la o vârstă fragedă dragostea de mâncare și, prin urmare, știu să o prețuiască mai bine și să aibă o abordare diferită.
Recunoașterea gusturilor
Una dintre greșelile pe care le fac părinții cu copiii lor este că nu pot prezenta mâncarea într-un mod tentant. Într-unul dintre spectacolele sale, bucătarul-șef Jamie Oliver a adus un coș plin cu fructe la creșă. Marea majoritate a copiilor nici măcar nu au putut numi corect speciile individuale.
Ceea ce a fost cel mai trist nu a fost că nu au recunoscut ceva mai neconvențional decât vinetele, dar nici măcar nu știau căpșuni. Și exact despre asta este vorba. Când copiii nu știu ceva, sunt reticenți în a face acest lucru.
Ei văd culoarea verde a spanacului și fug de el. Nu știu ce gust are și că poate fi o delicatesă. Ca părinte, ar trebui, prin urmare, să le oferiți alimente individuale din momentul în care percep cu adevărat totul.
Învață-i ceva despre ei. Spune-le cum să crească. Descrieți-le gustul cum este combinat cu alte alimente și învățați-i treptat să se bucure de ele și să găsească drumul spre ele. Și care este rostul, asigurați-vă că nu le lăsați să spună ugh despre vreo mâncare, pentru că de aici începe toată antipatia.
Folosește-le la gătit
Unul dintre trucurile foarte bune este implicarea copiilor în gătit. În acest fel, vor câștiga o relație mai bună și se vor bucura mai mult de mâncare. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ridicarea lor în acest moment.
Este foarte distractiv pentru ei și, de asemenea, le îmbunătățești multe abilități. Permiteți-le întotdeauna să facă cel puțin câteva lucruri mici acolo unde nu sunt în pericol.
Este posibil să fie nevoie să amestece ceva, să ajute la rostogolirea aluatului, să adauge câteva ingrediente sau să bată cu grijă smântâna împreună. O astfel de lucrare este o relicvă.
Atunci când copiii se laudă și cu tatăl lor că i-au pregătit și cina și îi vine un mare compliment, va fi și mai motivant pentru ei.
Mâncați întotdeauna împreună și la masă
Învață să folosești câteva reguli obișnuite atunci când mănânci. Familia trebuie să mănânce întotdeauna împreună și nu trebuie să faceți niciodată alte activități. Deci, dacă mâncați împreună în sufragerie sau aveți un televizor mai mic în bucătărie, nu lăsați-l să meargă în timp ce mâncați.
De asemenea, nu citiți ziare, nu efectuați apeluri telefonice și nu lucrați pe computer. Creați o atmosferă plăcută și încurajați copiii să aibă un gust mai bun. De asemenea, puteți adăuga câteva conversații despre ziua dvs. și vă puteți întări familia.
Nu permiteți copiilor să se joace cu jucării în timp ce mănâncă și nici măcar nu le permiteți să fugă de masă. Dacă încep să facă acest lucru, sunt de acord că, dacă nu le este foame, ar trebui să părăsească masa imediat și să le dea mai multă mâncare numai atunci când își cer scuze sau dacă nu le este foame, atunci următoarea masă a zilei.
Nu trebuie să înlocuiască cu siguranță mâncarea fierbinte cu dulciuri, așa că, dacă nu termină, pentru că sunt deja pline, nu vor primi nici dulciuri, pentru că nu au suficient spațiu în burtă. Prin urmare, nu vă lăsați înșelați de trucuri similare și aveți răbdare fermă.
Ce exemplu le dai?
De asemenea, gândiți-vă la tiparul pe care îl oferiți copiilor dvs. Când speculați că mâncați singur, nu mâncați sănătos, regulat și nu aveți decât câteva feluri de mâncare alese, nu vă așteptați la altceva de la urmaș.
Ei doar le copiază pe ale tale și atunci poți să fii atât de furios cât vrei, altfel nici ei nu vor mânca. De asemenea, este foarte important să le dai un exemplu atât de bun împreună cu soțul tău.
La urma urmei, dacă chiar și unul dintre voi speculează cu mâncare în acest fel, aveți șanse și mai mici de a-i convinge să mănânce corect.
Învățați-i cultura mâncării
Învățați încă de la început copiii să mănânce decent. Nu le permiteți să scuipe mâncare la masă, să o scotocească sau să facă prostii similare.
Atunci nu trebuie să ai sudoare pe frunte pentru că vei vizita undeva și te vei rușina de ele acolo. De asemenea, urmând exemplul francezilor, duceți-i la un restaurant, unde îi învățați să se bucure de mâncăruri noi.
Atenție, nu considerați fast-foodul o dietă culturală, ci un restaurant bun. Ar fi mai bine să le luați în felul acesta pentru a mânca afară doar uneori, nu în mod regulat în fiecare lună, dar lăsați-l să merite și lăsați-i să aibă o experiență care le va îmbunătăți dragostea față de mâncare.
- Aventurile de adrenalină ale copiilor noștri
- 5 moduri jucăușe de a învăța copiii să se spele pe mâini - Vânzarea de așternuturi
- Fiica de 1,5 ani nu vrea să mănânce la masă - Blue Horse
- 5 moduri ușoare de a-i face pe copii să mănânce mai sănătos
- Cum se tratează o tuse uscată și iritantă la copiii Blue Horse