Patricia Poprocká, 15 iunie 2019 la 6:00 AM

Săptămâni extrem de fierbinți ca aceasta sunt încă înaintea noastră în această vară. Mamele, în special cei mai mici copii, se confruntă adesea cu o dilemă - ce să facem? Sfatul este adesea contradictoriu. Nu ieși afară cu bebelușul tău, nu sta în zone cu aer condiționat. Deci ce să fac? Adevărul este, ca întotdeauna, undeva la mijloc.

bebeluș

Chiar și cu un copil mic, puteți merge după apă, urmând anumite principii.

Foto: Patricia Poprocká

„Opiniile diferă, nu există o recomandare profesională uniformă”, spune consilierul și fizioterapeutul pentru alăptare, Veronika Mihalská. Potrivit acesteia, cel mai bine este să urmezi propriile sentimente și, mai presus de toate, să percepi o situație specifică și copilul însuși.

Ieși afară în căldură?

„Nu contează cum și unde mergem cu copilul. Cu siguranță nu este cea mai bună idee să mergi la o plimbare la prânz într-o zonă pietonală caldă pavată cu un minim de verdeață, dar din nou, să nu petreci întreaga zi într-o zonă puternic climatizată ", își amintește consilierul.

În ceea ce privește ora din zi, potrivit ei, este ideal să vă programați șederea afară dimineața sau seara devreme. Cu toate acestea, puteți ieși afară chiar și în timpul zilei, dar undeva unde există suficientă umbră, ideală pentru natură, unde vă puteți răcori. Desigur, chiar și acolo trebuie să vă gândiți la capacul de aer al capului copilului sau la protecția pielii împotriva soarelui.

Veronika Mihalská subliniază, de asemenea, alte recomandări cunoscute în general despre cum să nu fii expus la lumina directă a soarelui în momentul cel mai critic sau să fii atent la regimul de băut.

Laptele matern este suficient?

Laptele matern este pe deplin suficient pentru sugarii alăptați exclusiv cu vârsta de până la șase luni, chiar și în timpul febrei; trebuie luată în considerare alăptarea mai frecventă. Conform studiilor științifice, laptele matern este mai potrivit decât apa sau ceaiul, deoarece conține vitamine, minerale și zaharuri potrivite pentru a sprijini dezvoltarea creierului (acestea nu sunt zaharuri comparabile cu cele din băuturile cu zahăr).

Necesitatea unui aport suficient de lichide va fi acoperită în totalitate de laptele matern, după cum a reamintit de asociația civică Mamila, care ajută mamele care alăptează. Unele mame se pot simți mai bine dacă văd că bebelușului i s-a dat apă, de exemplu cu o lingură, dar în realitate laptele matern este mult mai benefic. De asemenea, conține apă, dar este îmbogățit cu nutrienții menționați mai sus. În plus, bebelușul îl bea din sân mult mai mult decât câteva lingurițe de apă.

Putem oferi deja apă bebelușilor mai mari care încep cu mâncarea, dar dacă sunt încă alăptați în mare parte, nu este nevoie să insistați să beți o cantitate suficientă. Și aici se aplică același lucru pentru laptele matern ca și pentru bebelușii mici.

Cărucior sau transportator?

Cum să te miști cu un copil în căldură? Este mai bine să aveți un cărucior pe care se prăjește soarele sau o eșarfă sau un purtător, unde bebelușul are corpul unei mame pe o parte și o bucată de țesătură pe cealaltă?

Chiar și în acest caz, purtarea are mai multe avantaje. „Dacă bunica se află într-un cărucior, este necesar să aveți grijă să nu vă supraîncălziți, mai ales căzile de cărucioare adânci se pot transforma literalmente într-o seră”, își amintește Veronika Mihalská. Mămicile tind să-l acopere cu un scutec din cauza umbrei, care, totuși, ridică temperatura și mai mult.

Mama într-o eșarfă sau un purtător poate să o perceapă cel mai bine pe mamă și astfel să răspundă cel mai bine nevoilor sale. Bebelușul poate alăpta imediat, ceea ce îl calmează, calmează foamea, setea sau chiar îl adoarme.

În plus, corpul mamei asigură bebelușului reglarea funcțiilor fiziologice și, prin urmare, și termoreglare. „Datorită acestui fapt, există un risc mult mai mic de supraîncălzire în timpul contactului fizic cu mama sau cu un alt adult decât, de exemplu, într-un cărucior acoperit cu scutec”, explică Veronika Mihalská.

Cum se poartă la căldură

Nu îmbrăcați bebelușul cu eșarfă inutil, în cea mai mare căldură poate fi calm fără haine. De asemenea, mama ar trebui să poarte doar un strat ușor și aerisit.

Veronika Mihalská recomandă utilizarea eșarfelor țesute puternice, care nu necesită legare cu mai multe straturi, spre deosebire de cele elastice. „Folosiți cravate aerisite, ideale, cu un singur strat, cu un minim de îmbrăcăminte”, explică el.

Și ce zici de cărucior?

Mămicile care preferă un cărucior ar trebui să fie atenți la supraîncălzirea menționată anterior. Și puteți încerca o eșarfă sau un purtător. Căruciorul este mai potrivit pentru copiii mai mari, dacă dorm la umbră în grădină sau lângă apă o vreme în timp ce mama lor, de exemplu, înoată.

Copiii ar trebui să fie la umbră în cărucior. „Dacă parcăm un cărucior cu un copil care doarme sub un copac, nu vom uita umbra în mișcare”, subliniază Veronika Mihalská.