De ce să ajute un nutriționist?
Sănătatea noastră și performanța corpului nostru sunt cel mai afectate de dieta pe care o consumăm în fiecare zi.
Cu toții vrem să ne simțim eficienți, vrem să fim plini de energie, să avem o greutate ideală. Deși această epocă modernă ne oferă o cantitate infinită de informații (din păcate nu întotdeauna corecte), diete, sfaturi și sfaturi pentru modelarea corpului, se afirmă statistic că majoritatea oamenilor nu pot face acest lucru fără ajutor și sprijin.
De aceea, răspunsul meu la întrebarea „Am nevoie de un nutriționist?” Scrie: da, dacă nu aparțineți unui grup relativ mic de oameni care se pot ajuta cu adevărat și se pot dedica zilnic auto-studiului nutriției din surse relevante.
În plus, consilierea nutrițională este semnificativ benefică pentru sportivi, unde putem folosi dieta pentru a crește performanța, puterea, rezistența sau concentrarea și a accelera regenerarea. Aproape fiecare sportiv străin de top are propriul său specialist în nutriție și această tendință vine și în Slovacia.
Dieta specială se aplică și viitoarelor mame, a căror dietă nu se afectează doar pe ele însele, ci și pe noua lor viață. Pentru a asigura sănătatea și dezvoltarea corectă a copilului dumneavoastră, este foarte important să știți ce îl va aduce beneficii și ce îl va face rău. Un efect secundar al dietei adecvate în timpul sarcinii este de a câștiga cantitatea optimă de kilograme 🙂.
Dacă aveți probleme digestive, sunteți umflat în mod constant sau mâncarea vă zace în stomac, este posibil să suferiți de intoleranță alimentară - un simplu test de sânge vă poate rezolva problemele și vă poate dezvălui ce alimente vă sunt dăunătoare. Nutriționistul va evalua apoi testul și va stabili procedura exactă.
Fază 1: „Nu am nevoie de nutriționist, am nevoie doar de internet!”
Persoanele care intră în perioada vieții lor când apare „soluția greutății lor”, de la început încearcă diferite diete conform sfaturilor și articolelor pe care le pot găsi pe internet sau în reviste.
Câți dintre voi au supraviețuit cu adevărat dietei în mod onest? Câți dintre voi ați slăbit cu adevărat la o dietă și v-ați menținut greutatea permanent? Sunteți unul dintre cei care ați încercat faimosul efect yo-yo pe propria piele?
Faza 2: Nu o pot face fără ajutorul unui consultant !
După un timp de „introducere” de sfaturi de pe Internet sau cumpărarea produselor „de slăbit rapid”, unii dintre voi vor decide, de obicei, să caute un expert. Au înțeles că doar urmând sfaturi de pe Internet sau cumpărând diverse produse sărace are rezultate puțin durabile sau un efect JO-JO extraordinar.
După cum știu, un nutriționist este cu adevărat un expert?
Solicitați dovada educației. Dacă cineva îți arată un certificat de la un curs de slăbire de o zi și a studiat construcția, atunci cel mai probabil expertul nu va fi. Astfel de „nutriționiști” vă vor oferi în principal suplimente alimentare și cocktailuri pentru scăderea în greutate și nu vă vor învăța principiile.
Cu toate acestea, dacă nutriționistul a petrecut câțiva ani studiind la universitate și ulterior a completat acest studiu cu diverse cursuri în mai multe domenii ale nutriției și are experiență, atunci ați găsit consilierul nutrițional potrivit. .
Deci, de ce să ai un consilier?
Obiceiurile cotidiene contribuie la succes. Expertul potrivit și specialistul în slăbire vă vor ajuta cu obiceiurile.
Un specialist în slăbire este, de asemenea, psiholog, stimulator și o persoană pozitivă
Lucrând cu un nutriționist, veți afla cele mai noi informații, veți primi încurajări și ar trebui să simțiți întotdeauna că veți face tot posibilul pentru a vă atinge obiectivele.
Nu totul va merge întotdeauna așa cum vrei, dar avantajul de a lucra cu un specialist în slăbire este că ești o singură echipă. Atunci când slăbești, când ai un „moment slab”, un expert îți va da credință, te va ajuta să rezolvi problema corect, te va încuraja și vei trece mai departe. Și despre asta este vorba despre cooperare. Aceasta este valoarea adăugată a utilizării serviciilor unui nutriționist.
Cu un nutriționist, puteți atinge cu ușurință și ușor obiective precum:
○ Reducerea greutății, a grăsimii subcutanate și interne.
○ Modelarea și modelarea figurii.
○ Performanță sporită, fie în sport, la serviciu sau în viața de zi cu zi.
○ Aport echilibrat de macro și micro nutrienți - pentru a optimiza toate procesele corpului nostru.
○ Eliminați oboseala și utilizați potențialul maxim de energie al corpului dumneavoastră.
○ Eliminarea multor probleme de sănătate.
○ Îmbunătățirea calității vieții.
○ Îmbunătățirea funcțiilor mentale și fizice.