poate

Test Škoda Octavia RS245 - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (februarie 2021)

Când era adolescent, Shaun Riebl visa să devină profesionist. A alergat cu echipa sa din orașul natal pe Long Island și și-a urmărit cu atenție idolii, urmărind fiecare întorsătură și întorcând turul său european. Deși nu-și putea permite echipamente sau antrenamente scumpe, a decis să imite profesioniștii ori de câte ori este posibil. Revistele de atunci descriau modul în care Lance Armstrong își considera și își măsura mâncarea. Incapacitatea lui Jan Ullrich de a-l învinge pe Armstrong în Turul Franței a fost adesea atribuită greutății pe care a câștigat-o în afara sezonului.

După epuizarea acelor ore, Riebl a urmat o dietă restricționată, a slăbit și a constatat că bricheta îl determina să accelereze considerabil pe dealuri. „Pe măsură ce mantra merge”, spune el, „te antrenezi ca un cal și mănânci ca un iepure”. Ecuația a dat clic: greutatea mai mică este mai mare decât viteza. Dar această piesă de matematică nu a dus la gloria Marelui Tur, ci la completarea anorexiei.

Riebl se lupta cu propria lui foame înainte să descopere ciclismul. El spera că dragostea sa pentru sportul sănătos îl va ajuta să-și revină; a făcut-o o vreme. În același timp, însă, și-a recăpătat grija pentru greutate. Când Riebl a început să trateze o tulburare de alimentație, era prea slab pentru a-și urmări visul.

Riebl, acum în vârstă de 28 de ani și complet recuperat, continuă să călărească, dar nu în felul în care își imaginase vreodată. „Nu este nimic ca ieșirea într-o plimbare lungă, urcarea pe niște dealuri sau doar periculoarea unei biciclete”, spune el. „Nu vreau ca ciclismul să dispară ca ceva care provoacă tulburări de alimentație”. Ca parte a masterului său în exerciții, Riebl a studiat legătura dintre bicicliștii de sex masculin și comportamentele pe care nu le-a consumat și nu a fost surprins de ceea ce a învățat.

Potrivit unui articol publicat în Journal of the American Dietetic Association, 20% dintre cicliștii studiați au prezentat semne de comportament alimentar anormal. Dar mai puțin de jumătate dintre acești bărbați au înțeles că felul în care au mâncat - sau nu - poate fi numit o tulburare. Acum un dietetician renal care oferă sfaturi nutriționale sportive, Riebl este din ce în ce mai interesat de clienții care cred că dorința de a câștiga la orice nivel justifică slăbiciunea nerealistă și nesustenabilă.

Posibilitatea ca o persoană să fie anorexică sau bulimică - două sindroame considerate de multă vreme endemice pentru femei - a intrat în masă în urmă cu doar cinci ani. Cercetătorii spun că numărul bărbaților care solicită tratament a explodat brusc, deși numărul lor real variază. „Am văzut mai mult de două ori mai mulți bărbați în ultimii cinci ani”, a spus Theodore Weltzin, MD, care conduce singurul program rezidențial de tratament pentru bărbați la Spitalul Rogers Memorial din Oconomowoc, Wisconsin. El atribuie o anumită creștere reproducerii imaginilor masculine idealizate - cele șase pachete abdominale pe fiecare model copiat pe jumătate gol. Sportivii profesioniști pot ceda presiunii suplimentare pe care adio le aduce corpurilor lor, spune Weltzin. „Cicliștii sunt acolo sus cu gimnaste”, spune el. „Întotdeauna te uiți la modul în care funcționează pe baza raportului putere-greutate”. (Antrenează mai mult, dar câștigi în greutate? Acesta poate fi motivul pentru care:)

Aceasta a fost problema lui Saul Raisin când a început să concureze. La 5-picior-10 și 180 de lire sterline, nu exista nimic de genul „băieți mai în vârstă, mai rapizi, care păreau că picioarele lor sunt sculptate din piatră”, își amintește el. "Asta am vrut. Asta am vrut cu toții."

Nu părea imposibil. După ce a slăbit 35 de lire sterline și a crescut 3 inci, Raisin a intrat în echipa USPS National Espoir înainte de a călători în Europa pentru a se alătura echipei Credit Agricole Division III. Dar ținându-se, o dietă fără grăsimi, cu mii de calorii, a lovit în cele din urmă sistemul său imunitar. „Eram alb și pastos și fiecare test de sânge a arătat un nivel scăzut de testosteron”, spune Raisin. „Am crescut în timp ce conduceam, cântăream de două, trei, patru ori pe zi și nu aveam încredere în antrenorii mei când mi-au spus că sunt anorexică”. În cele din urmă, în timpul frigului, care a durat două luni, Raisin a plecat acasă, a început să trăiască sensibil și a revenit la curse (până în 2006, când s-a încheiat cariera sa profesională). Acum, în timpul stagiilor de pregătire în taberele de juniori, „văd tulburări grave de alimentație”, spune Raisin. "Omitând mesele, nu mâncând cu echipa. I-am spus unuia dintre acești copii că îi amenința șansele de a fi un atlet de succes. Nici măcar nu m-a auzit. Nu a înțeles că corpul nu intenționează să ia așa ceva multe pedepse ".

Dietele extreme pe termen scurt și exercițiile fizice sunt necesare pentru solicitanții Grand Tour, spune fiziologul Allen Lim, dar trebuie gestionate științific. Lim cântărește în permanență sănătatea optimă a călăreților săi față de nevoia inconfundabilă de un nivel slab la nivelul elitei. "Este o relație sportivă între performanță și greutate", spune el, "și există doar două modalități de a o îmbunătăți, în special pentru alpiniști: creșterea performanței sau pierderea în greutate. Știm că puteți merge cu 4% grăsime corporală în trei săptămâni, dar dacă stai prea mult, performanța ta scade din nou. "Și bicicliștii riscă probleme grave de sănătate, multe legate de nivelurile scăzute de testosteron", spune Lim. Printre alte condiții, slăbiciunea extremă poate duce nu numai la disfuncție erectilă și infertilitate, ci și la atrofie musculară, depresie, pierderi de memorie, diabet timpuriu și osteoporoză.

Deoarece majoritatea bicicliștilor de elită au forță mentală și fizică, Lim spune că nu pun prea mult în greutate. Totuși, el spune: „Am văzut anxietatea că sunt suficient de înclinat, băieți care mestecă literalmente mâncare și o scuipă. Încep să-și enerveze colegii de echipă și majoritatea își dau seama că nu pot ține pentru totdeauna. Este vorba de echilibru. Încă vorbim despre asta ".

Un procurator atent va observa când călărețul va răsturna acest echilibru. Și, deși este bine cunoscut faptul că cei care plătesc pentru călătorie pot avea obiceiuri alimentare extreme, problema apare atunci când cursanții amatori, care adesea nu au o astfel de supraveghere, folosesc tactici similare. În același timp, contoarele de putere au un raport putere-greutate demistificat, astfel încât controlul greutății este incomod, chiar și pentru bărbații de vârstă mijlocie, care sunt recreaționali, dar alimentați de.

„Evident, mulți bicicliști sunt obsedați de greutatea lor și de greutatea bicicletelor lor”, spune Dale Smith, în vârstă de 52 de ani, din Austin, Texas, un călăreț care a concurat de mai bine de un deceniu și continuă să călărească greu opt ani mai târziu. Smith a scăpat recent cinci kilograme pe care le-a câștigat de când nu mai curse - și apoi cineva a urmat o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi. Are o tulburare de alimentatie? Improbabil. „Tocmai l-am lovit în crestătură și mă simt minunat”, spune el. Cu toate acestea, atunci când planifica o călătorie după Giro d'Italia, el a recunoscut că întreabă ce va mânca în Italia - un loc care va realiza că mulți oameni vor vizita doar pentru mâncare. „Este complet nebunesc”, râde el. (Căutați opțiuni gustoase vegetariene, vegane și fără gluten? Cartea noastră Fuel Your Ride este plină de rețete gustoase și strategii nutriționale pentru a vă ajuta să vă sporiți performanța.)

Sportivii de la colegiu pot avea dificultăți în măsurarea pierderii în greutate. „Simt că suferă el însuși, ei nu vor spune nimănui”, spune dr. James Glazer, care lucrează cu sportivi din Portland, Maine. „În același timp, pierderea în greutate devine puțin euforică, puțin captivantă”.

Riebl își amintește bine aceste zile. „Simt că corpul meu este singur”, spune el. „Am sindrom cronic de bandă IT (inflamație a țesutului care se desfășoară din lateral până chiar sub genunchi) până la exerciții fizice excesive.” Cu cât izolarea a fost mai rea a fost cauzată de o problemă pe care nu o spune de obicei. Acum scrie o carte și lucrează cu un asistent social pentru a crea ED-die's Place, un program de recuperare pentru tinerii cu tulburări de alimentație. Riebl speră să le reamintească un fapt: „Încercarea de a fi cât mai subțire și puternică este două lucruri complet diferite”.