Când tatăl tău a aflat despre diabetul tatălui tău, ai jucat la Teatrul Andrej Bagar din Nitra. Deci, contactul direct cu tatăl diabetic a fost experimentat în principal de mama ta. Cum a suportat-o?
În acea perioadă am fost la Nitra pentru reviste săptămânale, așa că, într-adevăr, mama noastră a petrecut cel mai mult timp cu tatăl meu. A învățat ce să gătească. Dar i-a plăcut atât de mult, chiar dacă în acest caz este rău că i-a permis ceva ce nu ar avea ca diabet. Când a privit-o atât de tristă, ea nu a putut spune întotdeauna nu. Dar, în cele din urmă, când mama lui nu-i mai cumpăra așa ceva, a mers la magazinul secret și l-a cumpărat singur.
Pentru că nu știa cât de rănit era?
Trebuie să fi știut. Dar unii oameni cred că sunt nemuritori. El nu se aștepta să moară la 73 de ani - ceea ce este de fapt media în Slovacia. De multe ori îi spunea mamei sale ce ar face când aveau optzeci de ani. Nu se aștepta să plece mai devreme.
A afectat cumva obiceiurile alimentare ale familiei tale?
Știi că nu? Din fericire, am o femeie care a avut tendința de a duce o viață bună de când era mică. Chiar ne facem propria pâine acum. Știi cât de bine? Există făină de nucă de cocos, miez de floarea soarelui, miez de pin. Nu conține gluten și alte ingrediente dăunătoare organismului uman. Și el este foarte bun.
Deci mănânci sănătos.
Incerc. Dar este mai rău în acele turnee. Nu voi găti acolo în hoteluri. Mănânc într-un restaurant. Și știi asta - acele meniuri sunt aceleași aproape peste tot. Rareori oferă mâncare sănătoasă, salate gustoase. Este încă bun în Bratislava, dar în majoritatea restaurantelor din Slovacia aveți mâncărurile noastre tipice. Deci, cu mine, acea dietă sănătoasă este de aproximativ jumătate și jumătate.
Exercițiile fizice joacă un rol important la diabetici.
Așadar, pot fi mândru de mine în acest sens, dar ar putea fi mai bine. Încerc să merg pe jos și să merg cu bicicleta peste tot. Pedometrul îmi arată opt până la zece mii de pași, ceea ce nu este rău, dar trebuie să am mai mulți. Pentru că am o dispoziție de la tatăl meu. Trebuie să muncesc mai mult. Chiar dacă îmi strâng tricoul, nu voi slăbi.
Chiar și la locul de muncă, ai destulă mișcare, nu?
Categoric. Mă bucur că sunt actor. Deoarece angajarea sedentară fără suficientă altă mișcare provoacă toate aceste boli ale civilizației. Slavă Domnului că am, aș numi-o, o slujbă din plastic și am suficient exercițiu datorită ei.
De asemenea, vă conduceți copiii către un stil de viață sănătos?
Tânărul Patko este un atlet, un fotbalist, se antrenează de patru ori pe săptămână. Dacă ar putea, este agățat de un tavan, alergând încă undeva, zburând și nu stând în jur. Are mișcare în sine. Fiul mai mare este deja adolescent, dar în ultimii trei ani patinează. Merge la ea de patru până la cinci ori pe săptămână. Vine întotdeauna cu niște abraziuni și vânătăi, este plin, dar îi place.
Știu că este importantă și o dietă sănătoasă care probabil nu le spune nimic la această vârstă?
Știu, dar este încă adevărat. Încă nu le spune nimic. Cel mai în vârstă a învățat deja să mănânce niște legume, cel mai mic nu. Dar va veni.
Ți-e frică de diabet?
Sunt îngrijorată de ea, nu vreau să o iau. De aceea încerc să trăiesc așa cum am menționat. Și am ordonat deja unui medic să se uite bine la mine pentru a vedea dacă ciuma este în pericol.
De aceea ați devenit fața programului Trust Helps Diabetics?
Am văzut ce poate face diabetul cu o persoană și cred că oamenii ar trebui să știe mai multe despre asta. Este important ca fiecare pacient să-și dea seama că diabetul este un ucigaș liniștit și lent. Vreau să se răspândească aici mai multă iluminare. Și dacă pot ajuta puțin, voi fi doar fericit. Cred că, cu ajutorul Trust și o educație aprofundată, se poate combate și obține rezultate satisfăcătoare.
Mai multe despre programul Trust Ajută diabeticii la www.dovera.sk/cukrovka
Înscrieți-vă pentru un program pentru diabetici
Vă vom învăța să vă gestionați boala
Dialinka
Vom răspunde la întrebările dvs. despre diabet sau programul Trust Helps Diabetics.