16.2. 2015 5:45 Nu este un secret faptul că o dietă plină de alimente prăjite, porții uriașe, alcool, dulciuri și băuturi răcoritoare duce la creșterea în greutate. Dar există o întrebare.
De ce acumulăm grăsimi atunci când stilul tău de viață include exerciții fizice regulate, o dietă sau o dietă bazată pe calorii? Creșterea în greutate este complet nebună, mai ales când chiar nu înțelegeți de ce mâna în greutate continuă să crească. Există mulți factori care vă pot afecta greutatea.
Ce trebuie făcut atunci când dietele nu funcționează?
Iată câțiva factori care pot cauza gama falsificărilor dvs. atunci când vă așteptați cel mai puțin.
1. Este posibil să te îngrași din cauza lipsei de somn
Corpul funcționează cel mai bine atunci când vă relaxați. Când dormi suficient, corpul tău nu experimentează stres fiziologic și biochimic, apoi stochează și grăsimea mai eficient. Când ești obosit, corpul tău nu poate face față stresului sau metaboliza alimentele pe care le consumi. Unii oameni cred că mâncarea la miezul nopții i-ar putea ajuta să se întoarcă la somn, dar se adaugă doar la tampoanele de grăsime.
3. Este posibil să te îngrași din cauza medicamentelor
Unele medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală utilizate pentru tratarea depresiei, tulburărilor de dispoziție, atacurilor de migrenă, tensiunii arteriale și diabetului pot provoca creșterea în greutate, chiar și zece kilograme în câteva luni.
Unii steroizi, terapia de substituție hormonală și chiar contraceptivele orale pot determina creșterea treptată în greutate. Deci trusa dvs. de prim ajutor ar putea fi cauza greutății corporale mai mari dacă ați câștiga cinci kilograme în plus din nicăieri. Dacă bănuiți că medicamentul dumneavoastră cauzează creșterea în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea prescripției dumneavoastră. Aveți grijă să nu încetați să luați medicamentul fără acordul medicului dumneavoastră. În caz contrar, poate avea consecințe foarte grave.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- De ce ne îngrășăm în timpul menstruației
- De ce nutriția în timpul antrenamentului este aproape o necesitate pentru dvs.; Cultura progresului
- De ce este mai probabil ca coronavirusul să afecteze pacienții obezi și bărbații
- De ce mâncați alimente sezoniere și locale Preferați aceste alimente în timpul iernii!
- De ce suntem mai grei și mai grași în anumite momente ale zilei Viață sănătoasă - Femeie