„Meciul este complet exclus! " "A stat acolo ca și cum ar fi fost tăiat!" - Nu s-a luptat sau a încercat deloc!

meciul

De ce este așa? Ce se întâmplă cu un jucător când lansează un meci? O face intenționat? Nu-i pasă cum joacă?

Psihicul uman este complex, are legile sale, tiparele de funcționare. De mii de ani. În cazul tensiunii emoționale, într-o situație în care corpul nostru evaluează situația ca amenințând să supraviețuim/acest mecanism ne-a ajutat să supraviețuim de mii de ani/creierul rațional este „oprit” și începem să funcționăm în modul de supraviețuire: „ ATAC "/ agresiune /," ZBOR "/ fugiți și salvați-vă/sau" FIȚI INVIZIBIL "/ rigidizați /.

„RUN” - trântim ușa, renunțăm la ea, vrem să plecăm, nu comunicăm ... fugim ....

„ATAC” - pierdem bariere, agresivitatea noastră crește, jurăm, aruncăm o rachetă, suntem lipsiți de respect față de părinții noștri, de adversarii noștri ... Facem lucruri pe care nu le-am face în MOD RACIONAL ....

„FII INVIZIBIL - mușchii se înțepenesc, suntem într-o crampă/prădător, viața sălbatică ne observă mai greu, o vedem și la animale, se înțepenesc și devin atât de invizibile ... în tenis: nu ne putem mișca în spatele mingii. mișcarea stau în locul potrivit, numără ...

CAND UN COPIL A ACEST COMPORTAMENT, ESTE EROAREA SA? SAU ACUM ESTE NATURAL.

Așa cum un copil îmbunătățește condiția fizică, tehnica, tactica, forehand, backhand, puteți lucra și la gestionarea stresului, învățând cum să reacționați, în situații de criză. De asemenea, devenim mai rezistenți la aceste situații prin „practicarea și experimentarea” acestor situații.

Să îi ajutăm pe copii, bineînțeles că nu o vor învăța de la o zi la alta, dar treptat, cu ajutorul nostru, da ...

SFATURI:

  1. Federer a spus că va înceta să joace tenis în ziua în care nu va mai fi nervos înainte de meci.

Nervozitatea este grozavă, datorită acesteia oferim performanțe mai bune. Să le spunem copiilor că este normal să fii nervos, că face parte din sport.

Când începe meciul, nervozitatea se transformă în energie. Transformarea va fi utilizată, de exemplu: auto-încurajare, încălzire bună, sărituri între schimburi, umbrirea loviturilor prin pauze, ștergerea unui prosop, concentrarea asupra unui lucru general/vizionarea mingii în timp ce zboară, sare, revenirea la centru, aruncarea primei mingi etc.

  1. Să presupunem că va veni momentul stresant. Să planificăm pentru copil că, atunci când vine vorba, de exemplu, numără până la 10, se șterge într-un prosop, îl privește în ochii părintelui, își imaginează ultimul meci câștigător ....
  2. Când suntem într-un stres complet și „ne oprim autocontrolul”, ne-am înțepenit, nu putem arunca mingea, corpul nostru suferă deja modificări hormonale, FĂ CEVA NEBUN sau mergem la toaletă, schimbăm racheta, cămașa, schimbați tactica radicală, reporniți, stați la întoarcere la doi metri lângă teren, strigați în toată sala/OK cuvânt. /.

Odată (ca adult) am strigat la MSR când am jucat clar un cuvânt indecent în setul al treilea pentru întreaga sală de 4 instanțe, 8 bărbați au tăcut de parcă ar fi murit, a venit încet arbitrul, mi-a dat o mustrare puternică, a luat bijuteria ... pe acel val de adrenalină am întors meciul și am câștigat .... Astăzi nu aș mai face, nu ar trebui să cobor sub nivelul meu ... dar apoi mi-a câștigat un meci important ....

Alte sfaturi: Renunțați la meci cu puncte și spuneți "nu este posibil astăzi, am terminat de jucat pentru puncte, am pierdut, voi juca bine, voi încerca lucruri noi, îl voi face inconfortabil pentru adversarul meu" și vei vedea, poate vei începe să reușești și să câștigi sau cel puțin vei juca bine și te va ajuta până la următorul meci.

  1. Concentrați atenția jucătorului pe PROCES, nu pe REZULTAT. Imaginați-vă că copilul dumneavoastră are 11 ani, joacă tenis trei ani, de două ori pe săptămână, începe să joace primele meciuri competitive din liga de iarnă. Adversarul are doar 10 ani, dar joacă tenis de 5 ani, de 3 ori pe săptămână, joacă de doi ani în liga de iarnă, a avut 40 de meciuri competitive. Talentul este similar. Șansa ca copilul tău să câștige este undeva la nivelul de 20%. Când evaluăm copilul din punctul de vedere al rezultatului/câștig-pierdere /, practic nu contează ce performanță face, ce efort face, rezultatul va fi eșecul, nemulțumirea, motivarea. Dimpotrivă, dacă concentrăm meciul și atenția pe PROCES/JOC, EFOR, PROGRES/indiferent de rezultat, jucătorul are șansa de a reuși, de a se bucura de meci, de a se îmbunătăți și de a merge mai departe.

CONCLUZIE

Presiunea și stresul pe care le simt copiii în timpul unei lupte pot avea, pe de o parte, originea, dar într-o oarecare măsură pot contribui și la presiunea de performanță sau așteptările disproporționate din partea părinților. În lumea de astăzi, presiunea de a efectua este cu adevărat imensă. Dar vrem să învățăm copiii dragostea pentru sport, mișcare și joc, sau doar să câștige? Nu ar trebui să-i certăm pe copii pentru meciul pierdut, ci dimpotrivă să laudăm că a făcut ce a putut în momentul dat, poate că pur și simplu nu a avut ziua de azi, nu s-a putut concentra bine, pentru că era deranjat de altceva și așa mai departe. îl putem întreba cu ce l-ar ajuta să o facă mai bine data viitoare, cu ce l-am putea ajuta noi și/sau antrenorul. Amintește-mi că nimeni nu a învățat din cer a căzut și, dacă se antrenează sincer, succesul va veni cu siguranță. Unii ar putea avea mai mult talent, alții mai puțin, dar chiar dacă persoana talentată nu se antrenează, până la urmă nu va fi un jucător bun.

Și cu siguranță trebuie să înveți să îl joci și tu. Pentru că există un al doilea copil pe terenul din fața lui și el încă vrea să câștige, are aceleași sentimente, poate o teamă similară. Și poate că astăzi are o zi mai bună decât copilul nostru și câștigă.

Așa că am putea să-i dăm și noi victoria. Și faceți din ziua competiției o experiență de familie plăcută. Pentru ca copilul să nu aibă un meci, competiții cu amintiri și emoții negative, umilințe, țipete și altele asemenea.

El are nevoie de sentimentul că, în ciuda pierderii, rămânem în spatele lui ca părinți, că nu ne-am pierdut respectul sau dragostea ... Și astfel el poate aborda următorul meci cu mai mare ușurință.

Deci, atunci când copilul tău „se înțepenește” în viitor, „scapă chibritul” acționează natural, el nu este încă conștient de această situație. astăzi a da sfaturi! Nu-l judeca!

Ajuta-l!

Este o mare șansă pentru tine să-l înveți să folosească sportul, treptat pas cu pas pentru a face față unor astfel de situații ... ÎN SPORT, LA MUNCĂ, CĂSĂTORIE, LA RASCALIE, OFERTA POSTALĂ ... .unde altundeva ....

Luați-l ca o șansă și o oportunitate de a-l muta mai departe.

Faptul că nu va reuși și nu va lansa meciul nu înseamnă că nu i-a păsat de el, dar

dimpotriva.

Îmi țin degetele încrucișate pentru tine într-un efort de a ajuta copiii în călătoria lor.

Acest text este protejat de drepturile de autor. Fără consimțământul autorului, diseminarea textului sau a unei părți a acestuia este interzisă.