lămâie

Boomul consumului de suc de lămâie a fost aici de ceva timp și mulți dintre prietenii mei au cedat. Dar, în cele din urmă, mulți oameni nici măcar nu știu de ce beau un pahar de apă călduță cu lămâie stoarsă dimineața. Se presupune că este sănătos ...

Cafea zilnică standard de dimineață sau stoarcere de lămâie într-un pahar cu apă?

Lămâile conțin multe minerale și vitamine, deci sunt o sursă adecvată pentru suplimentarea lor. Ce substanțe conțin?

Minerale: Potasiu, fosfor, magneziu, mangan, seleniu, sodiu, calciu, zinc, fier
Vitamine: Acid folic, acid pantotenic, niacină, A, B1, B2, B6, C, E ...

TOP motive pentru a începe ziua cu un pahar de apă cu suc de lămâie:

Mulțumesc fibrelor pentru tine reduce pofta de mancare și nu vei simți că de multe ori trebuie să „faci ceva”.

Excelent stimulează activitatea creierului și a sistemului nervos. Dimineața te va începe mai eficient decât cofeina.

Lămâia, deși are un gust acru, este alcalină. Ajută la echilibrarea pH-ului organism pentru care este important un echilibru optim de acizi și baze. Dacă aveți un organism acidificat, puteți încerca, de asemenea, una dintre procedurile de dezacidificare.

Proprietăți diuretice ele ajută funcția de excreție, astfel încât toxinele sunt mai ușor de ieșit din corp. Cazul ideal este să beți suc de lămâie în următoarele zile după masaj, când metabolismul este accelerat. Puteți comanda un masaj AICI.

Este eficient împotriva deshidratării organism.

Crește imunitatea și ajută la construirea apărării corpului.

Pentru durerile de stomac, nu numai supa de pui, ci și sucul de lămâie este bun după maimuță sau arsuri la stomac.

De asemenea, ajută la dinții dureroși, poate ameliorează durerea și sângerarea gingiilor. Cu toate acestea, prea mult acid citric poate deteriora smalțul dinților.

Antioxidanți acționează asupra pielii, îl hrănesc, reduc petele și, nu în ultimul rând, reduc ridurile fine.

Dacă o simți Durere de gât, adaugă miere în suc și disconfortul va atenua.

În concluzie, dacă aveți un stomac sensibil, nu uitați să puneți ceva ușor în fața lămâii, astfel încât să nu beți sucul pe stomacul gol. În orice caz, uitați de gheață, apa ar trebui să fie călduță, cel mult ușor caldă.

A merge sau nu a intra în suc de lămâie?

Cu siguranță da, dar amintiți-vă că pentru un efect cu adevărat vizibil, este necesar să beți regulat suc de lămâie ... și asta nu înseamnă o cană pe lună.!