De ce să fugi în pădure? Sunt întrebat de prieteni neorientați și de alte persoane. Deoarece este un medicament, de obicei vreau să răspund. Dar atunci îmi voi aminti gleznele entorse, tendoanele lui Ahile rupte, ligamentele încrucișate rupte ale genunchiului, adidașii deteriorați, genunchii devastați și coloana vertebrală distrusă a celor care nu au nici sfaturi, nici ajutor.

pădure

Vorbesc despre bărbați, dar și din ce în ce mai multe despre femei, care se ocupă de tot ceea ce înseamnă hrr-hrr și nu ascultă oameni cu experiență sau experți sau propriul lor corp.

Prin urmare, răspund în conformitate cu adevărul și convingerea mea: Pentru că alergatul în pădure este singurul medicament recomandat de medici.

Dependența de a alerga în natură poate crește într-un timp relativ scurt de câteva luni. Apoi, nu există altă opțiune decât să fugiți, deoarece simptomele de sevraj sunt puternice.

Fugiți - chiar dacă topoarele cad

Pentru mine, de exemplu, simptomele de sevraj sunt atât de puternice încât alerg pe orice vreme. Alerg pe ploaie, pe zăpadă, pe căldură (bineînțeles că nu la prânz) și pe frig. În urmă cu câțiva ani, când era și -21 ° C în țara noastră din Bratislava, am ieșit la fugă pentru că a venit abstinența, îngheț-îngheț. Am adaptat ritmul la vreme, ceea ce însemna că am inspirat și am expirat prin nas, astfel încât înghețul să nu-mi ardă faringele. Singura consecință a alergării în frig extrem a fost cireasa de pe sprâncene și gene, care m-a transformat,Mătușa Mrázová„. Din păcate, nu am un „selfie” disponibil, pentru că pe lângă genele mele, telefonul meu mobil a și înghețat.:-)

,Nu sunt masochist ca tine,„Un prieten mi-a spus rece după ce a povestit această poveste.,Nu știu de ce ar trebui să mă împroșc într-o pădure înghețată sau într-un decalaj de vară cu roiuri de țânțari însetați de sânge, când pot alerga destul de frumos pe talie în centrul de fitness. Și totuși nu voi slăbi,„Nu a uitat să adauge acuzator.

Primăvara și vara pe propria piele și în jos

Cu benzile de alergat în pantofi de fitness, îl aveți la fel ca să stați în fața unui televizor și să urmăriți un documentar fantastic despre frumusețile naturii. O vezi, dar nu o experimentezi. Izvorul din pădure este fantastic. La început, veți vedea copaci cu trunchiuri maro, gri închis sau argintiu în fiecare zi. Într-o zi observați că ramurile delicate se îngroașă cumva. De parcă s-ar umfla.

Apoi, veți vedea o ceață fină verde lime pe ramuri. Durează câteva zile și majoritatea copacilor sunt creți. Frumos verde cret! Frunzele nu s-au dezvoltat încă, sunt ondulate și pătrund în verde. Și apoi înfloresc cireșele sălbatice. Se adaugă pere și scânduri sălbatice. Pe coniferele de culoare verde închis există lăstari de culoare verde deschis care extind ramurile cu încă un centimetru. Apoi, poartă usturoi și crini de la vale să înflorească. Crinii din vale miroase mai frumos, dar este o chestiune de gust. Sub tufișuri veți vedea covoare violete de violete. Și apoi clopotele înfloresc. Dar va fi vara. Se vor adăuga cuișoare roz de brânză și de-a lungul trotuarelor veți fi întâmpinați în fiecare zi de paturi de cicoare fidelă. Cu flori atât de albastre, încât vederea trece.

Sub greutatea dovezilor, admiteți că curățarea trupului și a sufletului a avut loc fără durere și că pierdeți în greutate, ca și cum ar fi fără efort.

Alergarea euforiei toamna

Când primele frunze de pe copaci încep să devină galben intens, portocaliu strălucitor, visiniu închis, precum și maro și ocru, veți fotografia cu furie - când bate vântul și zeci de frunze dansează în jurul vostru sau când soarele se sparge prin coroane și adaugă alte zeci de nuanțe la toate acele culori și veți rula în continuare, este posibil să experimentați ceea ce se numește euforie care rulează. Vei spune că toamna este perfectă pentru a alerga, dar apoi va veni iarna. Veți observa mai întâi că murele pe care le-ați mâncat recent în deversoare au un gust amar. Apoi glazura înfășoară frumos fiecare frunză de mure și fructe și veți spune că nu este nimic mai frumos. Doar atunci când doe înfășoară toate ramurile copacilor cu ace și pârâul se transformă într-un sistem de mici căderi de gheață și dalte, veți admite că ați greșit.

Veți fi într-un basm și veți dori să fugiți la nesfârșit. Când cade prima zăpadă, vei fi primul care va lăsa o urmă pe ea. Când alergi sub ramurile comprimate sub greutatea zăpezii și o pulbere fină se varsă pe față, vei simți că simți, vezi, percepi, trăiești. Și slăbești! Adevărat, dacă din ce.

Veți dori să alergați în fiecare zi, astfel încât să nu pierdeți niciun moment din spectacolul pe care pădurea îl va pregăti din nou și din nou!

Stop! Tot ce trebuie să faci este să alergi de trei sau patru ori pe săptămână! Pădurea va fi aici mâine. Cu condiția ca tăierea, tăierea și tăierea prin mecanisme grele, ceea ce se numește,îngrijirea pădurii„Pădurile de stat nu se vor accelera încă.

Data viitoare: De ce să fugi? Desigur, în pădure (II.) Animale și tu