Într-o stare de deshidratare, echilibrul intern al corpului este perturbat. Pierderea fluidelor corporale, în special electroliți și ioni minerali importanți, în stări mai fundamentale poate duce la stări de colaps sau eșec al unor organe.
Cu toate acestea, cu un regim obișnuit de băut, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aceste condiții. Starea ușoară de deshidratare este pur și simplu eliminată prin alimentarea cu apă.
Fără mâncare, corpul uman poate rezista până la 30 de zile, dar fără lichide este semnificativ mai mic. Până în prezent, nu avem o singură cifră care să spună cât de mult va supraviețui o persoană fără apă, dar în mod implicit se spune despre 5-7 zile.
Cu toate acestea, acest timp a fost calculat la o temperatură de aproximativ 26,5 ° C, ceea ce înseamnă că dacă temperatura crește cu, de exemplu, 5 ° C, timpul de supraviețuire se scurtează automat, până la o zi întreagă!
Importanța apei în corpul nostru
Importanța apei nu este doar o fabricație, ci este într-adevăr un instrument esențial pentru funcțiile vitale. Este un teren de reproducere pentru inimă, ficat, rinichi, mușchi, plămâni și chiar oase, conținând până la 22% apă. Pielea noastră o conține 72% și creierul până la 75%.
Prin urmare, este extrem de important pentru aceste valori în organism a pastra, pentru a menține buna funcționare a tuturor proceselor corporale importante. În funcție de starea de sănătate și de obiceiurile alimentare, corpul uman este format din 50 până la 70% apă.
Știați că: apa nu iese din corpul nostru doar urinând sau transpirați? De asemenea, cheltuim aprovizionarea cu apă în procesul de digestie și conversie a alimentelor în nutrienți. În procesul de respirație, putem excreta până la aproximativ 20% din apă din corp.
Fără daune pentru sănătate, o persoană fără apă nu va dura mai mult de 3 zile.