Trimis de la Carnaval »18 Mar 2010, 09:01
Vă mulțumim pentru primire. Nu l-am văzut aseară. Deși nu am urmat ceea ce am planificat, am mâncat doar două bucăți de pâine (mici, subțiri) cu puțină ramă și șuncă de pui.
Cel mai rău lucru pentru mine este că pot petrece cu ușurință întreaga zi și o pot urmări din nou seara după cină. Nu mă simt deloc plin, nu înțeleg de ce. Mănânc patru rozky cu unt și șuncă cu castraveți, roșii și o oră max. două croșete în stomac de parcă n-aș mânca nimic. Când angajez doar doi frați ca persoană, îmi este atât de foame într-o oră încât mâinile mele nu sunt cunoscute. Nu știu dacă am o problemă de "gestionare a zahărului", o am întotdeauna la limita inferioară atunci când o fac analize de sange. Aș avea nevoie de ceva mic, dar, de asemenea, care să-mi dea o senzație de sațietate.
M-am uitat la sala de mese doar pentru mine sunt foarte dificile, am mers și eu după unul acum, dar probabil că este prea drastic, așa că am adăugat 1 kornspitz 1/2 la zece și 1/2 la olovrant. Mi s-a părut și simplu, există atât produse de patiserie și carne, cât și ouă, în fiecare zi 1 brânză de vaci (am nevoie pentru ficat), iaurturi, legume, fructe. Tot.
Gătitul în el este ușor de preparat (carne friptă maximă, gătește cartofi).
Trebuie să am cât mai puține specii simultan pentru că atunci nu mă mai pot controla. Dacă mănânc carne, brânză, nu mănânc mult, cartofi, orez, pâine nici nu mănânc mult, dar imediat ce o am împreună pe o farfurie - proteine și amidon - nu știu de ce, dar Nu pot termina, îmi place foarte mult. Acum câțiva ani am avut o dietă divizată, mi s-a potrivit perfect, m-am simțit grozav, am slăbit fără să prind 8 kg în 3 luni, abia apoi am rămas însărcinată și am început să fiu normală. Când am vrut să trec din nou într-o dietă divizată (într-o zi amidon și fructe, tipuri de proteine, legume și câteva excepții fără restricții), am fost foarte bolnav (diaree).