În primul rând, aș dori să mulțumesc foarte mult KetoDiet pentru oportunitate și, bineînțeles, lui Majka, care mă îndrumă prin această schimbare și fără de care aș câștiga în continuare greutate. De asemenea, sunt recunoscător salonului BeautyPoint pentru că a început să lucreze cu KetoDiet și îl am sub nas și, desigur, pentru îngrijirea suplimentară pentru silueta pe care mi-o oferă.
Lovitură grozavă
Prima lună este în spatele meu și o pot spune cu succes. Nu mă așteptam deloc la un astfel de progres, deoarece din exercițiul meu inițial de aproape 5 ori pe săptămână și mâncând de două ori pe zi, am trecut la opoziție completă - mișcare aproape nulă și 5 mese pe zi. Cu toate acestea, când m-am îngrășat după o lună, am constatat că numerele au sărit mai jos decât acum o lună când am început. Deci, consider că acest câștig este o lovitură excelentă pentru a mă face să arăt bine și să mă simt din nou sănătos.
Plimbări rapide
În ceea ce privește dieta, după prima săptămână, m-am obișnuit cu faptul că nu am mâncat nimic și nu a fost o problemă pentru mine să suport. Desigur, îmi place foarte mult primele zile ale celei de-a doua faze, pentru că am reușit în cele din urmă să includ mâncăruri precum carne, cabană sau tofu, care mi-au plăcut atât de mult.
În ceea ce privește exercițiile fizice, am început luna cu câteva zile la Praga, unde alergam în jur de 10 km în fiecare zi, așa că am avut grijă de cardio. Acum încerc să includ plimbări rapide și folosesc și Vibroplatable, pe care îl am disponibil în BeautyPoint în orice moment.
Sper doar că voi continua să fac atât de bine și că voi vedea în curând această schimbare în mine.
De asemenea, vrei să începi să slăbești cu KetoDiet? Alegeți-vă dieta și transformați-vă în greutate.