• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Buna ziua. Aș dori să întreb dacă cineva mă poate sfătui cu privire la problema mea. În ultima vreme, m-am gândit mult la vizită endocrinologic, pentru că am auzit de la mai mulți oameni că toate problemele mele pot fi cauzate de o activitate slabă a SZ. Nu am avut niciodată probleme de sănătate mai grave, acestea sunt mai multe lucruri care îmi provoacă doar complexe.

vină

M-am luptat cu transpirații excesive de la începutul pubertății. Vara sunt afară doar 5 minute și umed - spate, formă, axile, chiar și picioarele îmi transpiră între coapse, este într-adevăr foarte incomod, port doar haine negre, astfel încât să fie cât mai puțin posibil să văd, sunt rușinat când îmi șterg forma:( ce e mai rău, voi transpira iarna, voi purta doar un tricou sub sacou, în timp ce sunt afară e frumos, dar mă voi urca în autobuz și voi transpira.

A doua problemă este oboseala cumplită. Dorm 9 ore noaptea și sunt încă obosit, sunt încă în viață, dorm chiar și două ore după-amiază și tot nu îmi este suficient. sunt neputincios.

Și al treilea lucru este o ușoară supraponderalitate, la o înălțime de 169 cm am cântărit 75 de kilograme în ianuarie, acum am slăbit 3 kilograme, dar greutatea nu și nu se mișcă în jos. Papam doar aceleași lucruri sănătoase, proteine, produse lactate, pâine neagră, legume, beau apă și practic în fiecare zi 30
Min cardio și apoi antrenament cu greutăți pe propria greutate. Am un metabolism foarte lent.

Vă rog să mă sfătuiți:( Am 20 de ani, tânără și disperată . Vreau să mă bucur de vară fără să transpire și fără să mă ascund de soare și vreau să fiu plin de viață . Cine are vreun sfat, experiență, îți voi fi recunoscător.
O zi plăcută!